Cao Niên Vui Sống: Cao Niên trong mùa đông

Nước Úc đang ở vào giữa mùa đông với thời tiết giá lạnh, vốn dễ gây khó khăn cho các vị cao niên. Lý do là vì sức khoẻ yếu kém, lực đề kháng với cơn lạnh cũng giảm do đó dễ sinh bệnh và có nhiều vị từ giã trong mùa đông. Biện pháp phòng ngừa gồm có việc chủng ngừa cúm, chủng ngừa viêm phổi và tránh cho tim làm việc quá sức vì phải bơm máu đi khắp châu thân để chống lại cái lạnh. Ngoài ra còn nhiều chuyện khác về tập thể dục, ăn uống và giữ ấm bản thân cũng như phòng ốc cũng là điều quan trọng. Bác sĩ Liêu Vĩnh Bình ở Sydney có những lời khuyên đến các bậc cao niên trong mùa đông nầy.