aflevering 46: Genoeg calcium zonder zuivel is geen probleem

Kun je zonder zuivel genoeg calcium binnenkrijgen, wat zegt een banaan van zes miljoen over onze prioriteiten en helpt Band Aid Afrika werkelijk? Mascha en Alfred prikken door voedingsmythes en goede bedoelingen heen — en vinden troost bij bomen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via [email protected] of [email protected]. Je kunt ons ook een bericht sturen via Instagram: @duurzamekeuzes.com of @groen_met_alfred.INTROAlfred zit dankzij het opwarmprotocol van zijn vloerverwarming bijna in zwembroek te podcasten. Mascha vertelt over een bijeenkomst rond duurzaamheidsrapportage.GROENE BLOOPERMascha bezwijkt voor confettipepernoten met witte chocolade. Ze zijn voor de kinderen, houdt ze vol. Ook vragen ze zich af of chocoladekeurmerken helpen of vooral het geweten afkopen.DUURZAAM NIEUWSMascha bespreekt waarom het minder goed gaat met McDonald’s: een maaltijd voor een gezin is niet langer goedkoop. Frans Timmermans vertelt open over zijn maagverkleining en de gezondheidsproblemen achter ernstig overgewicht.Alfred bespreekt Comedian, de banaan van Maurizio Cattelan die voor miljoenen werd geveild. De ducttape-banaan roept vooral de vraag op wat wij waardevol vinden.DUURZAAM FRAGMENT VAN DE WEEKEd Sheeran wil niet langer verbonden zijn aan een nieuwe versie van Do They Know It’s Christmas?. Afrikaanse artiesten bekritiseren de koloniale clichés, terwijl Bob Geldof wijst op de opbrengsten voor hulpverlening. Lees meer over Sheerans kritiek op Band Aid.Mascha deelt toekomstboodschappen van We The Hopeful: een dankwoord uit 2050 wanneer we wél handelen, en de tegenhanger wanneer we niets doen.DUURZAAM DILEMMAKun je zonder zuivel genoeg calcium binnenkrijgen? Jazeker. Groene groenten, tofu, peulvruchten en verrijkte plantaardige melk of yoghurt leveren calcium. De plantaardige Schijf for Life geeft uitleg.MEDIATIPAlfred tipt Een vlecht van heilig gras van Robin Wall Kimmerer, waarin wetenschap en inheemse kennis samenkomen. Mascha tipt Heksenspinsels over natuur, spiritualiteit en onze band met bomen.DUURZAME TIP / GROENE ZEPERVoor een duurzamere kerstboom kun je een tweedehands kunstboom lang gebruiken, een adoptieboom nemen of kiezen voor een biologische boom. Mascha haalt ieder jaar adoptieboom Sylvester op.De groene zeper gaat naar Schiphol Travels compensatieprogramma: bedrijven vliegen, waarna bomen rond Schiphol worden geplant. Meer bomen maken een vlucht nog niet ongedaan.AFSLUITINGMascha viert Sinterkerst met bestaande cadeaus en Alfred haalt zijn oude kunstkerstboom van zolder. Ze bespreken ook de wankele eensgezindheid binnen NSC.MUZIEKMusic from #Uppbeat: Battare ProsciuttoLicense code: GDVVAVWAA4JTXSIWMusic from #Uppbeat: Roll With MeLicense code: ZG4GNCQ3ZUHLPU1R#GroeneMafkezen #Duurzaamheid #Podcast #Calcium #Plantaardig #BandAid #DuurzameKerst