73|Depender no es amar • con la Psic Andrea Velázquez

Hoy traigo un tema que en lo personal fue la protagonista de muchas sesiones en mi terapia personal. Honestamente no me da pena admitir que vivi dependencia emocional con dos exparejas y debo reconocer que si no hubiera superado eso, definitivamente no sería la persona que soy ahora y de la cual me siento muy orgullosa.Cuando vuelvo atrás, lo que recuerdo es momentos de falta de control, momentos de mucha tristeza, desesperación y sobre todo mucho miedo.Al tratar estos temas me di cuenta que no era normal sentirme asi, que eso no es lo que debe de sentirse al tener una relación. Tambien realmente me cayo el veinte de que mi felicidad solo la defino YO!. Tuve que trabajar mucho en mi autoestima, en sanarme, en conocerme, en hacer las paces con todo lo que conllevaba tomar actitudes como las que te he mencionado.Sin embargo, seguramente tú o alguien cercano a ti está viviendo algo como esto, así que hoy invite a Andrea Velázquez Caballero, Psicóloga y psicoterapeuta enfocada en la Terapia Cognitivo Conductual para platicar sobre este tema, sobre cómo superarlo, cómo tratarlo e sobre todo identificarlo.Más información de mi invitada:IG: @psic_andreavelFRASE:  "La vida es un instante que nunca vuelve”LIBRO:  "El arte de Amar"---------------------------------------Encuéntrame en:IG: @increiblemente_imperfectaPÁGINA WEB: https://www.increiblementeimperfecta.com/YOUTUBE:  https://youtu.be/HgarSNidBFg.   (no olvides suscribirte)TIKTOK: @increiblementeimperfectaTELEGRAM: https://t.me/imperfectasperoincreiblesCLUB DE LIBRO FB: https://www.facebook.com/groups/clubimperfectasperoincreiblesSi te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo. Además de dejarme una reseña (applepodcast) o tu calificación (spotify)PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES Saludos :)Musmé !  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.