Die Kunst der bewussten Bewegung mit Elmar Spielauer S02E11

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Elmar Spielauer – Gründer von Functional Movement Arts, Yogalehrer mit Martial-Arts-Wurzeln und leidenschaftlicher Bewegungsphilosoph. Wir diskutieren, warum Yoga mehr sein sollte als reines Stretching oder reiner Ausgleich, weshalb Verkörperung (Embodyment) der Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden ist – und wie Bewegung zur Kunst wird. 🔹 Was steckt hinter der „Triade der Bewegung“? 🔹 Wie können wir kleine, therapeutisch wirksame Bewegungen in den Alltag integrieren? 🔹 Warum ist Krafttraining essenziell – gerade ab 45? 💡 Ein Gespräch voller kluger Impulse, ehrlicher Kritik und motivierender Botschaften für alle, die Yoga tiefer verstehen wollen. 📍 Alle Infos zu Elmars Kursen & Ausbildungen unter: www.f-m-arts.com 📍 Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie