70 Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать?

Что такое эмоциональный интеллект? Зачем он нам нужен и как его измеряют? Можно ли свой эмоциональный интеллект (ЭИ) развивать или он врожденный? Эмпатия и ЭИ - это одно и то же? Если ты интроверт, то у тебя ниже ЭИ? Нужно ли развивать ЭИ в своих близких? И что делать с теми, у кого низкий эмоциональный интеллект? Как не потерять себя проявляя постоянно эмпатию? Послекаст этого выпуска слушайте на нашем Патреоне. 01:05 Что такое эмоциональный интеллект (ЭИ)? 06:00 Надо ли развивать свой ЭИ и как это делать? 09:40 Про умение считывать эмоции других и эмпатию 11:32 Эмпатия и интровертивность  18:00 Является ли эмоциональный интеллект врожденным? 20:00 Нужно ли развивать ЭИ в своих близких? 31:00 Как общаться с людьми с низким ЭИ? 36:00 Достаточно ли я эмоционально интеллектуален? 39:00 Как не жертвовать собой проявляя эмпатию 45:00 Что делать, если у тебя не получается улавливать эмоции других? ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim Упомянутое в выпуске: Эмоциональная гранулярность - способность называть свои эмоции Статья про то, как измеряют ЭИ (на английском) Про исследования понимания своих эмоций  Лекция Дэвида Гоулмана на TED (включайте русские субтитры) Выпуск про личные границы (№48) School Of Life (на английском) Видео про токсичных людей от Стеллы: раз и два Книги: Эмоциональный интеллект Дэниел Гоулман / Daniel Goleman - Emotional Intelligence Как рождаются эмоции (Лиза Барретт) Информация о нашем госте: Аня Проворная - психолог и автор подкаста "Эмоциональный Интеллигент" Телеграм-канал @emotional_intelligent Инстаграм: @a.provornaya Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/ Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru 🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM