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EPISODE · Apr 27, 2026 · 5 MIN

Começando do Zero | PODFALAR #01

from 🎙️ PODFALAR/Sem Máscara · host Nyxia Astralis

Nem sempre tá tudo bem… e às vezes tudo o que a gente precisa é recomeçar.Nesse primeiro episódio, eu decidi fazer diferente:sem roteiro perfeito, sem filtro e sem tentar parecer algo que não sou.Aqui é sobre começar do zero mesmo — com medo, com dúvida, mas com coragem.Se você sente que tá travado, adiando algo ou tentando recomeçar em alguma área da sua vida… esse episódio é pra você.💭 Porque o pior não é começar do zero…é continuar parado no mesmo lugar.E se você não tem com quem conversar, ou não encontrou apoio em ninguém…aqui você pode falar.Esse é só o começo…do PODFALAR — o seu espaço livre. 🎙️✨📩 Quer desabafar ou contar sua história?Me chama no Instagram: @podfalar.oficialPode ser anônimo. 💭

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Começando do Zero | PODFALAR #01

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Que voz é esta? Joana Pereira Bastos e Helena Bento Esta voz que em certos momentos nos confunde e nos faz duvidar de nós próprios. Esta voz que nos diz que não somos capazes, que não vamos conseguir, e nos faz sentir nervosos, tristes ou ansiosos. Esta voz que, por vezes, se torna tão ruidosa que nos paralisa e que, nos casos mais graves, pode transformar-se em muitas outras vozes. Esta voz é nossa e emerge dos nossos maiores medos, mas é também uma projeção das vozes dos outros, da sociedade em que vivemos. Neste podcast dedicado à saúde mental, as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão dar voz a quem vive com ansiedade, depressão, fobia ou outros problemas de saúde mental e ouvir os mais reputados especialistas nesta área. Sem estigma nem rodeios, vão falar de doenças e sintomas, tratamentos e terapias, mas também de prevenção e das melhores estratégias para promover o bem-estar psicológico.“Que voz é esta?” é um podcast semanal do Expresso. Viver Sem Idade Paula Castanho "Viver sem Idade" é um podcast semanal sobre Longevidade da jornalista Paula Castanho. Todas as semanas vários especialistas falam sobre os cuidados a ter com o corpo, promovendo dicas de saúde para o envelhecimento, numa viagem que se espera longa e positiva, sem estigma ou preconceitos.Longevidade é um projeto editorial do Expresso, com o apoio da Novartis.Promove uma reflexão profunda em torno das transformações da longevidade e sociedades futuras informando os portugueses para uma nova realidade.Queremos viver mais mas também viver melhor.Saiba mais sobre este projeto em expresso.pt/longevidade. Cartas de um Terapeuta Alexandre Coimbra Amaral As cartas são a escrita que a alma faz, sem rodeios, para as perguntas que nos inquietam, para aquilo que nos atravessa, para a vida que tem urgência de ser dita. Em palavras faladas, as cartas são o sopro que nos conecta por um instante. Abra este envelope, ele é pra você. Vai começar mais um episódio do “Cartas de um terapeuta”.Cartas de um Terapeuta é um podcast apresentado por Alexandre Coimbra Amaral.Produzido por Abrace Podcasts. Visite-nos em https://abrace.digital

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This episode was published on April 27, 2026.

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