Børnemeditation - Krystalgrotten

Denne meditation er en chakra meditation, i børneudgave. Meditationen kan bruges til at falde i søvn til eller som en rolig stund midt på dagen. Til slut i meditationen kan børnene tage en krystal med ud, og farven på den krystal kan være noget som børnene har brug for mere af i hverdagen, så spørg gerne ind til det efter meditationen.Børnene kan også tegne deres oplevelse. Eksempler på ting man kan have fokus på, ud fra hvilken krystal barnet har valgt. Rød krystal: Hav fokus på at skabe trygge rammer, gå på bare tæer i græsset, vær i naturen og kram et træ. Orange krystal: Hav fokus på kreative aktiviteter, dans, spil og leg. Gul krystal: Hav fokus på at styrke modet, f.eks. ved at være til stede i de ting som børnene har lyst til at gøre, som er helt nyt for dem, eller de er bange for at gøre. Hjælp dem, indtil de selv siger at de kan. Grøn krystal: Hav fokus på kærlighed, fortæl hvor meget du elsker dit barn og giv dem alt den omsorg, som de overhovedet kan rumme. Blå krystal: Hav fokus på at tale sammen, lyt med tålmodighed til barnet og tal sammen om alt mellem himmel og jord, som barnet synes er spændende og syng sange.Lilla krystal: Hav fokus på de ting som barnet ser fysisk og tal om de ting i ser omkring jer. Lilla er også farven for intuition, det kan også være at barnet har brug for at dykke ned i spiritualitet på børneniveau. Hvid krystal: hav fokus på at Meditere mere, rør ved træerne og bare vær til stede. Rigtig god fornøjelse. 💚💫Find mig på instagram: magiske_annepontoppidan