72.. Pourquoi tenir un plan alimentaire est si difficile ?

Pourquoi tenir un plan alimentaire est si difficile ? Ce n’est pourtant pas un régime, on devrait y arriver non ? Dans cet épisode, je vous partage ma vision de l’équilibre alimentaire et je vous explique pourquoi c’est aussi impossible à tenir sur le long terme qu’un régime. Je vous partage aussi quelques conseils pour vous aider à maigrir naturellement et durablement. → Challenge gratuit du 11 au 15 septembre : 5 jours pour reprogrammer votre cerveau pour maigrir (même quand le poids est bloqué) https://nussbaumeraurelie.systeme.io/challenge5jours-v5