#74: Cuando eres tu peor enemigo. Conductas autodestructivas y terapia dialéctico conductual.

#74 Cuando eres tu peor enemigo Retomo en el episodio que nos ocupa un tema más de la profundidad, de esos para ahondar en los aspectos menos populares y más ásperos que forman parte de las circunstancias de algunos seres humanos. Y te comparto estrategias eficaces y de fácil implementación que recoge la terapia dialéctico conductual para trabajar y superar esas conductas que solemos tener cuando hemos sobrepasado el límite de nuestras posibilidades. Espero que encienda una chispa de esperanza. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar Referencias del episodio: — “Manual practico de terapia dialéctico Conductual“, de Matthew Mckay, Jeffrey C. Wood y Jeffrey Brantley: https://amzn.to/3vt0iUF — Podcast Psicoflix, episodio con Carla Palafox, charlando sobre DBT (Terapia Dialéctico Conductual): https://www.ivoox.com/validacion-aceptacion-terapia-desde-dbt-audios-mp3_rf_73161474_1.html SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración. Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a: Mail: [email protected] Para conocer mis cursos visita: www.franjodarpsicologo.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.instagram.com/altorendimientooposicion www.youtube.com/FranJodarPsicologo MÚSICA: —Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode — Silence de Alex-Productions https://soundcloud.com/alexproductionsmusic Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/2YJYR83 Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be / 3oUukPtFxIY — Our Forbidden Role by Artificial.Music https://soundcloud.com/artificial-music Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Descarga gratuita: https://bit.ly/3iGE1NG Música promocionada por Audio Library https: // youtu .be / NdupVLpbRrI — Without you by Rexlambo https://soundcloud.com/rexlambo Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3oy2Jns Música promocionada por la Biblioteca de audio https://youtu.be/ yCmrAKRywLs