831. Atención plena

Lo importante no es el tiempo que pasamos haciendo algo como aprender sino la capacidad que tenemos de poner atención plena a aquello que hagamos. Esto es algo que todos más o menos tenemos claro pero os quiero enseñar con una breve historia mía como lo vi claramente en mi día a día. Foco = atención plena Cuando tratamos de hacer muchas cosas a la vez, aunque seamos capaces de hacerlas, no significa que las hagamos bien. O por lo menos tan bien como podríamos. Por eso la atención plena está tan ligada a nuestra capacidad de poner foco en lo que hacemos. A nuestra capacidad de concentración. A nuestra capacidad de saber eliminar distracciones innecesarias. Todos estos conceptos al final están muy relacionados y creo firmemente que ser capaz de poner atención plena es muy importante si realmente queremos mejorar como profesionales y hacerlo de la forma más rápida posible. Así que si os parece vamos a hablar de ello en el episodio de hoy. Yo me voy a preparar los siguientes episodios así que me depido. Muchas gracias por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox y Spotify. ¡Hasta mañana!