PODCAST · health
Ayurveda Seelengold
by Dr. med. Anne-Kristin Pollok-Possekel
In meinem Podcast erwartet dich eine Fülle an modernem und uraltem Wissen, das sich so wunderbar ergänzt, gegenseitig bestätigt und gemeinsam das Beste für dich bereithält. Wissen rund um den Ayurveda, Gesundheit, Weiblichkeit, Psychologie und Spiritualität.Es erwarten dich unendlich wertvolle Menschen im Interview. Menschen, Seelen, die dich berühren und wahrhaftig inspirieren werden. Und ich erwarte dich, mit meiner ganz persönlichen Geschichte, meinen Erfahrungen, lebensverändernden Erlebnissen und Erkenntnissen, ganz nah, authentisch und weiterhin auf dem Weg.Lass uns gemeinsam neue Wege, unsere Wege gehen, bewusster, mutiger, sicherer, in unser höchstes Potenzial! Es wird magisch!
Episodes
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Deine Brust möchte wieder Teil Deines Lebens sein - Ganzheitliche Brustgesundheit Teil 2.
Folge 51: Deine Brust begleitet Dich jeden Tag Deines Lebens. Und doch haben viele Frauen kaum eine wirkliche Beziehung zu ihr. Wir sehen sie im Spiegel. Wir verstecken sie. Wir bewerten sie. Wir sorgen uns um sie. Aber wie oft nehmen wir sie wirklich wahr? In dieser zweiten Folge meiner…
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In Deiner Brust steckt so viel mehr, als Du ahnst - Ganzheitliche Brustgesundheit Teil 1.
Folge 50: Deine Brust ist weit mehr als ein milchproduzierendes Organ. In dieser Auftaktfolge meiner 6-teiligen Podcastreihe zur Ganzheitlichen Brustgesundheit tauchen wir ein in ein vergessenes, teils angst-/schambesetztes Thema, ein vergessenes Organ, eine vergessene Verbindung. Die weibliche...
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Wenn die Blase für Dich weint - Weibliches Becken, Blasenprobleme und Stress verstehen.
Folge 49: In dieser sehr persönlichen und zeitgleich fachlich fundierten Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen betrifft, und über das viel zu wenig gesprochen wird: Blasenprobleme. Und diese Folge geht tief, wirklich tief. Auf allen Ebenen - körperlich, geistig, emotional. Wir…
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Vom Make up zum Wake up - Wahre Schönheit geht tiefer - im Gespräch mit Ayurveda- und Beauty-Expertin Jennifer Galle.
Folge 48: Beauty trifft Ayurveda - Äußere Schönheit trifft innere Wahrheit. In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Jennifer Galle - Ayurveda- und Beauty-Expertin, Promi-Make-up Artist/Hairstylistin und Wegbegleiterin für ganzheitliche Schönheit. Jennifer nimmt uns mit hinter die…
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Die Frau im Wandel - gemeinsam, ganzheitlich, kraftvoll - im Gespräch mit Katrin Blüge.
Folge 47: Die Frau im Wandel – was bedeutet das für Dich? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Katrin Blüge, Gründerin und Leiterin der AyurvedAcademy, Ayurveda-Expertin für Frauengesundheit, Mentorin, Wegbegleiterin, Frau, Mama, Mensch…, über die spannende, intensive, herausfordernde und uns...
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"Wenn der Körper schreit, was die Seele flüstert" - Dany Michalski über radikalen Wandel und den Weg zurück zu dir.
Folge 46: „Wenn der Körper schreit, was die Seele flüstert.“ In dieser Folge spreche ich mit Dany Michalski - internationales Topmodel, TV-Moderatorin, Speakerin und Bestseller-Autorin des Buches "Unbreakable" - über ihren ganz besonderen und individuellen Weg: Von der Glamourwelt hin zur tiefen...
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Männer, Wechseljahre & Ayurveda – was Frauen darüber wissen sollten. Im Gespräch mit Danny Arnold.
