70|Eres mucho más que un cuerpo • con Gabriela Martialay

¿En qué momento nos perdimos por querer tener el cuerpo perfecto?¿Qué tanto nos ha hecho creer la sociedad, los medios de comunicación, la publicidad y marketing , sobre cómo debe de ser el cuerpo ideal para “encajar” y vernos “bien”?.... yo te pregunto ¿qué es “bien”? ¿qué es “aceptable”? ¿Quién dijo que matarnos de hambre, consumir solo ciertas de calorías al día, comer solo media rebanada de jamón a la hora de la cena,  nos iban a llevar a la ACEPTACIÓN, porque déjame decirte que eso es parte de lo que hay detrás de esa búsqueda.NO REQUERIMOS TENER EL CUERPO PERFECTO PARA SER PERFECTAS y tampoco requerimos sufrir con dietas restrictivas para arriesgar nuestra salud (tanto física como mental).y para abordar a profundidad este tema, hoy me acompaña  una experta en ello, ella es Gabriela Martialay : Dietista, Coach e Instructora de Mindfulness y Meditación.Más información de mi invitada:IG: @gabrielamartialaycoachFRASE:  "POCO A POCO SE LLEGA LEJOS"LIBRO: “Déjate florecer",  autora Sheila Mulero---------------------------------------Encuéntrame en:IG: https://www.instagram.com/increiblemente_imperfecta/PÁGINA WEB: https://www.increiblementeimperfecta.com/YOUTUBE:  https://youtu.be/HgarSNidBFg.   (no olvides suscribirte)TELEGRAM: https://t.me/imperfectasperoincreiblesCLUB DE LIBRO FB: https://www.facebook.com/groups/clubimperfectasperoincreiblesSi te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo. Además de dejarme una reseña (applepodcast) o tu calificación (spotify)PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES Saludos :)Musmé ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.