Avsnitt 54 - Petra Malm - Mental styrka under press

Hur bygger man mental styrka i miljöer där press, osäkerhet och höga krav är en del av vardagen? I det här avsnittet gästas vi av Petra Malm – föreläsare, författare och tidigare yrkesmilitär, samt första kvinnan i Försvarsmaktens elitförband Särskilda operationsgruppen. Med erfarenheter från några av världens mest krävande miljöer delar hon med sig av insikter om mod, självledarskap, tillit, feedback och mental träning. Vi pratar om vad som händer med oss när vi pressas, hur vi bygger starka team, varför vi behöver träna våra mentala muskler tidigt i livet – och om vikten av att stanna upp, koppla ner och hitta tillbaka till sig själv. Varför du ska lyssna Det här avsnittet ger dig både inspiration och konkreta tankeställare kring mental styrka, ledarskap och personlig utveckling. Ett viktigt samtal för dig som vill förstå dig själv bättre, stå starkare under press och leva mer medvetet. Ett avsnitt du inte vill missa Blir du nyfiken och vill komma i kontakt med Petra hittar du henne här: Hemsida   👉 Ta ett aktivt beslut - Klicka på följ och klockan 🔔 –  så ger du din mentala styrka en självklar plats i din vardag. Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här: Hemsida Instagram LinkedIn