Folge 45: Die Wechseljahre sind kein Frauenthema. Auch Männer durchlaufen tiefgreifende hormonelle, emotionale und mentale Veränderungen – oft still, oft allein. In dieser Folge brechen wir dieses Tabu. Gemeinsam mit Danny Arnold - Diplompsychologe und Experte für Ayurvedische Männergesundheit -...
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Dein Weg zur Goldenen Balance - Eine Einladung zurück zu dir.
Folge 44: Diese Folge ist anders. Besonders. Sie ist entstanden aus einem Jahr voller Begegnung, Tiefe und Wandel. Ein Jahr, in dem Frauen sich erinnert haben – an sich selbst. Manchmal beginnt alles mit einem kleinen Gedanken. Einem leisen inneren Impuls… Und manchmal erwächst daraus etwas, das...
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Wechseljahre, Scheidentrockenheit, Libido: Tabus öffnen, Weiblichkeit spüren, Intimität wandeln.
Folge 43: Scheidentrockenheit. Libidoverlust. Intimitätsprobleme - Themen, die in den Wechseljahren für viele Frauen Realität sind und über die fast niemand spricht. In dieser Folge öffnen wir genau diesen Raum. Den Raum für Dich. Du erfährst: – welche hormonellen und ganzheitlichen Ursachen...
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Schmerzen in den Wechseljahren - verstehen, erkennen, wandeln.
Folge 42: Schmerzen in den Wechseljahren sind viel häufiger, als wir denken. Und doch sprechen wir so selten darüber. In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganzheitliche Betrachtung von Schmerzen in den Wechseljahren - hormonell, körperlich, emotional und aus ayurvedischer Sicht. Du…
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Hormone verstehen und in Balance begleiten - im Gespräch mit Astrid Nöhring über Hormonyoga & Frauengesundheit.
Folge 41: Was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren – und beginnen, wirklich zu fühlen? In dieser Podcastfolge tauche ich gemeinsam mit Astrid Nöhring tief ein in die Welt der ganzheitlichen Frauengesundheit, hormonellen Balance, Nervensystemregulation und die tiefe Weisheit des weiblichen...
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Emotionales Essen wandeln. Teil 2: Ganzheitliche Wege zu innerer Stabilität und Bedürfnisbefriedigung.
Folge 40: Emotionales Essen ist eine Botschaft. Eine Einladung. Ein wertvoller Wegweiser zurück zu dir. Im 2. Teil dieser Podcast-Reihe geht es darum, wie du die Bedürfnisse hinter dem emotionalen Essen nicht nur erkennst – sondern ihnen Schritt für Schritt in DEINEM Alltag begegnest. Wie du...
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Emotionales Essen verstehen. Teil 1: Ganzheitliche Ursachen, Bedürfnisse und Selbsterkenntnis.
Folge 39: Emotionales Essen ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein wertvoller Hinweis auf innere Bedürfnisse, die gerade gesehen werden wollen. In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in eine sehr ganzheitliche Betrachtung von emotionalem Essen - körperlich, mental, emotional. Ich teile…
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Ayurveda & Akasha: Innere Räume fühlen, weiten, füllen.
Folge 38: In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, deine inneren Räume wahrzunehmen, zu öffnen, zu weiten und bewusster zu füllen. Was sind deine inneren Räume? Welche kannst du bereits erspüren – und wie fühlen sie sich an? Was ist in deinen Räumen? Wie voll oder leer, wie eng oder weit, wie...
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Die Dosha-WG feiert Weihnachten - Eine Ayurvedische Weihnachtsgeschichte über Einzigartigkeit & Verbundenheit.
Folge 37: Diese Podcast-Folge ist ein Geschenk: Eine von mir geschriebene ayurvedische Weihnachtsgeschichte, in der ich dich mitnehme in eine ganz besondere Wohngemeinschaft: die Dosha-WG. Luna-Fee mit ihrem Vata-Zauber, Pitta-Petra und Kapha-Klaus bereiten sich gemeinsam auf Weihnachten vor....
