78º passo -"Respirar"- Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

💙78º passo -"Respirar"- Atenção plena - Meditação - SCEE Medita Para acompanhar ao vivo e gravado, clique no link abaixo: https://youtu.be/PYWwGVmtyMo Segundas-feiras, às 19h40 Meditação ao vivo: Também em LIBRAS 🤘. Meditar é descansar a mente no presente. Bom exercício! Antes de iniciar, escolha um lugar calmo e avise as pessoas ao seu redor da sua necessidade de passar os próximos minutos tranquilo, em silêncio. Acomode-se confortavelmente em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão. As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembramos que essa posição não é uma exigência, apenas uma sugestão: cada um pode acomodar-se como se sentir melhor - esse é o objetivo! Para assistir a todos os passos anteriormente gravados, clique no link abaixo: Playlist medita: https://bit.ly/sceemedita Toda semana uma nova meditação, acompanhe! Se gostou, não se esqueça: inscreva-se em nossa página e dê o seu LIKE!  Link´s úteis da SCEE: Sociedade Catarinense de Estudos Espíritas – SCEE Exposição Doutrinária: Palestras acontecem todas as quartas-feiras, às 20 h: Para assistir nas quartas 19h45:  http://bit.ly/sceeaovivo  Assista todas as nossas palestras gravadas:  http://bit.ly/sceegravados  Meditação: Segundas-feiras, às 19h40 Meditação ao vivo: Para participar nas segundas 19h40:  http://bit.ly/sceeaovivo  Assista nossas meditações gravadas:  https://bit.ly/sceemedita Cursos EAD - On-Line: http://scee.org.br/cursos-on-line-ead/