Comment ton cerveau te sabote (et comment le remettre à sa place)

Attends deux secondes…On va parler de l’ennemi le plus vicieux que tu rencontreras dans ta vie. Spoiler : il n’est pas dehors. Il est dedans.Ton esprit. Ton cerveau. Cette voix qui commente tout, qui critique tout, qui imagine des scénarios pires que la réalité. Et si tu le laisses faire, il peut littéralement te détruire. Le truc, c’est qu’on croit que parce qu’une pensée arrive, elle est vraie.Non. Une pensée, c’est juste une phrase dans ta tête.Ce n’est pas une preuve. Ce n’est pas une prophétie. Ce n’est même pas toi. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