بودكاست خمسة | الحلقة 40 : العلاقات السامة

🎧 ليه أحس إني في علاقة بس كأني لحالي؟ | بودكاست خمسةتحس إنك بعلاقة… بس تحس إنك لحالك؟تبتسم، تضحك، تحاول… بس شي فيك قاعد ينهار؟في هالحلقة نكشف لك كل شي عن العلاقات السامة، وكيف تبدأ بـ حب وتنتهي بـ وجع.🧠 محاور الحلقة:🔹 وش يعني تكون بعلاقة تستنزفك كل يوم؟🔹 هل تكرر نفس النمط بعلاقاتك؟🔹 ليه نسكت عن الأذى… ونخاف نطلع؟🔹 كيف العلاقة السامة تخليك تشك بنفسك؟🔹 خطوات عملية تحميك وتساعدك تتعافى.💬 سألناكم:وش أكثر التصرفات اللي ممكن تخلي العلاقة تصير سامة؟وردودكم كانت عميقة… شاركنا رأيك!📌 التمارين اللي في آخر الحلقة بتساعدك:✅ تمرين الكتابة: طلع اللي بداخلك✅ تمرين الحدود: حدد الخط الأحمر✅ تمرين العزلة: اسمع صوتك بوضوح✅ تمرين التقدير: رجّع حبك لذاتكوفي النهاية، نذكّرك:مو كل حب أمان، ومو كل طيبة تسامح.والله ما ينسى وجعك، ولا دمعتك.