Angst med psykoterapeut Linda Præstholm

I dette afsnit dykker vi ned i emnet angst, der er en følelse og lidelse, vi begge har mærket, siden vi var helt unge til i dag, hvor vi stadig er præget af angst på hver vores måde. Til at gøre os klogere på emnet har vi besøg af psykoterapeut Linda Clod Præstholm, der fortæller om forbindelsen mellem angst, traume, stress og ADHD. Dagens øvelse er en Linda har taget med til os, som giver ro i nervesystemet og kan gøres alle steder. I dette afsnit snakker vi bl.a. om: Første gang vi oplevede angst  Panikangst  Generaliseret angst  At gå på en gymnasial uddannelse og have angst  Vores krigsplaner når vi skal i supermarkedet At blive hæmmet af angst i hverdagen Traume og hvordan man kan undgå det Angst er en følelse Stress  ADHD   Link til Lindas podcast 'Samtaler om Stress': https://lindaclodpraestholm.com/podcast-3/