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Berühren. Begegnen. Bewusstwerden. Ganzheitliche Osteopathie - im Gespräch mit Yvonne Sperling.
Folge 36: In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Osteopathie weit mehr ist als ein körperliches Behandeln – und wie durch Berührung ein Raum entsteht, in dem Körper, Nervensystem und innere Prozesse miteinander in Kontakt kommen. Gemeinsam mit Yvonne Sperling, Physiotherapeutin, Osteopathin,...
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Wenn Düfte die Seele berühren: Ayurveda, Emotionen und Ätherische Öle - im Interview mit Katja Dautz.
Folge 35: In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren Katja - Ayurveda-Therapeutin, Expertin für ätherische Öle, Krankenschwester und Yogalehrerin - über die tiefe Verbindung von Ayurveda, Emotionen und der Magie ätherischer Öle. Wir tauchen ein in die Welt der Düfte, die…
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Lasst uns feiern! 1 Jahr Ayurveda-Seelengold-Podcast - Rückblick, Dankbarkeit und goldene Visionen.
Folge 34: Spontane Geburtstagsfolge - 1 Jahr Ayurveda Seelengold Podcast! Lasst uns gemeinsam feiern!!! Ein ganzes Jahr voller Herzensmomente, Tiefe, Wachstum und goldener Energie. Ich nehme dich mit in eine ganz besondere Jubiläumsfolge voller Dankbarkeit, Rückblicken und Zukunftsglanz. Wir…
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Von der Körperbild-/Essstörung zu tiefer Verbundenheit und Selbstliebe - Corinnes transformierende Ayurveda-Reise.
Folge 33: In dieser besonderen Folge nimmt uns Corinne mit auf ihre ganz persönliche und tief berührende Reise - von jahrzehntelangen Herausforderungen rund um Körperbildthemen, Druck, Essstörung und emotionalem Essen hinein in ein neues Lebensgefühl des Vertrauens, der Selbstannahme und innerer...
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Chronischer Stress beginnt in dir - und dort liegt auch die Lösung. Ayurveda und die Kraft der Selbsterkenntnis.
Folge 32: Chronischer Stress - hat doch jeder, oder? Er ist zum neuen Normal geworden: Er ist immer da, meist merken wir ihn kaum noch, oft wir brauchen ihn sogar schon… Wir können oder wollen nicht raus aus dem Hamsterrad, WEIL … Wir suchen die Ursachen von Stress im Außen: zu viel Arbeit, zu...
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Wie geht Loslassen? - Das Modell der 7 Stufen des Lassens - entwickelt von Dr. Anne Pollok-Possekel
Folge 31: In dieser Folge teile ich erstmalig das von mir entwickelte Modell der „7 Stufen des Lassens“ mit dir, entstanden aus eigenen intensiven Transformationsprozessen der letzten Jahre. Betrachte mit mir das Loslassen als psychologisch und spirituell wirksamen Prozess, gestützt durch die...
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Rheuma ganzheitlich verstehen und behandeln mit Ayurveda - im Interview mit Ela Helms
Folge 29: In dieser besonderen Folge nehme ich Dich mit in ein tief berührendes Gespräch mit Ela Helms. Mit 28 Jahren bekam sie die Diagnose Rheuma – heute, fünf Jahre später, lebt sie fast symptomfrei und voller neuer Lebensfreude. Du erfährst, wie Ela mithilfe des Ayurveda ihr Leben Schritt für...
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Meditation - Die goldene Praxis: Mit Ayurveda zu Deiner individuellen Routine.
Folge 28: Zwei Jahre hat es gedauert, bis ich für mich eine regelmäßige Meditationspraxis integrieren konnte. Heute ist sie weit mehr als eine Gewohnheit, weit mehr als ein Punkt auf der Ayurveda-To Do-Liste. Meine Meditationspraxis ist mein Goldener Kern, der mich wie von selbst in innere,...
