Antaranga joga: od pracy z ciałem do pracy z umysłem

W rozmowie z Izą Raczkowską opowiadamy o antaranga jodze jako procesie przejścia: od aktywności do obserwacji i osadzenia się w umyśle, od ciała do uważności, od techniki pracy z ciałem ku umysłowi i świadomości. Rozmawiamy o tym, dlaczego praktyka wewnętrzna bywa dziś trudniejsza niż praca z ciałem, jaką rolę odgrywa stopniowość oraz dlaczego bez pranajamy, pratjahary i dharany nie sposób mówić o dojrzałej praktyce jogi ani tym bardziej o medytacji.Rozmowa jest dostępna tutaj, na Instagramie.🌿Ten sposób rozumienia jogi wewnętrznej stanowi również podstawę programu „Antaranga – kurs nauczycielski jogi wewnętrznej” z akredytacją Yoga Alliance YACEP. Program opiera się na pięciu ostatnich członach klsaczynej ścieżki jogi: pranajamie, pratjaharze, dharanie, dhjanie i samadhi. To uporządkowana ścieżka i rzetelna wiedza zarówno dla osób pogłębiających własną praktykę, jak i dla tych, którzy chcą świadomie pracować z sobą i innymi, wykorzystując jogę jako narzędzie pracy z umysłem.Więcej informacji: https://atelierjogi.com/produkt/antaranga-kurs-nauczycielski-jogi-wewnetrznej/