PodParley PodParley
PodParley
Aktywność fizyczna podstawą zdrowia. Jak wybrać sport dla siebie? episode artwork

EPISODE · Dec 9, 2025 · 40 MIN

Aktywność fizyczna podstawą zdrowia. Jak wybrać sport dla siebie?

from Lekarz dyżurny

W świecie, który wymusza na społeczeństwie coraz mniej aktywności, szczególnie ważne jest, aby zadbać o nią samemu. Najnowsze badania wykazują, że nawet 60 proc. dorosłych Polaków cechuje zbyt mała aktywność fizyczna. Udowodniono również, że brak regularnych ćwiczeń jest przyczyną co najmniej 17 chorób przewlekłych. Jak temu zapobiec i znaleźć odpowiedni sport dla siebie? Marek Łabno, specjalista medycyny rodzinnej podpowiada, jak zwiększyć swoją dzienną dawkę ruchu. W tym odcinku gości Kamilę Konturek-Ziębę z redakcji "Twoje Zdrowie" oraz medalistę Mistrzostw Świata i Mistrzostw Europy w biegach Adama Kszczota.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 9, 2025

Embed this episode

Ready to play

Aktywność fizyczna podstawą zdrowia. Jak wybrać sport dla siebie?

0:00 40:59

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

CO NA TO TWÓJ LEKARZ? Dariusz Litera O zdrowiu w przystępny sposób. Ten podcast nie unika trudnych tematów, bo zdrowie oprócz wiedzy, wymaga szczerości. Naszymi gośćmi są lekarze specjaliści. Lata praktyki sprawiają, że potrafią szybko postawić właściwą diagnozę i co najważniejsze, wdrożyć odpowiednią terapię. Pamiętajcie, że podcasty nie leczą. Najlepsza rozmowa nie zastąpi wizyty u lekarza, gdy pojawiają się niepokojące objawy. Jako prowadzący obiecuję, że wykorzystam 25 lat radiowych doświadczeń i zadam wszystkie ważne pytania. Wy za to, nie odkładajcie badań i lekarskich konsultacji!Więcej na www.promocjazdrowia.org.pl Podcasty PTMR PTMR Polskie Towarzystwo Medycyny Rodzinnej zaprasza do wysłuchania podcastów, zawierających rekomendacje postępowania w wybranych problemach codziennej pracy lekarza rodzinnego. Podcasty są nagraniami dźwiękowymi opracowań, opublikowanych w czasopismach „Lekarz POZ” oraz „Family Medicine & Primary Care Review” i dostępnych do pobrania w postaci plików pdf ze strony www.ptmr.info.pl Diagnoza Paweł Radomski Lekarz opowiada prawdziwe przypadki medyczne jak kryminały. Każdy odcinek to jedna historia: pacjent z objawami, które nie pasują do siebie, lekarze którzy szukają odpowiedzi i rozwiązanie, które zaskakuje nawet medyków. W jaki sposób ginekolog wyleczył schizofrenię? Jak okulistka znalazła raka trzustki? Jak to możliwe, że chirurdzy operują dziecko, które jeszcze się nie urodziło?Przypadki oparte na artykułach z recenzowanych czasopism medycznych. Dane pacjentów zmienione, prawdziwa medycyna.Źródła w opisie każdego odcinka.Prowadzi lek. Paweł Radomski, ginekolog.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Lekarz dyżurny?

This episode is 40 minutes long.

When was this Lekarz dyżurny episode published?

This episode was published on December 9, 2025.

Can I download this Lekarz dyżurny episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!