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Angewandte Ayurveda Psychologie: Tiefe, Verbundenheit und gelebte Ganzheit. Im Interview mit Bastian Wittig - AAP®
Folge 27: In dieser besonderen Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in die Tiefe unseres Selbst - gemeinsam mit Bastian Wittig, dem Entwickler des AAP®-Konzeptes - dem Konzept der Angewandten Ayurveda-Psychologie. Wir sprechen über unsere Erlebnisse und Erfahrungen aus dem Seminar des...
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Mond & Weiblichkeit - Zyklisches Schwingen im Einklang.
Folge 26: In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die zyklischen Rhythmen der Weiblichkeit - körperlich, emotional, energetisch. Wir sprechen über die enge Verbindung von Menstruationszyklus und Mondphasen, über das zyklische Erleben auch nach den Wechseljahren - und…
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Moderne Ayurvedische Ernährung - Von Regeln ins Fühlen - Im Interview mit Laura Krüger.
Folge 25: Heute spreche ich mit der wundervollen Laura Krüger, Ayurveda-Expertin für Frauengesundheit und Ernährung, Geschäftsführerin des Ayurveda Campus, erfolgreiche Buchautorin und meine Ausbilderin. Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt der modernen ayurvedischen Ernährung und zeigen dir…
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Aus der Härte in die Milde - Die Kunst der weiblichen (Selbst-)Führung - Im Gespräch mit Jana Reineke.
Folge 24: In dieser inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Jane Reineke – Expertin für Female Leadership und Wegbegleiterin aus meinen Coaching-Ausbildungen – über die Kunst der Selbstführung als Frau. Wir teilen offen unsere ganz persönlichen Erfahrungen auf dem Weg in die…
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Ayurvedische Psychologie - Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis, Selbstentfaltung - Im Interview mit Bastian Wittig.
Folge 23: In dieser 2. gemeinsamen Folge tauche ich mit Bastian Wittig - dem Gründer und Leiter des Ayurveda Campus, meinem Ausbilder und Mentor, hochkarätigem Experten auf dem Gebiet der Ayurvedischen Psychologie und Entwickler des AAP®-Konzeptes (des Konzeptes der Angewandten Ayurveda...
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Emotionale Herausforderungen - Teil 3 - Freude - Vom Dauerlächeln zur Herzenswärme.
Folge 21: Freude - eine Herausforderung - klingt widersprüchlich? Und doch fällt es uns so schwer, sie wirklich zu spüren, oder? Wir suchen sie, rennen ihr hinterher, wollen sie festhalten, verwechseln sie mit Spaß, Ablenkung oder dem endlosen Streben nach mehr. In dieser dritten Folge meiner…
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Yoga & Ayurveda - Ganzheitliche Heilung im Einklang zweier Schwestern - Im Interview mit Yasmin Dietl.
Folge 21: In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Yasmin Dietl - einer wundervollen Yogalehrerin - über die enge Verbindung zwischen Yoga & Ayurveda – zwei uralten, eng verwobenen Weisheitslehren, die weit mehr sind als eine Sportart oder Ernährungstipps. Yoga und Ayurveda sind nicht…
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Emotionale Herausforderungen - Teil 2 - Angst, Trauer, Abschied - Von der Starre ins Leben.
Folge 20: Angst ist nicht immer laut. Oft ist sie eine ständige, leise Begleiterin – kaum spürbar, aber allgegenwärtig. Sie hält uns zurück, lenkt uns unbewusst, lässt uns klein bleiben, obwohl das Leben da draußen wartet. In dieser zweiten Folge der Reihe „Emotionale Herausforderungen“ widmen…
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Emotionale Herausforderungen - Teil 1: Wut - Die Kraft des (unterdrückten) Feuers
Folge 19: Wut - zwischen unterdrücktem Feuer und transformierender Kraft. Wo stehst du? Explodierst du öfter mal und bereust es danach? Oder kannst du schwer mit der Wut anderer umgehen? Oder nicht so dein Thema? "Ich bin kein wütender Mensch." In allen 3 Fällen lade ich dich ein, im letzten Fall...
