97- Zaman Konfetisi ve Tedavisi

Kendinize ayırdığınız o değerli anın bir anda kaybolduğunu, sizi rahatlamak yerine daha çok strese soktuğunu, yorduğunu ve tatsız hatıralarla dolduğunu fark ettiniz mi? Bu duruma “zaman konfetisi” deniyor. Bir anda zamanımızı çalan ve kendimizi olduğumuzdan daha bunalmış hissediyoruz. Bu da kendimize zaman ayırmaktan kaçınmamıza neden olabiliyor. Ee sonrası mı? Orası da tükenmişlik sendromu… Bu bölüm ise zaman konfetisi üzerine. Gelin birlikte yavaşlayalım… Keyifli dinlemeler. Yorumlarınızı bekliyorum: Instagram: @kupelicagri @meraklistesi Bölüm akışı: (0:31) Güzel bir haberim var! (1:56) Zaman Hırsızlığı (3:48) Zaman Konfetisi (5:43) Murphy ve Boş zaman (6:10) Brigid Schulte – Overwhelmed kitabının yazarı – youtube videosu (7:07) Zaman konfetisini fark etmek (8:27) Ekran süreniz ve sosyal medya (9:00) Neden zoru seçeriz? (Bir deney) (9:58) Zaman konfetisi tedavisi için stratejiler (15:07) David Rosenbaum’ın alıntısı (16:40) Yorumlarınızı instagram’dan bekliyorum! Podcast Prodüksiyon: Podfresh