Co zrobić, gdy dziecko nie chce spać?

What this episode covers

Sen z powiek rodziców spędza wiele spraw. Wśród nich jedna z najważniejszych — jak zadbać o to, by dziecko spało? Jak sprawić, by rozbrykany kilkulatek chciał pójść spać?W najnowszym odcinku podcastu „Wszystko w głowie” Magdalena Komsta — ekspertka snu i terapeutka bezsenności — dzieli się radami, jak zadbać o sen zarówno dzieci, jak i dorosłych.Z tego odcinka dowiesz się:- Jakich błędów unikać w wieczornych rytuałach zasypiania?- Czy warto kłaść się spać razem z dzieckiem?- Dlaczego spanie przy zapalonym świetle może zaburzać sen?- Kiedy problemy ze snem dziecka mogą być wynikiem problemów zdrowotnych?- Dlaczego nastolatki mają problemy z porannym wstawaniem?Partnerem odcinka jest Benefit Systems.

Share this episode

Similar Episodes

56. Czym są wartości?

Jun 22, 2026 ·17m

#44 DEAR MAN, czyli proś, odmawiaj, negocjuj – skutecznie i życzliwie

Jun 5, 2026 ·71m

#43 Jazda z relacjami! Wprowadzenie do skuteczności interpersonalnej

May 8, 2026 ·56m

#42 Myślenie dialektyczne czyli sok z gumijagód dla relacji z innym

Jan 30, 2026 ·57m

#41 Priorytety w relacjach z innymi (w sam raz na święta!)

Dec 23, 2025 ·63m

#0 Kurs na DBT trailer

Dec 19, 2025 ·1m

Similar Podcasts

Zaburzenia Fikcji Beata Babicz Kanał dla fanów bajek, baśni, spraw kryminalnych, ale nie tylko ;)#Kryminalne, to dział, który nie tylko ma mówić o sprawach kryminalnych, co również wyjaśniać ich przyczyny, w oparciu o studium danego przypadku- To oznacza, że omówimy jaki wpływ na daną sprawę mogła mieć depresja, schizofrenia czy wychowanie....#Nie dla dzieci bajki, czyli prawdziwa twarz bajek, baśni i animacji... a tak serio obalamy mity i mity na temat mitów oraz staramy się wielokrotnie dotrzeć do pierwowzoru danej historii... Sukces z głową Sukces z głową Sukces z głową to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak osiągać sukces w różnych dziedzinach życia dbając jednocześnie o swoje zdrowie psychiczne. Używamy pojęcia sukcesu, ale nie definiujemy go dokładnie — zachęcamy Was, abyście samodzielnie zdefiniowali, czym jest dla Was sukces. Ważne jest dla nas jednak, aby pokazać, że ten tytułowy sukces nie polega jedynie na osiąganiu zawodowych celów, ale również na dbaniu o własne zdrowie psychiczne i równowagę życiową.W tym podcaście będziemy rozmawiać o miejscach pracy, perspektywie pracowników, menedżerów, pracodawców. Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w miejscu pracy? Jak dbać o zespół? Dlaczego pracodawcom powinno zależeć na działaniach profilaktycznych w zakresie zdrowia psychicznego w organizacji? Nie zabraknie też takich tematów jak wypalenie zawodowe, perfekcjonizm, depresja, mobbing czy komunikacja w zespołach.Dążymy do tego, aby nasz podcast był inspirujący, motywujący i dawał praktyczne wskazówki, które Halo, Dziewczyny! Ula Adamczyk, Zosia Tyszkiewicz Ten podcast narodził się z przyjaźni. Rozmawiamy o tym, co dla nas ważne i interesujące. W naszych odcinkach usłyszycie na pewno o: emocjach, relacjach, dbaniu o siebie i feminizmie oraz innych tematach, które aktualnie zajmują naszą uwagę. A to wszystko w luźnej formie, bez spiny i wstydu. Jak przyjaciółka z przyjaciółką, szczerze i z entuzjazmem. Dla wszystkich, którzy chcą słuchać, od nas, w prezencie, co drugą środę. Kurs na DBT Kurs_na_DBT O powiadamy o tym, jak dobrze radzić sobie z emocjami i w ogóle z życiem - bo to przecież jedno i to samo. Uczymy umiejętności zaczerpniętych z psychoterapii dialektyczno-behawioralnej i pokazujemy ją z różnych perspektyw. Jeśli doświadczasz dysregulacji emocjonalnej, jesteś przyjacielem lub członkiem rodziny takiej osoby, jesteś psychoterapeutą, psychologiem lub interesujesz się tym, jak dbać o jakość swojego zdrowia psychicznego - ten podcast jest dla Ciebie. Jedziemy!#życie_warte_przeżycia #DBT #dysregulacja #borderline #zaburzenia_osobowości #psychoterapia #kryzys #depresja #ADHD

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Przyjaciółka Depresja?

This episode is 33 minutes long.

When was this Przyjaciółka Depresja episode published?

This episode was published on March 7, 2025.

What is this episode about?

Sen z powiek rodziców spędza wiele spraw. Wśród nich jedna z najważniejszych — jak zadbać o to, by dziecko spało? Jak sprawić, by rozbrykany kilkulatek chciał pójść spać?W najnowszym odcinku podcastu „Wszystko w głowie” Magdalena Komsta — ekspertka...

Can I download this Przyjaciółka Depresja episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.