EPISODE · Jun 20, 2025 · 4 MIN
Como evitar perdas no condicionamento físico durante as férias
from Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · host CBN
Ouvinte questiona quanto tempo pode ficar parado sem perder o condicionamento. Eduardo Rauen explica que pessoas mais treinadas perdem menos capacidade e recuperam mais rápido devido à memória muscular. No entanto, após quatro semanas de inatividade total, há perdas significativas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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