73. Peut-on vraiment perdre du poids quand on est gourman...

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La gourmandise est associée au plaisir. On pense alors qu’être gourmande nous empêche de maigrir ou alors il faut renoncer à ce plaisir. Et si c’était faux ? Etre un bon vivant, avoir un bon coup de fourchette ou encore être épicurieux, ce n’est pas ça qui va vous empêcher de perdre du poids. Décortiquons ensemble ce mythe ! → Challenge offert du 11 au 15 septembre : 5 jours pour reprogrammer son cerveau pour maigrir (même quand le poids est bloqué) https://nussbaumeraurelie.systeme.io/challenge5jours-v5

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This episode is 21 minutes long.

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This episode was published on September 7, 2023.

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La gourmandise est associée au plaisir. On pense alors qu’être gourmande nous empêche de maigrir ou alors il faut renoncer à ce plaisir. Et si c’était faux ? Etre un bon vivant, avoir un bon coup de fourchette ou encore être épicurieux, ce n’est pas...

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