Bendita Terapia | T-2 - Ep. 117: Todo sobre la ansiedad

¿Qué es la ansiedad y por qué sentimos que está cada vez más presente en nuestra vida? ¿Cómo saber si lo que sentimos es ansiedad, estrés o simplemente preocupación?Platicamos con Susana Pellico de los síntomas físicos y emocionales, las diferencias entre ansiedad cotidiana y trastorno de ansiedad, y qué hacer si estás atravesando un ataque de pánico.Susana nos comparte herramientas prácticas, reflexiones poderosas y lo que realmente ayuda —y lo que no— cuando la ansiedad se presenta. Un episodio para respirar profundo, reconocerte y saber que no estás sola con tu ansiedad.No eres tu ansiedad.Síguenos en @psic.susanapellico, @benditaterapiapodcast, @eduardo_velasco_psicoterapia y @michelleazizk