Angst an Weihnachten zuzunehmen? Das ist für dich.

Weihnachten steht vor der Tür. Hand auf´s Herz: Stresst dich der Gedanke an das viele Weihnachts-Essen? Hast du insgeheim Angst, zuzunehmen? Fühlst du neben deiner Vorfreude auch eine latente Anspannung und Sorge? 🙄 Jep - Weihnachten ist ein Fest, an das wir hohe Erwartungen knüpfen. Es soll festlich sein, es soll liebevoll sein, wir wollen uns friedlich und harmonisch fühlen. Und dann kommt es oft anders. 🤷‍♀️ Tante Moni trinkt ein bisschen zu viel über den Durst und erzählt peinliche Familiengeschichten. Onkel Gerd schimpft über Ausländer. Mama ist sauer, weil ihr das Geschenk nicht gefällt. Und die Kinder finden das Weihnachtsessen eklig und wollen Nudeln mit Tomatensoße. Und wir selbst? Wir stressen uns mit der Zubereitung des Essens, sind sauer auf Tante Moni und Onkel Gerd, beruhigen uns mit Rotwein, sind zu abgelenkt um achtsam zu essen und ärgern uns am Ende über die unnötigen Weihnachtskilos. Okay, bisschen übertrieben, aber you get the idea, oder? 😉 Tja, Weihnachten ist eben nicht das Fest der Harmonie und Verzückung. Und unser Leben sieht nicht so aus wie ein Tchibo-Werbespot. Und weil das so ist, gibt´s heute die Anti-Stress-Weihnachtsfolge. Denn hey: Du kannst dein Weihnachtsfest genießen. Egal, was Moni, Gerd und die Kinder machen. Und einen Tipp gegen Extra-Weihnachts-Kilos habe ich auch für dich 😉 Viel Spaß beim Podcasthören - und frohe Weihnachten!