「AI太渊博了，但我还是需要人类」| CBT咨询师发现了AI无法替代的“那一点”

从业12年、处理过3000+案例的认知行为疗法（CBT）心理咨询师杨咏梅老师说，最近两年她的很多来访都说，哇AI可太好用了，太渊博了，太及时了，我随时随地问ta，ta都能回应我。我很好奇：那他们为什么还来要找你呢？杨老师说，她也问过来访这个问题，得到的答案是：我觉得，还少了点什么。「少了点什么」，就是我们最感兴趣去挖掘的。这少的‘一口气’有被技术模拟的可能吗？2026年我们立下Flag，要做一个专属女性、最懂女性的长期情绪陪伴AI。这绝对不该是一个自嗨的、闭门手搓的产品，一定是和女性们一起共创、养成的。没有黑白对错，没有标准答案，有的只是我们的选择：选择做什么，选择不做什么。我们选择的第一步是：和一线的、不同流派的资深心理咨询师探讨AI心理咨询师会取代他们吗？杨咏梅老师的CBT流派，是市面上绝大多数AI心理产品的训练蓝本，因为它有框架结构，逻辑清晰、目标明确、能快速缓解焦虑。听上去是不是最容易被AI取代？技术发展的太快、充满着不确定性，以至于我现在不敢轻易下任何结论。但是和杨老师的对谈，却让我对人类这个群体，产生了新的探索欲。人类的本能是希望和真实的他人产生链接的吗？AI心理咨询师带给你“我懂你”的感受，和人类心理咨询师给你的“我懂你”的感受可以一样吗？此时此刻我没有答案，只有感受。🚀 这期播客适合：对AI+心理领域充满好奇的从业者与用户在“高效”与“感受”间寻找平衡的现代人希望深入了解心理咨询真实过程的旁观者所有渴望更深度“理解自己”的人｜Shownotes｜04:01​ 为什么AI心理大模型首选CBT流派？​结构化，短频快，最符合当下需求08:51​ 来访者与AI聊完，为何仍来找人类心理咨询师？​ -“总觉得少了点什么”09:58​ AI做不到的“非语言关注”：一个皱眉、一次沉默，都是关键的咨询信号12:01​ “温度”与“集体潜意识”：为什么我们知道对方是机器，就会预设它“缺了点什么”？15:42​ AI的“最懂我”背后：是一种从未被理解的狂喜，还是对现实人际的失望？17:41​ 人类的核心渴望：终究是与另一个“鲜活的人”建立联系20:22​ 咨询师的建议：把AI当“笔记本”或“工具”，而非依赖22:18​ 什么样的人类咨询师会被AI替代？​ 杨老师的自信与“优越感”来源24:02​ 「高光时刻」​“跳跳，你困了”——现场演示何为“当下”的链接与“感受”25:43​ 天赋型与学霸型咨询师：AI能替代后者，但无法取代前者的感受力27:29​ 什么是“感受”？​ 理性大脑的追问与身体体验的隔阂30:48​ 建立你的“身体-情绪”说明书：如何通过身体觉察唤醒感受？｜剪辑｜林尔尔｜本期提到｜｜找到我们｜在小宇宙查看该单集文稿