8 outils psy que j’utilise au quotidien (et qui changent vraiment les choses) ❤️‍🩹

Aujourd’hui… je vais te parler de 8 outils.Des outils que moi, j’utilise vraiment dans ma vie.Quand je surpense.Quand je me fais des films.Quand j’ai envie de fuir une situation au lieu de la regarder en face.Quand je sais que je me fais du mal… mais que j’y vais quand même.Bref.👉 Je suis pas au-dessus de ça.Je suis juste devenue un peu plus lucide.Et ces outils m’aident à ne pas me perdre complètement dans ma tête.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