90 穿搭心理学放大美貌，审美是一场主体秩序革命：选衣服是选择成为谁（评论抽风格诊断）

释放美丽张力，击碎打扮羞耻！衣服是物理距离上离我们身体最近的东西。你选择穿什么，其实是选择了一种秩序感，而这个秩序感，会反过来塑造你。大家都有一个塞爆了，但每天又不知道穿什么的衣柜吧？也有很多减肥的朋友情绪性进食的开端，是早上套上一件衣服，觉得"我好胖、我不好看"，内心开始审判自己，情绪攒一整天，晚上变成一顿停不下来的外卖。其实放大美貌的穿搭心理学，和饮食心理是同一套底层逻辑。这期主播姜Hazel和饮食心理教练，新晋的风格诊断师加宁，一起聊三件事：1.卸下"打扮羞耻"2.衣柜断舍离，如何剔除让你自我攻击的衣服3.怎么穿对衣服，扩大你的风格边界，和身体一起建立穿搭系统你会发现，你不是不会穿，也许是还没想清楚我到底想要成为谁？——播客里有灵魂3问，期待评论区你的分享。往期回顾直达：线下买衣服打破羞耻感： 89 主体性和瘦一起来了！强女减肥心法：戒掉讨好型人格（高敏感细糠）嘉宾往期播客：55 减肥减出多囊？——瘦不下来，是因为身体只允许女生过好日子-🔴 本期听友专属福利：1）10月，身体由我《身体由我》马上两周年啦，感谢大家一路上的陪伴，周年系列也陆续策划中，进听友群第一时间参与（+VX：hazeljiang777，备注 2周年）周年活动福利01：获取身体由我饮食心理平衡轮测试链接，多维度看见你最近的状态，进听友群领取：（+VX：hazeljiang777，备注平衡轮）周年活动福利02：周年庆期间，见微日记&冰箱贴会有3天限时福利，进听友群第一时间知道！（+VX：hazeljiang777，备注 见微日记）2）评论区留言，将抽取 3 个名额，赠送加宁30分钟的教练对话——心理减肥 / 风格诊断，（+VX：jianing25199，备注 身体由我）-🔴 本期你会听到：01:27 小时候"不许打扮"，长大后"不会打扮"04:11 大大方方说谢谢——特别爽07:24 打破"以瘦为美"的单一标准：没有缺点，只有特点11:10 穿衣打扮是内在修身，是好好生活的一部分16:46 衣柜已经塞爆了，但还是觉得没有衣服可穿？21:46 身体友好衣服清单：穿想穿的衣服，不是"应该"穿的衣服25:29 想买到合适的衣服，先问自己③个问题29:03 人生有 100 天站在衣柜前：你选的不是衣服，是成为谁35:53 舒适区和拓展区，不要等瘦了再穿你喜欢的风格41:29 你的个人风格，往往是在偏离标准的地方形成的44:58 想要真正的瘦下来，先和身体成为盟友49:36 《身体由我》两周年福利预告-🔴关于《身体由我》：人生是系统，世界不分科。这档节目的内容，从「不靠意志力减肥」出发，建立身体系统；到如何成事，建立人生系统。透过心理、饮食、睡眠、活动希望跟你一起，从搞好身体到做成事情，活出更高版本的自己。-🔴往期精彩：01 越放手越自由｜放弃减肥之后，我瘦了30斤61 顶级心法降维打击：用《毛选》重塑心力与暴食困局 | 减肥是一场暴力革命62 贵女养成 | 中医美商：气血充盈=自带柔光，养出“不被生活欺负”的脸（评论领总结）-🔴关于我们：主播：蝴蝶（小红书：蝴蝶心理）-主播：姜Hazel（小红书：Hazel人生教练LifeCoach）-🔴本期嘉宾：-🔴找到我们（欢迎找两位主播玩！）：主播蝴蝶——VX: hudie1600主播姜Hazel——VX: hazeljiang777播客小编加宁——VX: jianing25199公众号：蝴蝶饮食心理视频号：蝴蝶心理小红书：蝴蝶心理在小宇宙查看该单集文稿