¿Aprietas los dientes sin darte cuenta? Síntomas y soluciones del bruxismo

Cada vez más gente aprieta los dientes sin darse cuentaPues sí, estamos viendo muchísimos pacientes que llegan por dolores de cabeza, sensibilidad o molestias cervicales… y realmente el problema muchas veces es que aprietan los dientes constantemente sin darse cuenta.¿Por qué está pasando tanto?El estrés influye muchísimo. Vivimos acelerados y el cuerpo busca formas de descargar tensión. Mucha gente aprieta los dientes mientras trabaja, conduce o duerme, y ni siquiera es consciente.¿Cómo puede saber alguien que le está pasando?Hay señales bastante típicas: levantarse con tensión en la mandíbula, dolor de cabeza por la mañana, desgaste dental, sensibilidad, incluso chasquidos al abrir la boca. Y muchas veces es la pareja quien escucha el rechinar antes que el propio paciente.¿Puede llegar a ser grave?Sí, porque el diente está preparado para masticar, no para soportar una presión continua durante horas. Vemos fracturas dentales, desgaste severo, problemas de encías e incluso dolores musculares importantes.¿Y qué se puede hacer?Lo primero es diagnosticarlo bien. Muchas veces usamos férulas de descarga para proteger los dientes, pero también es importante trabajar el origen: estrés, descanso, tensión muscular y hábitos diarios. La boca muchas veces refleja cómo estamos viviendo.La boca nos da muchas señales antes de que el cuerpo diga basta.