Achtsamkeits-Meditation mit Annekatrin Nowotny

Mit dieser kleinen Atem-Meditation von Annekatrin Nowotny kannst du das Meditieren für dich ausprobieren. Annekatrin führt dich für ein kleinen Moment n in dein Inneres - und zeigt dir in einer kleinen Meditation, wie du deinen Atem achtsam wahrnehmen kannst. Sehr wohltuend! Wenn du gerne mehr von Annekatrins Mini-Meditationen erleben möchtest, empfehle ich dir ihre "Coffee Meditations". Das sind 30 kleine Meditationen, die dir helfen, achtsam in deinen Tag zu starten (oder - wenn du lieber abends meditierst - diesen liebevoll und achtsam abzuschließen). Momentan gibt es die Coffee Meditations als "Summer Edition" und als Achtsam Schlank Hörer/In bekommstu du von Annekatrin einen liebevollen Special Preis. Ich freue mich schon riesig auf das morgendliche Meditations-Ritual, denn natürlich mache ich bei dieser tollen Aktion mit! Auf einen herrlich entspannten, liebevollen und achtsamen Sommer! Danke, Annekatrin, für deine klugen Gedanken und dein herzliches Angebot! PS: Wenn du so wie ich mitmachen möchtest, bekommst du alle Infos in den Shownotes. (Unbezahlte Werbung und kein Affiliate Link - ich bekomme dafür kein Geld, sondern teile es einfach nur, weil ich von Herzen überzeugt bin und mich selbst über die Coffee Meditations freue!)