Abnehmen trotz Schlafstörungen, Hashimoto und Reizdarm (2)

Warum nehme ich nicht ab? Das ist die Frage, die mir meine Hörerin Melanie im Rahmen meiner Podcast-Geburtstagsaktion gestellt hat. „Liegt es daran, dass ich eine Hashimoto habe UND in den Wechseljahren bin?“ Was ist eigentlich eine Hashimoto? Es handelt sich um eine autoimmune Störung, bei der das Immunsystem das Gewebe der Schilddrüse angreift. Das Immunsystem ist aus den verschiedensten Gründen sehr irritiert und haut nicht nur auf „Störenfriede“ drauf, die aus Sicht deines größten Beschützer nicht in den Körper gehören. Sondern irgendwann versehentlich und aus Vorsicht, auch auf körpereigenes Gewebe. Das muss nicht immer die Schilddrüse sein. Manchmal ist es die Haut (Psoriasis, Neurodermitis), die Nerven (Multible Sklerose) oder die Gelenke (Rheumatoide Arthritis) Die gute Nachricht ist , das wir ein Immunsystem, das aus dem Ruder gelaufen ist, wieder beruhigen können. Selbst mit kleinen Schritten sind große Veränderungen möglich!  Im Rahmen meiner Podcast-Geburtstagsaktion habe ich Melanies Fragen allen beantwortet. Neben den Themen Hashimoto und Reizdarm erwarten dich jede Menge Tipps, Tricks, Empfehlungen und Impulse, die dir helfen abzunehmen, Befindlichkeitsstörungen zu reduzieren und dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen.