Angst bij Grenzen Zetten - Geleide Meditatie (15 min)

Deze geleide meditatie "Angst Bij Grenzen Zetten" gaat over compassie voor jouw angsten bij grenzen zetten én het leren zetten van grenzen. Je ontwikkelt jezelf met je angsten en alles wat je eng vindt doordat je je grenzen gaat leren zetten in de meditatie. Je mediteert en voelt een bevrijding doordat je voor jezelf kiest en je niet laat tegenhouden door angst. In deze geleide meditatie kom je voor jezel op door het bewaken en leven van je eigen grenzen die voor jou goed voelen. Je kunt mediterend genieten van het leven doordat je straks steeds beter grenzen zet.Behulpzame gedachten:- De meeste momenten zijn prima om het te zeggen.- Ik mag altijd ergens later op terugkomen om de grens alsnog te zetten.- Het is ook prima als het meerdere gesprekken kost om de grens duidelijk te maken.- Ik respecteer de autonomie van mezelf en de autonomie van de ander.- Er zijn vele manieren om een grens te zetten; velen wegen naar Rome.- Hoe het ook gaat ik mag trots zijn op mezelf omdat ik het probeer.- Hoe het ook gaat ik kom een stap verder in mijn leerproces.- Ik hoef het niet perfect te doen ik mag leren.- Ik geef mezelf tijd voor dit proces van leren grenzen zetten.- Er zijn vaak meerdere oplossingen mogelijk voor het probleem.- We kunnen samen zoeken naar een oplossing die voor iedereen werkt.- Ik mag het gesprek altijd op pauze zetten of beëindigen.- Ik kan het gesprek altijd later weer openen wanneer ik er klaar voor ben.- Dankzij dit gesprek kunnen er goede dingen gebeuren.- Ik kies voor authentieke verbinding door mijn grenzen uit te spreken.- Ik kies voor de rust en opluchting van het uitspreken van een grens.- Ik gun mezelf de mogelijkheid te krijgen wat ik wil.- Ik gun mezelf de veiligheid van het zetten van grenzen.🌷 Cadeau's & Links 🌷*Ontvang gratis Elisa's wekelijkse Inspiratie Mails*:⁠⁠⁠⁠www.betekenisvolleven.eu/gratis-inspiratie-mails/⁠⁠⁠⁠*Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album*⁠⁠⁠⁠www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde⁠⁠⁠⁠*Persoonlijke begeleiding: life coaching & humanistische geestelijke verzorging*:⁠⁠⁠⁠www.betekenisvolleven.eu/begeleiding⁠⁠⁠⁠🌹 Life coaching, Therapie & Humanistische Geestelijke Verzorging 🌹online met Elisa van de Schoot⁠⁠⁠⁠www.BetekenisvolLeven.eu⁠⁠⁠