Cómo cambiar tu vida en 3 meses

¿Alguna vez has mirado el calendario y te has dado cuenta de que ya han pasado los primeros meses del año? El tiempo parece volar, ¿verdad? Y mientras algunos siguen hablando de sus propósitos de año nuevo, otros ya están transformando sus vidas.¿Cuál es la diferencia? Un simple truco que hoy voy a compartir contigo.Índice del episodio(1:59) El poder de los 90 días(6:34) Fija tu objetivo de 90 días(7:14) 1 | Elige tu prioridad para este trimestre(10:14) 2 | Apunta alto (pero no demasiado)(11:24) 3 | Define acciones específicas(12:34) 4 | Protege tu tiempo(13:20) 5 | Cuantifica tus resultados(15:22) 6 | Mantén la discreción(16:31) Un ejemplo real: el nuevo formato del podcast(18:09) Persigue tu objetivo(19:09) 1 | El poder de los recordatorios dinámicos(20:18) 2 | El arte de la visualización estratégica(22:54) 3 | El secreto del enfoque visual(24:22) 4 | El escudo contra las distracciones(25:20) 5 | El juego de las recompensas sorpresa(26:22) 6 | El secreto del punto medio(27:30) 7 | El ritmo natural de tu día(28:40) Resumen del episodio(30:52) Plan de acción(31:40) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosEl año de 12 semanas: Logra en 12 semanas lo que otros hacen en 12 meses de Brian P. Moran y Michael Lennington | AmazonBuilding a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey de Locke & Latham | American PsychologistToolkit for Setting & Achieving Goals de Andrew Huberman | Huberman LabCurso online Descubre tu propósito | KENSOEpisodio 341: Cultiva tu Palabra del Año | KENSOEpisodio 106: Establecer objetivos alcanzables | KENSOLa página web de KENSOFormación para empresas | KENSOCursos online | KENSOCoaching personal | KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 13, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Cómo cambiar tu vida en 3 meses

0:00 33:11

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Aprender Inglés Podcast Aprende Ingles Podcast Experiencia Sin Interrupciones Garantizada Todos los anuncios se colocan únicamente al inicio de cada episodio para que puedas disfrutar del contenido completo sin cortes publicitarios. Tu experiencia de aprendizaje fluye de manera continua, sin interrupciones que rompan tu concentración mientras dominas el inglés. Esta política garantiza que cada lección, cada explicación y cada ejercicio práctico se desarrolle sin pausas comerciales inesperadas. Hemos diseñado esta experiencia pensando en tu comodidad y efectividad de aprendizaje, eliminando cualquier distracción que pueda afectar tu progreso lingüístico. La Revolución del Aprendizaje que Transformará tu Dominio del InglésEn las sombras del silencio nocturno, cuando el mundo duerme y los sueños danzan con palabras no pronunciadas, existe un secreto que solo los verdaderos maestros del inglés conocen. "Aprender Inglés" no es simplemente otro podcast de cursos de inglés; es el despertar de una transformación lingüística que resonará Productividad Real con JMVILLARMEA: Equipos, Foco y Bienestar José María Villarmea Un podcast para líderes, profesionales y equipos que quieren trabajar con más foco y menos estrés.José Mª Villarmea te comparte cada semana ideas prácticas de Psico-Productividad Humana®, gestión del tiempo, hábitos y bienestar real en el [email protected]#gestiondeltiempo #productividadpersonal #efectividad #organizaciónpersonal EfectiVida Jaír Amores ✅ Aquí hablamos de efectividad, pero... sin olvidar las cosas importantes de la vida ✅Si sientes que puedes lograr más con menos; si crees que hay mucho por mejorar; si tú también piensas que los resultados no llegan por casualidad… estás en el sitio correcto.Desarrollo personal | Efectividad | Productividad | Eficacia | Eficiencia | Orden | Organización | Hábitos | Kaizen | Mejora continua | Minimalismo🏠 Mi casa: efectivida.es El ejecutivo de los 5 Diamantes: El Podcast para profesionales en hotelería Mario Torres Estrategias de probada efectividad para el desarrollo de la mentalidad para el óptimo desempeño, en una de las carreras más demandantes de creatividad, emoción, esfuerzo y enfoque.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Efectividad KENSO?

This episode is 33 minutes long.

When was this Efectividad KENSO episode published?

This episode was published on March 13, 2025.

Can I download this Efectividad KENSO episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!