Movimento Estensione Vita

E se invece il New York Times avesse appena pubblicato qualcosa che cambia completamente questa prospettiva?A luglio 2026 il New York Times ha pubblicato un'inchiesta firmata dalla giornalista scientifica Dana G. Smith aveva raccolto il parere dei principali esperti americani di invecchiamento su una domanda precisa: "cosa succede al corpo tra i 40 e i 60 anni?"La risposta è stata chiara: quella fascia d'età è la finestra decisiva in cui si seminano o si prevengono le malattie cardiovascolari, metaboliche, neurodegenerative ed oncologiche che si manifestano nei decenni successivi.Il primo punto è la forma cardiovascolare: Guillem Gonzalez-Lomas, professore alla New York University, la definisce uno dei migliori predittori di longevità e di autonomia negli anni avanzati.La buona notizia: il cuore ed i vasi rispondono all'allenamento a qualsiasi età, anche una camminata intervallata, veloce e lenta, alternata, produce adattamenti cardiovascolari misurabili anche a 70 anni.Il secondo è la massa muscolare: Elena Volpi, direttrice dell'Institute for Longevity and Aging Studies dell'Università del Texas, ricorda che la perdita inizia a 30 anni, ma accelera dopo i 60 non serve una palestra da competizione carico progressivo e proteine, distribuite nei pasti non concentrate in uno solo, rallentano questo processo in modo significativo.Il terzo è il microbioma intestinale: John Beard, professore alla Columbia University, collega un microbioma sano alla regolazione dell'infiammazione cronica di basso grado, quella che sta alla base di quasi tutte le patologie legate all'età: yogurt, kefir, verdure fermentate, strumenti accessibili profilo di rischio zero.Il quarto sorprende: il vaccino contro l'erpes zoster.Ricerche recenti suggeriscono che riduca il rischio di demenza di circa il 20 per cento, agendo sull'infiammazione cerebrale scatenata dal virus.Ezekiel Emanuel, professore di etica medica all'università della Pennsylvania, lo definisce l'unica cosa del benessere che si fa una volta sola.Il quinto è il sonno, ma non la durata, la regolarità: uno studio del 2024 ha dimostrato che andare a letto e svegliarsi sempre alla stessa ora è un predittore di mortalità più forte delle ore dormite.Il ritmo circadiano regolare stabilizza ormoni, pressione, neuroinfiammazione.Il sesto è forse il più sottovalutato di tutti: le relazioni sociali.Ezekiel Emanuel le definisce l'intervento di benessere più importante, non metaforicamente, biologicamente!L'isolamento sociale aumenta il cortisolo, abbassa l'immunità, accelera il declino cognitivo con meccanismi oggi ben documentati; invecchiare non è un destino fisso, è un processo ed i processi si possono ancora modificare.La finestra tra i 40 e i 60 è importante, ma chi l'ha superata non ha perso il treno, ha solo un treno diverso che parte adesso.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669Guarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

E se invece il New York Times avesse appena pubblicato qualcosa che cambia completamente questa prospettiva?A luglio 2026 il New York Times ha pubblicato un'inchiesta firmata dalla giornalista scientifica Dana G. Smith aveva raccolto il parere dei principali esperti americani di invecchiamento su una domanda precisa: "cosa succede al corpo tra i 40 e i 60 anni?"La risposta è stata chiara: quella fascia d'età è la finestra decisiva in cui si seminano o si prevengono le malattie cardiovascolari, metaboliche, neurodegenerative ed oncologiche che si manifestano nei decenni successivi.Il primo punto è la forma cardiovascolare: Guillem Gonzalez-Lomas, professore alla New York University, la definisce uno dei migliori predittori di longevità e di autonomia negli anni avanzati.La buona notizia: il cuore ed i vasi rispondono all'allenamento a qualsiasi età, anche una camminata intervallata, veloce e lenta, alternata, produce adattamenti cardiovascolari misurabili anche a 70 anni.Il secondo è la massa muscolare: Elena Volpi, direttrice dell'Institute for Longevity and Aging Studies dell'Università del Texas, ricorda che la perdita inizia a 30 anni, ma accelera dopo i 60 non serve una palestra da competizione carico progressivo e proteine, distribuite nei pasti non concentrate in uno solo, rallentano questo processo in modo