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Como gerenciar sua energia mental como um atleta episode artwork

EPISODE · Aug 1, 2025 · 5 MIN

Como gerenciar sua energia mental como um atleta

from Saber+ · host Ronaldo Nezo

Você se considera uma pessoa forte, mas no fim do dia se pega cedendo a tentações ou explodindo por motivos bobos? A culpa nem sempre é sua, é do seu "músculo da vontade" que está cansado. Neste episódio, o Professor Ronaldo explica a ciência do "esgotamento do ego" de Roy Baumeister. Entenda por que sua força de vontade é um recurso limitado e aprenda três estratégias inteligentes para parar de gastá-la com bobagens, priorizar suas batalhas e reabastecer seu tanque de energia para o que realmente importa.

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Você se considera uma pessoa forte, mas no fim do dia se pega cedendo a tentações ou explodindo por motivos bobos? A culpa nem sempre é sua, é do seu "músculo da vontade" que está cansado. Neste episódio, o Professor Ronaldo explica a ciência do "esgotamento do ego" de Roy Baumeister. Entenda por que sua força de vontade é um recurso limitado e aprenda três estratégias inteligentes para parar de gastá-la com bobagens, priorizar suas batalhas e reabastecer seu tanque de energia para o que realmente importa.

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How long is this episode of Saber+?

This episode is 5 minutes long.

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This episode was published on August 1, 2025.

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Você se considera uma pessoa forte, mas no fim do dia se pega cedendo a tentações ou explodindo por motivos bobos? A culpa nem sempre é sua, é do seu "músculo da vontade" que está cansado. Neste episódio, o Professor Ronaldo explica a ciência do...

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