DIVULGAZIONE - L'Eva mitocondriale

Il nome Eva Mitocondriale è quello dato alla più recente antenata madre lineare comune di tutti gli esseri umani viventi.È una donna vissuta circa 150.000-200.000 anni fa in Africa e non è l'unica donna che vivesse a quel tempo, ma è unica perché il suo DNA Mitocondriale, che viene trasmesso esclusivamente da madre a figlio e così via, è sopravvissuto intatto per migliaia di generazioni.Questo concetto ha radici genetiche, non mitologiche; l'idea è emersa negli anni '80, quando i ricercatori dell'Università della California, Berkeley, hanno analizzato il DNA Mitocondriale di persone in tutto il mondo.Perché è importante?Il DNA che abbiamo, quello che sta nel nucleo detto DNA nucleare, viene ereditato da entrambi i genitori e viene chiaramente mescolato da una generazione all'altra.Il DNA dei mitocondri, invece, viene trasmesso quasi invariato dalla madre a tutti i figli e questo lo rende un potente strumento per tracciare l'ascendenza materna.Ci può essere poi una disfunzione anche della mitofagia: la mitofagia è il processo opposto, è quello di rimozione dei mitocondri che sono danneggiati e con l'età questa diventa meno efficiente e questo porta all'accumulo di organelli che sono non funzionanti, sono guasti.Questi fattori per esempio contribuiscono ad un invecchiamento cutaneo visibile, con la perdita di collagene ed elastina; sono anche fondamentali per la riduzione della massa muscolare, chiamata sarcopenia e ci sono problemi in organi ad alta richiesta energetica come il cuore, il fegato e gli occhi.Quindi, se c'è richiesta d'energia, per esempio con l'allenamento e lo sforzo muscolare, il corpo produce altri mitocondri e va a recuperare quelli danneggiati.Studi dimostrano che l'allenamento con i pesi può aumentare la densità mitocondriale fino al 30 % e poi la dieta: alimenti ricchi di antiossidanti come la frutta, la verdura, le noci o anche minerali come lo zinco ed il selenio, riducono lo stress ossidativo.Poi c'è un trucco: l'esposizione al freddo ed al calore.Gli studi su modelli animali mostrano che l'esposizione controllata a basse o alte temperature può stimolare la biogenesi Mitocondriale, attraverso l'attivazione di proteine specifiche e quindi per questo motivo stanno cominciando ad avere successo le criosaune, invece di fare la sauna calda si sta in un posto freddo.Nel resto dei mitocondri avvengono le principali reazioni dell'organismo e, quindi, è lì che vengono a formarsi queste sostanze inevitabili a seguito di queste reazioni chimiche, che devono essere comunque tenute a bada per evitare uno invecchiamento accelerato di tutto l'organismo.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.Iscrivendosi al canale ed attivando le notifiche con l'icona della campanella (metti anche un “mi piace”, grazie) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669