significativo.Il terzo è il microbioma intestinale: John Beard, professore alla Columbia University, collega un microbioma sano alla regolazione dell'infiammazione cronica di basso grado, quella che sta alla base di quasi tutte le patologie legate all'età: yogurt, kefir, verdure fermentate, strumenti accessibili profilo di rischio zero.Il quarto sorprende: il vaccino contro l'erpes zoster.Ricerche recenti suggeriscono che riduca il rischio di demenza di circa il 20 per cento, agendo sull'infiammazione cerebrale scatenata dal virus.Ezekiel Emanuel, professore di etica medica all'università della Pennsylvania, lo definisce l'unica cosa del benessere che si fa una volta sola.Il quinto è il sonno, ma non la durata, la regolarità: uno studio del 2024 ha dimostrato che andare a letto e svegliarsi sempre alla stessa ora è un predittore di mortalità più forte delle ore dormite.Il ritmo circadiano regolare stabilizza ormoni, pressione, neuroinfiammazione.Il sesto è forse il più sottovalutato di tutti: le relazioni sociali.Ezekiel Emanuel le definisce l'intervento di benessere più importante, non metaforicamente, biologicamente!L'isolamento sociale aumenta il cortisolo, abbassa l'immunità, accelera il declino cognitivo con meccanismi oggi ben documentati; invecchiare non è un destino fisso, è un processo ed i processi si possono ancora modificare.La finestra tra i 40 e i 60 è importante, ma chi l'ha superata non ha perso il treno, ha solo un treno diverso che parte adesso.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669Guarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

Scopri cosa ha trovato un nuovo studio.Il 21 agosto la rivista britannica "Gut", una delle più autorevoli in gastroenterologia, ha pubblicato uno studio che collega un batterio intestinale alla forza muscolare, si chiama: roseburia inulinivorans, nome difficile, lo so, ma il concetto è semplice.Ricercatori olandesi e spagnoli hanno analizzato la flora intestinale di 90 giovani adulti e di 33 persone con più di 65 anni, poi hanno misurato la loro forza, presa della mano, pressa per le gambe, panca ed anche il consumo massimo di ossigeno durante lo sforzo, un indicatore della forma cardiorespiratoria.Tra tutti i batteri trovati uno solo era legato sia alla massa sia alla forza muscolare e tra gli over 65, chi aveva questo batterio nell'intestino, mostrava una forza di presa superiore del 29% rispetto a chi non lo aveva, una differenza enorme, che non dipendeva da quanto erano allenati o in forma.C'è un dettaglio che ci riguarda da vicino: questo batterio diminuisce con l'età, nei giovani era abbondante, negli anziani quasi scomparso, proprio nella fase della vita in cui la sarcopenia, la perdita di muscolo, comincia a farsi sentire e con essa il rischio di cadute, di fragilità, di perdere autonomia nei gesti di ogni giorno; ma è il batterio che rende forti o sono i forti ad avere il batterio?Per capirlo i ricercatori hanno fatto un esperimento sui topi: hanno azzerato la loro flora intestinale con antibiotici, poi hanno somministrato il batterio per 8 settimane, risultato: i topi trattati con roseburia inulinivorans hanno guadagnato circa il 30% di forza di presa.Le loro fibre muscolari erano più grandi con più fibre a contrazione rapida, quelle che servono per alzarsi dalla sedia o salire alle scale con energia per uno scatto improvviso per recuperare l'equilibrio quando stai per inciampare.Il miglioramento è comparso già dopo quattro settimane ed è cresciuto fino alla fine dell'esperimento però, attenzione, il batterio non ha colonizzato in modo stabile l'intestino dei topi ed i ricercatori stessi dicono che servono studi a lungo termine.Un probiotico così in farmacia non esiste ancora: cosa possiamo fare oggi?I roseburia si nutrono di fibre, in particolare di inulina, la trovi nella cicoria, nei carciofi, nelle cipolle, nell'aglio, nei porri, negli asparagi.Nutrire la tua flora intestinale è già un modo concreto per sostenere la forza dei tuoi muscoli e l'allenamento di forza, naturalmente, resta la base ed è proprio su questo, sulla scienza che ci aiuta a restare forti più a lungo che noi del Movimento Estensione Vita lavoriamo ogni giorno.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669Guarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

Scopri cosa ha trovato un nuovo studio.Il 21 agosto la rivista britannica "Gut", una delle più autorevoli in gastroenterologia, ha pubblicato uno studio che collega un batterio intestinale alla forza muscolare, si chiama: roseburia inulinivorans, nome difficile, lo so, ma il concetto è semplice.Ricercatori olandesi e spagnoli hanno analizzato la flora intestinale di 90 giovani adulti e di 33 persone con più di 65 anni, poi hanno misurato la loro forza, presa della mano, pressa per le gambe, panca ed anche il consumo massimo di ossigeno durante lo sforzo, un indicatore della forma cardiorespiratoria.Tra tutti i batteri trovati uno solo era legato sia alla massa sia alla forza muscolare e tra gli over 65, chi aveva questo batterio nell'intestino, mostrava una forza di presa superiore del 29% rispetto a chi non lo aveva, una differenza enorme, che non dipendeva da quanto erano allenati o in forma.C'è un dettaglio che ci riguarda da vicino: questo batterio diminuisce con l'età, nei giovani era abbondante, negli anziani quasi scomparso, proprio nella fase della vita in cui la sarcopenia, la perdita di muscolo, comincia a farsi sentire e con essa il rischio di cadute, di fragilità, di perdere autonomia nei gesti di ogni giorno; ma è il batterio che rende forti o sono i forti ad avere il batterio?Per capirlo i ricercatori hanno fatto un esperimento sui topi: hanno azzerato la loro flora intestinale con antibiotici, poi hanno somministrato il batterio per 8 settimane, risultato: i topi trattati con roseburia inulinivorans hanno guadagnato circa il 30% di forza di presa.Le loro fibre muscolari erano più grandi con più fibre a contrazione rapida, quelle che servono per alzarsi dalla sedia o salire alle scale con energia per uno scatto improvviso per recuperare l'equilibrio quando stai per inciampare.Il miglioramento è comparso già dopo quattro settimane ed è cresciuto fino alla fine dell'esperimento però, attenzione, il batterio non ha colonizzato in modo stabile l'intestino dei topi ed i ricercatori stessi dicono che servono studi a lungo termine.Un probiotico così in farmacia non esiste ancora: cosa possiamo fare oggi?I roseburia si nutrono di fibre, in particolare di inulina, la trovi nella cicoria, nei carciofi, nelle cipolle, nell'aglio, nei porri, negli asparagi.Nutrire la tua flora intestinale è già un modo concreto per sostenere la forza dei tuoi muscoli e l'allenamento di forza, naturalmente, resta la base ed è proprio su questo, sulla scienza che ci aiuta a restare forti più a lungo che noi del Movimento Estensione Vita lavoriamo ogni giorno.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669Guarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

E se ti dicessi che il beneficio delle tue ferie può durare settimane, ma solo se fai la cosa giusta nei primi 7 giorni?Resta con me e ti spiego cosa dice la ricerca più recente.Per anni la scienza ha detto una cosa scomoda: i benefici delle vacanze svaniscono in fretta ed aveva ragione fino a poco tempo fa!La ricercatrice olandese Jessica de Bloom ha analizzato decine di studi e nel 2009 ha pubblicato una conclusione che ha fatto il giro del mondo: il benessere migliora durante le ferie, ma già nella prima settimana di rientro l'effetto tende a dissolversi quasi del tutto.Stress, stanchezza, umore, tutto torna ai livelli di prima della partenza, come se agosto non fosse mai esistito, ma nel 2025 qualcosa è cambiato.Un nuovo studio pubblicato sul "Journal of applied Psychology" uno dei più autorevoli al mondo in campo psicologico, ha analizzato 32 ricerche con oltre 250 misurazioni e la conclusione è diversa.L'effetto delle vacanze sul benessere è più grande di quanto pensassimo e dura molto più a lungo, in alcuni casi fino a 43 giorni, com'è possibile?Se studi precedenti dicevano una cosa, come possono studi più recenti dire il contrario?La risposta è: "dipende da cosa hai fatto in vacanza e da come torni.La nuova ricerca ha identificato due fattori che fanno tutta la differenza: il distacco psicologico dal lavoro durante le ferie e l'attività fisica.Distacco psicologico non significa non pensare mai a nulla, significa non rispondere alle email di lavoro, non controllare i messaggi, lasciare che la mente si scolleghi davvero dalla routine quotidiana.Chi lo fa torna con più energia, più motivazione, meno affaticamento, chi invece porta il lavoro in vacanza, anche solo mentalmente, non recupera o recupera pochissimo.Chi torna in un ambiente ad alta pressione, scadenze immediate, arretrati accumulati, ritmo frenetico dal primo giorno, brucia i benefici in pochi giorni, chi invece gradua il rientro protegge ciò che ha costruito.Cosa puoi fare concretamente in questi primi 7 giorni?Primo non azzerare il movimento: se in vacanza camminavi ogni giorno, tieni almeno 20 o 30 minuti di cammino anche ora, non serve di più, serve la continuità.Secondo: rimanda il pieno carico di impegni di almeno due o tre giorni, se puoi lascia i primi giorni più leggeri, meno riunioni, meno chiamate, meno decisioni urgenti, il tuo sistema nervoso ha bisogno di tempo per riadattarsi.Terzo: proteggi il sonno, dopo settimane di orari liberi il ritmo circadiano è spostato, tornare a dormire e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno è il gesto più potente che puoi fare per stabilizzare energia e umore.Le ferie non sono un lusso che si esaurisce con l'abbronzatura, sono una risorsa biologica e la scienza ci dice che se la gestisci bene può accompagnarti ancora per settimane.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669Guarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

E se ti dicessi che il beneficio delle tue ferie può durare settimane, ma solo se fai la cosa giusta nei primi 7 giorni?Resta con me e ti spiego cosa dice la ricerca più recente.Per anni la scienza ha detto una cosa scomoda: i benefici delle vacanze svaniscono in fretta ed aveva ragione fino a poco tempo fa!La ricercatrice olandese Jessica de Bloom ha analizzato decine di studi e nel 2009 ha pubblicato una conclusione che ha fatto il giro del mondo: il benessere migliora durante le ferie, ma già nella prima settimana di rientro l'effetto tende a dissolversi quasi del tutto.Stress, stanchezza, umore, tutto torna ai livelli di prima della partenza, come se agosto non fosse mai esistito, ma nel 2025 qualcosa è cambiato.Un nuovo studio pubblicato sul "Journal of applied Psychology" uno dei più autorevoli al mondo in campo psicologico, ha analizzato 32 ricerche con oltre 250 misurazioni e la conclusione è diversa.L'effetto delle vacanze sul benessere è più grande di quanto pensassimo e dura molto più a lungo, in alcuni casi fino a 43 giorni, com'è possibile?Se studi precedenti dicevano una cosa, come possono studi più recenti dire il contrario?La risposta è: "dipende da cosa hai fatto in vacanza e da come torni.La nuova ricerca ha identificato due fattori che fanno tutta la differenza: il distacco psicologico dal lavoro durante le ferie e l'attività fisica.Distacco psicologico non significa non pensare mai a nulla, significa non rispondere alle email di lavoro, non controllare i messaggi, lasciare che la mente si scolleghi davvero dalla routine quotidiana.Chi lo fa torna con più energia, più motivazione, meno affaticamento, chi invece porta il lavoro in vacanza, anche solo mentalmente, non recupera o recupera pochissimo.Chi torna in un ambiente ad alta pressione, scadenze immediate, arretrati accumulati, ritmo frenetico dal primo giorno, brucia i benefici in pochi giorni, chi invece gradua il rientro protegge ciò che ha costruito.Cosa puoi fare concretamente in questi primi 7 giorni?Primo non azzerare il movimento: se in vacanza camminavi ogni giorno, tieni almeno 20 o 30 minuti di cammino anche ora, non serve di più, serve la continuità.Secondo: rimanda il pieno carico di impegni di almeno due o tre giorni, se puoi lascia i primi giorni più leggeri, meno riunioni, meno chiamate, meno decisioni urgenti, il tuo sistema nervoso ha bisogno di tempo per riadattarsi.Terzo: proteggi il sonno, dopo settimane di orari liberi il ritmo circadiano è spostato, tornare a dormire e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno è il gesto più potente che puoi fare per stabilizzare energia e umore.Le ferie non sono un lusso che si esaurisce con l'abbronzatura, sono una risorsa biologica e la scienza ci dice che se la gestisci bene può accompagnarti ancora per settimane.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669su Spotify:https://open.spotify.com/show/79Tr72dr5ApwzljRlXnKNUGuarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

Se si prende una cellula anziana, con i mitocondri ormai esausti e le si fornisce Carnitina, questi piccoli motori tornano a produrre energia, quasi come quando erano giovani.In ratti anziani, per esempio, l'attività degli enzimi mitocondriali del cuore e dei muscoli, che con l'invecchiamento crolla di oltre il 40%, è stata riportata quasi ai livelli di un animale giovane, in appena due o tre settimane di integrazione.Un gruppo di ricercatori dell'università di Catania ha voluto vedere cosa succedeva dando 2 g al giorno di Carnitina a 66 centenari italiani, persone che normalmente soffrono di grande stanchezza fisica e mentale.Ebbene, rispetto al gruppo placebo, la loro massa muscolare è aumentata di quasi 4 kg la massa grassa è diminuita ed i punteggi ed i test cognitivi sono migliorati in modo significativo.La somministrazione di Acetil-L-Carnitina insieme all'acido alfa lipoico, ha ridotto in modo significativo il numero di mitocondri gravemente danneggiati nell'ippocampo, la zona del cervello legata alla memoria ed ha aumentato il numero di mitocondri intatti.Il cuore è uno degli organi che dipende di più dagli acidi grassi come fonte di energia e proprio per questo è particolarmente sensibile ai livelli di Carnitina.Nei muscoli la Carnitina lavora ancora una volta come traghettatore di grassi verso i mitocondri, ma durante l'esercizio fisico entra in gioco anche un altro suo ruolo, meno conosciuto ma altrettanto importante: quello di regolare il modo in cui il muscolo sceglie tra grassi e zuccheri come fonte di energia, quello che i ricercatori chiamano "selezione del carburante metabolico".Il cervello è un organo estremamente energivoro, pur pesando circa il 2% del peso corporeo, consuma da solo circa il 20% di tutta l'energia che produciamo e per questo è particolarmente vulnerabile quando il metabolismo mitocondriale comincia a rallentare, come succede con l'invecchiamento.Una volta dentro non si limita a fornire energia, ma partecipa anche alla produzione di acetilcolina uno dei neurotrasmettitori più importanti per la memoria e per l'apprendimento.Uno degli studi più solidi condotto su 130 pazienti con diagnosi di Alzheimer seguiti per un anno intero, ha mostrato che chi assumeva acetil Carnitina rallentava il proprio declino cognitivo rispetto al gruppo placebo in 13 scale di valutazione su 14, un dato che diventava ancora più evidente nei pazienti più giovani, cioè quelli con Alzheimer a esordio precoce.Gli effetti collaterali riportati sono generalmente lievi e riguardano soprattutto il sistema digerente, come nausea o mal di stomaco, oppure, più raramente, un odore corporeo particolare simile a quello del pesce.Le persone che assumono anticoagulanti o alcuni tipi di antibiotici, dovrebbero parlarne con il proprio medico prima di iniziare l'integrazione.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669su Spotify:https://open.spotify.com/show/79Tr72dr5ApwzljRlXnKNUGuarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

Se si prende una cellula anziana, con i mitocondri ormai esausti e le si fornisce Carnitina, questi piccoli motori tornano a produrre energia, quasi come quando erano giovani.In ratti anziani, per esempio, l'attività degli enzimi mitocondriali del cuore e dei muscoli, che con l'invecchiamento crolla di oltre il 40%, è stata riportata quasi ai livelli di un animale giovane, in appena due o tre settimane di integrazione.Un gruppo di ricercatori dell'università di Catania ha voluto vedere cosa succedeva dando 2 g al giorno di Carnitina a 66 centenari italiani, persone che normalmente soffrono di grande stanchezza fisica e mentale.Ebbene, rispetto al gruppo placebo, la loro massa muscolare è aumentata di quasi 4 kg la massa grassa è diminuita ed i punteggi ed i test cognitivi sono migliorati in modo significativo.La somministrazione di Acetil-L-Carnitina insieme all'acido alfa lipoico, ha ridotto in modo significativo il numero di mitocondri gravemente danneggiati nell'ippocampo, la zona del cervello legata alla memoria ed ha aumentato il numero di mitocondri intatti.Il cuore è uno degli organi che dipende di più dagli acidi grassi come fonte di energia e proprio per questo è particolarmente sensibile ai livelli di Carnitina.Nei muscoli la Carnitina lavora ancora una volta come traghettatore