Como tirar férias se estamos viciados em produzir? E123

Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a dificuldade de realmente tirar férias e descansar sem culpa. Será que conseguimos nos desligar do trabalho ou estamos sempre presos à produtividade? Compartilhamos nossas experiências, reflexões e até algumas ciladas que caímos ao tentar relaxar, mas acabamos nos sobrecarregando com listas de tarefas e compromissosAlém disso, discutimos a pressão social para viajar, a influência das redes sociais em nossas escolhas e como podemos encontrar um equilíbrio entre o lazer e a necessidade de se sentir produtivo. Afinal, será que sabemos ficar sem fazer nada?Episódios RelacionadosHobbies e atividades físicas são importantesCarreira é Importante?Mudança de Carreira e a Satisfação e Sucesso Profissional E110O que é o excesso de redes sociais e o que ela causa no nosso cérebroPorque você procrastina e entenda porque procrastinação é ansiedade E71A Estética da produtividade e como ser mais produtivoCapítulos0:00 - A energia de começo de ano0:56 - O tema: férias sem descanso1:31 - O vício em produtividade2:41 - Planejando férias como se fosse trabalho4:02 - Quando o trabalho invade as férias6:15 - A culpa de não fazer nada7:42 - Descansar sem culpa: é possível?9:20 - O impacto da cultura do trabalho11:05 - Por que férias precisam ser "otimizadas"?12:48 - A pressão social para viajar15:02 - Como descobrir o que realmente queremos fazer nas férias17:22 - Viajar na alta temporada: estresse ou prazer?19:30 - O perigo do burnout e da cultura do trabalho incessante22:04 - Trabalhar demais é realmente um sinal de sucesso?25:17 - A influência das redes sociais nas nossas decisões30:12 - Precisamos aprender a fazer nada?35:06 - Reflexões finais e dicas de filmesFilmes RecomendadosO ultimo retratoEncontros ou desencontrosA vida secreta de Walter MittyAinda estou aquiPodcast MencionadoDe Saida - A vida fora da internet - https://open.spotify.com/show/5O54TkP9Kel4Pr8zN4o5RY ContatosInstagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamentepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunodemauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@quintaldacinthia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cortescorajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bruno de Mauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cinthia Cruz⁠⁠⁠Post sobre Como tirar férias sem se sentir culpadoPhoto Joyuma