#9 Puberta vs strava: Puberta je hormonálna búrka aj v čreve (Noro Bomba)

from Stará dobrá puberta · host Stará dobrá puberta

V epizóde o stravovaní puberťákov sme s Norom Bombom prebrali všetko. Vysvetlil nám aj čo to je mikrobióm, prebiotiká a ďaľšie múdre vecičky, na ktoré by sme mali pri našich deťoch myslieť.00:00 úvod a predstavenie hosťa Norberta Bombu02:26 vysvetlenie pojmov - probiotiká, prebiotiká, mikrobióm08:10 stravovacie návyky - ako sa vytvárajú a menia13:41 ako motivovať puberťáka k zdravej strave14:45 vláknina, pestrý tanier a guilty pleasures18:51 ako sa puberťákmi (ne)bojovať23:51 cukor, energeťáky a peklo28:46 raňajky a zobúdzanie metabolizmu31:39 tipy na zdravú desiatu34:53 fermentované potraviny, alkohol, pečivo a čo na večeru?40:00 žravka a pocit sýtosti45:35 ako na potravinové intolerancie a alergie48:32 doplnky, cielené probiotiká a prebiotikáPodcast vzniká v štúdiu Brept www.brept.com.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 5, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#9 Puberta vs strava: Puberta je hormonálna búrka aj v čreve (Noro Bomba)

0:00 55:36

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Mamatalks.sk Lydia Argilli Ste mamou viacerých detí? Tak ste tu správne. Rada sa s vami podelím o tipy a triky ako sa stať šikovná mama, ktorá si vie poradiť nielen s povinnostiam vo veľkorodine - od varenia, upratovania, po výchovu - ale sa vie takisto vyrovnať s každodennými starostami okolo detí, ktoré materstvo prinášajú (puberta, trucovanie, hádky). Pevne dúfam, že vám môj podcast ponúkne dostatok informácii, ktoré vám uľahčia vaše materstvo. Pre koho je teda tento podcast? Pre všetky mamičky viacerých detí, ktoré fungujú neustále a sú 24 hodín pre svoje deti k dispozícii. Pre mamičky, ktoré sa chcú inšpirovať, alebo len vypočuť o mamičkovských témach a získať tak nový pohľad či inšpiráciu na vlastnej ceste. Pre mamičky, ktoré túžia po šťastnom materstve a plnohodnotnom čase so svojími deťmi ale ktoré aj keď sa usilujú, ako chcú, aj tak majú pocit, že deň by musel mať minimálne 48 hodín, aby ste po stíhali všetky tie činnosti, čo treba urobiť. Mamy, ktoré možno nemajú to

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Stará dobrá puberta?

This episode is 55 minutes long.

When was this Stará dobrá puberta episode published?

This episode was published on April 5, 2026.

Can I download this Stará dobrá puberta episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!