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Ayurvedische Psychologie - Auftakt der Herzen. Im Interview mit Bastian Wittig - Gründer des Ayurveda Campus.
Folge 18: In dieser besonderen Auftaktfolge spreche ich mit Bastian Wittig - Gründer und Leiter des Ayurveda Campus, mein Ausbilder und Mentor, hochkarätiger Experte auf dem Gebiet der Ayurvedischen Psychologie und Entwickler des AAP®-Konzeptes (des Konzeptes der Angewandten Ayurveda Psychologie)…
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Berührung als Medizin - die Haut als Tor zur Seele.
Folge 17: In dieser berührenden Folge tauchen wir gemeinsam tief ein in die heilsame Kraft der Berührung - als Medizin für Körper, Geist und Seele. Du erfährst, wie unsere Haut hormonelle Impulse aussendet, die Glück, Entspannung und echte Verbindung schenken - und dass Berührung nicht nur...
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Die reinigende Kraft der Menstruation - Entgiften und Loslassen im natürlichen Rhythmus.
Folge 16: Die weibliche Blutung kann so viel mehr als nerven, eklig sein oder weh tun. In dieser spannenden Folge tauchen wir tief ein in den weiblichen Zyklus - als reinigende Kraft. Die Menstruation als monatliches, von der Natur aus integriertes, uns geschenktes Detox-Programm. Entgiftung auf...
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Ayurveda und Onkologie - Im Interview mit Carmen Wettig - Gründerin der Holistic Cancer Care Coach-Ausbildung
Folge 15: In dieser besonderen Podcast-Folge spreche ich mit meiner inspirierenden Kollegin Carmen Wettig, die Ayurveda auf tiefster Ebene lebt und weitergibt. Nach ihrer eigenen Brustkrebserkrankung widmet sie sich nun der Ausbildung in Ayurveda und Onkologie, verbindet medizinisches Wissen mit...
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Gesunde Grenzen setzen - Für mehr Nähe, Sicherheit und inneres Wachstum. Im Interview mit Ricarda Schnurr.
Folge 14: Wie gut kannst du deine Bedürfnisse kommunizieren, Grenzen setzen, Nein sagen? Zu diesem spannenden und uns täglich herausfordernden Thema habe ich einen ganz besonderen Gast eingeladen: Ricarda Schnurr - Pädagogin, Coach, Familienbegleiterin und Entwicklerin des Kursprogrammes "HOME -...
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Powertalk: Wechseljahre - Aufwachen oder Weiterleiden - Du entscheidest.
Folge 13: Powertalk. Wechseljahre - Aufwachen oder Weiterleiden - Du entscheidest. Ein klarer Impuls, eine neue Bewusstheit und Klarheit, die ich hier heute mit dir teile. Öffne dich dafür. Lass es tief in dich hinein. Erwache. Für wahrhaftige Veränderungen.
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Gesunder Schlaf mit Ayurveda - Dein Weg zu Regeneration und Erholung.
Folge 12: Guter Schlaf ist mehr als Erholung – er ist essenziell für deine Regeneration und Entgiftung, für dein (Über)Leben. Doch Schlafstörungen sind heute weit verbreitet. Fast jeder kennt sie. Sie rauben uns Energie, Klarheit und innere Balance. Sie machen uns krank. Der Ayurveda zeigt dir…
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Die Dosha-Uhr als dein wertvollster Taktgeber
Folge 11: In dieser Folge tauchen wir tief in die Weisheit der ayurvedischen Dosha-Uhr ein. Erfahre, wie sich die Energien über den Tag und die Nacht verändern – und wie du sie für mehr Energie, besseren Schlaf, optimale Ernährung und tiefgreifende Erfolge nutzen kannst. Wann ist der beste...
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Zyklische Transformation: Leben und Business im Flow.
