Den Boden unter den Füßen verlieren: Erdung beginnt ganz unten

Kopfkarussell, Schwindel, das Gefühl, neben sich zu stehen – wenn die Erdung fehlt, wird's wackelig. In dieser Folge geht es darum, warum ein gutes Fundament so wichtig ist und wie Du es Dir ganz einfach zurückholst.Das erwartet Dich in dieser Folge:Vom Laubbaum zum Tannenbaum: Warum zu viel Energie im Kopf und zu wenig im Fundament uns aus dem Gleichgewicht bringt.Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Warum Dein Körper immer im Hier und Jetzt ist – und Deine Gedanken meistens nicht.Die Schnupper-Übung: Wie Du mit einer simplen Gewohnheit beim Essen sofort mehr Erdung und Genuss in deinen Alltag bringst.Schuhe aus, Socken aus: Warum barfuß Stehen auf Rasen, Stein oder Sand innerhalb von Sekunden messbare Veränderungen im ganzen Körper auslöst.„Sag, was Du tust – und tu, was Du sagst."Erdung ist kein esoterisches Konzept, sondern beginnt ganz konkret unter Deinen Füßen. Hör rein und komm wieder auf den Boden!Produziert von vonheugel.de