Bâtir sa santé : par où commencer en 3 étapes concrètes

Comprendre que ta santé est la fondation de ta vie, c'est une chose. Savoir par où commencer pour la bâtir, c'en est une autre.Dans cet épisode, je te donne les trois premières étapes à faire pour commencer à bâtir et solidifier ta fondation, ta santé. Je te parle de :Comment faire le point sur toutes les sphères de ta santéComment prioriser la sphère sur laquelle tu es prête à commencerLe compte de banque d'énergie : identifier les habitudes qui t'épuisent et celles qui te nourrissentPourquoi commencer petit est souvent la seule façon de créer un changement qui tient dans ta vraie vie🎧 Abonne-toi à Transformation Santé pour ne manquer aucun épisode dès le lancement.RESSOURCES MENTIONNÉES DANS L'ÉPISODEExercice du Cercle de la SantéRESTONS EN CONTACT 🌐 Site web 📸 Instagram  👥 Facebook  📩 Infolettre AVERTISSEMENT Le contenu de ce podcast est partagé à titre informatif seulement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé qui te connaît personnellement.  Dre Anik Lang est médecin, mais elle n'est pas ton médecin. Pour toute question concernant ta santé, consulte ton professionnel de la santé.Des commentaires ou des questions? Je veux t'entendre!