Willkommen du wundervolles zyklisches Wesen. Erfahre heute, am Beispiel des Menstruations- und Mondzyklus, wie du die zyklisch wechselnden Energien in dir bewusst erkennen, annehmen und für dich nutzen kannst. Jede Phase ist in ihren Eigenschaften und Fähigkeiten einzigartig, so wie auch du. Im...
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Die Göttin erwacht: Wechseljahre als Portal zur Transformation.
Folge 8: Heute erwecken wir Göttinnen. Heute lassen wir die Welt erbeben! Erfahre eine neue Perspektive auf die Zeit des Wandels. Erforsche dich und die globale Weiblichkeit ganz neu. Öffne dich, werde bewusst und erwache! Die Welt braucht dich! Willkommen in deiner Weisheit und Stärke.
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Ein Ayurvedisches Weihnachtsmärchen für dich.
Heute habe ich ein ganz besonderes Geschenk für dich: Ich habe dir ein Märchen geschrieben - ein ayurvedisches Weihnachtsmärchen. Mach es dir so richtig gemütlich: zünde dir eine Kerze an, koche dir einen weihnachtlichen Tee oder einen Kakao, kuschle dich ein, lehn dich zurück und schließe die...
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Die Power gelebter Spiritualität mit Ayurveda
Folge 6: Die Power gelebter Spiritualität mit Ayurveda. In der heutigen kraftvollen Folge tauchen wir in die Tiefen der Spiritualität, holen sie nach oben, in unser Bewusstsein, in unseren Alltag, ja, sogar in unser Business, und erfahren die Power gelebter Spiritualität. Erfahre, wie ich zur...
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Von der Hitze zur Lust
Bist du bereit, dein Feuer neu zu entfachen? Dann lass uns Tabus brechen und von der Kraft des Ayurveda inspirieren. Erfahre, wie der Ayurveda dich unterstützen kann, die körperlichen und geistigen Veränderungen in und nach den Wechseljahren zu verstehen, die teils intensiven Herausforderungen zu...
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Ayurveda - der Weg zur Intuition
Herzlich willkommen zu dieser ganz besonderen Podcastfolge: Der Weg vom Kopf direkt ins Herz … Loslassen können. Kontrolle abgeben. Sich selbst, der inneren Stimme, der Intuition zu vertrauen. Wahrhaftige und klare Entscheidungen treffen. Entscheidungen, die deinem Leben, deiner Lebensaufgabe...
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Ayurveda und Zyklusbewusstsein
Herzlich willkommen zu einer Folge voller Weiblichkeit, Energien im Wandel und ungeahnten Kräften, einer Folge für Frauen jeden Alters, Männer, Frauenversteher und -begleiter: Die Kombination von Ayurveda und Zykluswissen ist einer der machtvollsten Wege der Erkenntnis, Bewusstwerdung und…
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Die Doshas verstehen: Ayurveda als Schlüssel zum inneren Gleichgewicht.
Herzlich willkommen zur 2. Folge des Ayurveda-Seelengold-Podcasts. In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt des Ayurveda, begleitet von persönlichen Erkenntnissen, Erfahrungen und Zukunftsaussichten. Die Dosha-Lehre führt dich über tiefe Selbsterkenntnis, das Verständnis um die…
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In meinem Podcast erwartet dich eine Fülle an modernem und uraltem Wissen, das sich so wunderbar ergänzt, gegenseitig bestätigt und gemeinsam das Beste für dich bereithält. Wissen rund um den Ayurveda, Gesundheit, Weiblichkeit, Psychologie und Spiritualität.Es erwarten dich unendlich wertvolle Menschen im Interview. Menschen, Seelen, die dich berühren und wahrhaftig inspirieren werden. Und ich erwarte dich, mit meiner ganz persönlichen Geschichte, meinen Erfahrungen, lebensverändernden Erlebnissen und Erkenntnissen, ganz nah, authentisch und weiterhin auf dem Weg.Lass uns gemeinsam neue Wege, unsere Wege gehen, bewusster, mutiger, sicherer, in unser höchstes Potenzial! Es wird magisch!
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