Die starre Hüfte: Warum Festhalten blockiert

Morgens eingerostet, nach langem Sitzen wie aus einem Stück, kein Spagat mehr in Sicht? Die Hüfte ist mehr als nur ein Gelenk – sie ist die Waage Deines Lebens. Und wenn die zu sehr aus dem Lot kommt, fängt sie an zu knatschen.Das erwartet Dich in dieser Folge: Die Waage des Lebens: Warum die Hüfte starr wird, wenn die Schlucht zwischen dem, was Du tun musst, und dem, was Dich wirklich erfüllt, zu groß wird. Der Hüftbeuger – zu Unrecht abgestempelt: Warum der Iliopsoas einer der wichtigsten Muskeln für Deine Statik ist – und was passiert, wenn er einseitig oder gar nicht mehr trainiert wird. Vom Vierfüßler zum Zweibeiner: Warum unsere Hüfte im aufrechten Gang dauernd am Limit ihrer Streckbewegung arbeitet – und Bewegung in alle Richtungen so gut tut. Lebenskraft und Lebensfreude: Warum im Becken nicht nur das erste und zweite Chakra sitzen, sondern auch die Frage, ob Du Dich am Leben überhaupt noch freust.„Am Arsch vorbei ist auch ein Weg – und Dinge, die einen beschäftigen, können leicht am Arsch vorbeiziehen, wenn man elegant mal die Hüfte zur Seite nimmt."Hüftkreisen, tiefe Hocke, Jugend forscht auf dem Boden – die Hüfte freut sich über alles. Hör rein und werd wieder geschmeidig in der Mitte!Wenn Du tiefer einsteigen willst, schau Dir den Hüft Coach auf nord-akademie.de an.Produziert von vonheugel.de