Comment Manger Sainement - Benjamin Dariouch

Aujourd’hui je reçois Benjamin Dariouch, coach minceur et coach en alimentation. Cela fait quelque temps que je me pose des questions sur la nutrition et l’alimentation. Est-ce que les annonces médiatiques sont fondées, est-ce que la nourriture que l’on trouve dans les supermarchés est saine, est-il vrai que nous mangions mieux avant l’arrivée de l’industrialisation de l’alimentation ? Toutes ces questions et bien d’autres seront posées à Benjamin. Télécharger la transcription texte [PDF – 18 pages] Dans cet épisode La pyramide alimentaire ou comment structurer son alimentation 4:20 : Les meilleures huiles pour cuisiner et assaisonner « J’ai été confronté à l’inculture totale et absolue de la part des médecins. » 5 min 30 7:15 : Pourquoi le conseil scientifique du Programme Nationale Nutrition Santé n’utilise pas la même pyramide alimentaire 9:55 : Pourquoi on mangeait mieux avant la seconde guerre mondiale ? 11:20 : la stérilité chez l’homme – 50% des hommes occidentaux ont des spermatozoïdes de mauvaise qualité 13:30 : Les bénéfices de mieux manger à part vivre plus longtemps 17:10 : Quels sont les 3 (ou un seul) bons conseils à retenir ? 21:38 : Exemple de clients ayant eu des résultats 27:15 : Comment gérer son environnement social (ceux qui ne mangent pas « comme nous ») ? 33:30 : Les bonnes ressources pour commencer – Santé, Mensonge et Propagande – L’alimentation ou la 3ème médecine – www.lanutrition.fr 36:05 : Les projets de Benjamin et comment se passe une séance de coaching avec lui Prenez des notes ! Beaucoup, beaucoup d’informations. Qui est Benjamin Dariouch ? Expert en alimentation, bio et bien-être, Benjamin a toute la connaissance scientifique et la curiosité de ceux qui aiment leur travail. Il propose à ses clients de les accompagner et les aide à sélectionner l’alimentation qui leur correspond. Je vous laisse découvrir son site : www.naturacoach.com ------- Pour aller plus loin : https://www.nouvelhomme.fr/lettre