Abnehmen und Muskeln aufbauen: Wie du von Pre- und Post-Workout Snacks profitierst

Du willst abnehmen und Muskeln aufbauen? Du bist SportlerIn und willst im Training Gas geben und Energie haben - deine schlanke Figur ist dir aber auch wichtig? In dieser Folge bekommst du alles Wissen, das du brauchst um selbst zu entscheiden: - Brauchst du einen Pre-Workout-Snack? - Brauchst du einen Post-Workout-Snack? - Welche Lebensmittel unterstützen dich am besten, um (gleichzeitig) abzunehmen und Muskeln aufzubauen? Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge Buch- und Blog-Tipps aus der Folge: - "10 gesunde Snacks für unterwegs": Super Blogartikel mit gesunden Snacks wie z. B. Süßkartoffel-Chips und zuckerfreien Haferkeksen von Brain-Effect: https://www.brain-effect.com/magazin/gesunde-snacks-10-rezepte-für-unterwegs Hinweis: Brain-Effect ist mein Sponsor, darum bekommst du als HörerIn 15% geschenkt mit dem Code ACHTSAM15 Buch-Tipps: Dr. Stacy Sims, Peak Performance - mein Buch "Achtsam Schlank - Das 6 Wochen Programm" erscheint am 22.3.2022 überall im Buchhandel