79. Grunden för en bra bänk – del 2

Hur kan ett typiskt bänkpresspass se ut? Vilka muskler ska man träna och vilka övningar ska man välja? Hur ska man cykla om olika övningar och pass. De punkterna berörs och sys ihop så gott det går under detta avsnitt. Mer i samma tråd för grundläggande saker kring bänkpress kommer komma under samma titel i flera delar. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 4, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

79. Grunden för en bra bänk – del 2

0:00 27:10

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Tyngre Radio Tyngre I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance. Tyngre Kraftsport Tyngre En extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Hälsoveckan by Tyngre Tyngre I Hälsoveckan by Tyngre snackas det om viktiga och oviktiga ämnen relaterade till kost, hälsa och träning. Medverkar gör dietisterna Linnea Bärebring (PhD) och Erik Dunåker samt fysioterapeuten Jacob Gudiol (MSc).Introt är skapat av Amadeus Hedlund Spring för Livet Tyngre "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia – två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Tyngre Bänkpress?

This episode is 27 minutes long.

When was this Tyngre Bänkpress episode published?

This episode was published on July 4, 2023.

Can I download this Tyngre Bänkpress episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!