EPISODE · Aug 27, 2025 · 5 MIN
Como quebrar o ciclo vicioso da preocupação
from Saber+ · host Ronaldo Nezo
Você acredita em tudo que sua mente preocupada lhe diz? Muitas vezes, um pensamento repetido se disfarça de verdade. Neste episódio, o Doutor Ronaldo Nezo revela, com base em Daniel Goleman, por que caímos na armadilha da preocupação crônica e como lutar de volta. Uma lição essencial sobre como usar a inteligência emocional para questionar a ansiedade e encontrar mais tranquilidade.
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