Avsnitt 41 - Nyårslöften, nytt år, nya möjligheter eller?

I det här avsnittet tar Mona och Jonas ett ärligt, nyfiket och ibland humoristiskt grepp om varför nyårslöften så ofta spricker – och vad som faktiskt fungerar bättre. De pratar om skillnaden mellan drömmar och mål, varför motivation sällan kommer av sig själv och hur nyfikenhet kan vara en starkare drivkraft än disciplin. Samtalet rör sig mellan träning, hälsa, livsmål och självledarskap – men egentligen handlar det om något mycket större: hur vi skapar rörelse i livet utan att slå oss själva i huvudet. Här får du perspektiv på SMARTA mål, varför “resan är viktigare än målet”, och varför det kan vara klokt att vara försiktig med vad du lovar dig själv. Mona och Jonas delar personliga exempel, ifrågasätter gamla sanningar och bjuder in till ett mer hållbart sätt att tänka kring förändring, utveckling och motivation. Det här är ett avsnitt för dig som vill framåt – men på ett snällare, smartare och mer långsiktigt sätt. Därför ska du lyssna Du vill förstå varför nyårslöften ofta misslyckas – och vad du kan göra istället Du vill hitta drivkraft som håller över tid, inte bara i januari Du är nyfiken på hur nyfikenhet kan ersätta krav och måsten Du vill sätta mål utan att sabotera ditt självförtroende Du vill utvecklas, men också vara snäll mot dig själv på vägen 🎧 Ett reflekterande, varmt och tankeväckande samtal om mål, motivation och varför livet inte är tänkt att levas på autopilot.   👉 Klicka på följ och klockan 🔔 – så tar du ett aktivt beslut, att ge din mentala styrka en självklar plats i din vardag. Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här: Hemsida Instagram LinkedIn