Achtsamkeits-Tipps für Schüchterne - von und mit Melina Royer (Vanilla Mind Blog)

Wow - diese Folge platzt nur so vor Inspiration und Motivation! Buchautorin und Erfolgsbloggerin Melina Royer (Vanilla Mind Blog) verrät uns ihre besten Achtsamkeits-Tipps. Im Interview sprechen wir u. a. darüber: - Wie wir lernen können, unsere Gefühle anzunehmen (auch die unangenehmen) und uns dadurch viel ausgeglichener und vollkommener fühlen - Wie Melina es geschafft hat, ihre eigene Schüchternheit zu überwinden - Wie jeder Mensch es schaffen kann, sofort Glücksgefühle auszuschütten - Wie wir es schaffen, wirklich tiefgehende zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen - und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt Alle Links zu Melina und ihrer Arbeit findest du in den Schownotes.