di grassi verso i mitocondri, ma durante l'esercizio fisico entra in gioco anche un altro suo ruolo, meno conosciuto ma altrettanto importante: quello di regolare il modo in cui il muscolo sceglie tra grassi e zuccheri come fonte di energia, quello che i ricercatori chiamano "selezione del carburante metabolico".Il cervello è un organo estremamente energivoro, pur pesando circa il 2% del peso corporeo, consuma da solo circa il 20% di tutta l'energia che produciamo e per questo è particolarmente vulnerabile quando il metabolismo mitocondriale comincia a rallentare, come succede con l'invecchiamento.Una volta dentro non si limita a fornire energia, ma partecipa anche alla produzione di acetilcolina uno dei neurotrasmettitori più importanti per la memoria e per l'apprendimento.Uno degli studi più solidi condotto su 130 pazienti con diagnosi di Alzheimer seguiti per un anno intero, ha mostrato che chi assumeva acetil Carnitina rallentava il proprio declino cognitivo rispetto al gruppo placebo in 13 scale di valutazione su 14, un dato che diventava ancora più evidente nei pazienti più giovani, cioè quelli con Alzheimer a esordio precoce.Gli effetti collaterali riportati sono generalmente lievi e riguardano soprattutto il sistema digerente, come nausea o mal di stomaco, oppure, più raramente, un odore corporeo particolare simile a quello del pesce.Le persone che assumono anticoagulanti o alcuni tipi di antibiotici, dovrebbero parlarne con il proprio medico prima di iniziare l'integrazione.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669su Spotify:https://open.spotify.com/show/79Tr72dr5ApwzljRlXnKNUGuarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

E se il caldo non ti avesse soltanto affaticato, ma ti avesse davveroinvecchiato? Scopri cosa rivela uno studio su venticinquemilapersone.Il caldo estremo lascia una traccia. Non solo la stanchezza diuna giornata afosa: un segno biologico misurabile dentro il corpo.Lo dimostra una ricerca dell'Università di Hong Kong, pubblicatasu Nature Climate Change. I ricercatori hanno seguito quasi25.000 adulti a Taiwan per quindici anni, dal 2008 al 2022, unperiodo in cui il Paese ha registrato circa trenta ondate dicalore.Il punto interessante è come hanno misurato l'invecchiamento. Noncon la data di nascita, ma con un indicatore costruito sullefunzioni reali dell'organismo: fegato, reni, polmoni, pressionearteriosa, colesterolo, marcatori dell'infiammazione. In altreparole, l'età biologica. Quella che dice davvero come sta il tuocorpo.Poi hanno incrociato tutto questo con le temperature registratedove ogni persona viveva.Il risultato è chiaro. Più una persona era stata esposta alleondate di calore, più rapidamente invecchiava sul pianobiologico. Per il singolo l'effetto è contenuto: otto, undicigiorni di età biologica in più per ogni aumento significativo diesposizione. Sembra poco. Ma è un conto che si somma, estate dopoestate.Secondo gli autori, per alcuni indicatori l'impatto è paragonabilea quello del fumo o del consumo regolare di alcol. Non significache una giornata calda equivalga a una sigaretta. Significa chel'esposizione ripetuta, negli anni, lascia il segno.Ma perché il calore fa questo? Il meccanismo è lo stressossidativo. Le alte temperature stimolano la produzione dimolecole che danneggiano il DNA e le strutture delle cellule. Imitocondri, le centraline che producono energia, sonoparticolarmente vulnerabili: la loro efficienza cala, e con iltempo aumenta l'invecchiamento delle cellule.E non colpisce tutti allo stesso modo. Gli effetti più marcati sisono visti tra chi lavora all'aperto e tra chi vive in zonerurali, dove i sistemi di raffrescamento sono meno diffusi.C'è però un dato che apre uno spiraglio. Nel corso dei quindicianni i partecipanti hanno mostrato un adattamento graduale:l'organismo sviluppa meccanismi di risposta al calore ripetuto.Non siamo spettatori passivi.Piccole scelte. Ripetute per trent'anni, fanno una differenzareale.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669Guarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

E se il caldo non ti avesse soltanto affaticato, ma ti avesse davveroinvecchiato? Scopri cosa rivela uno studio su venticinquemilapersone.Il caldo estremo lascia una traccia. Non solo la stanchezza diuna giornata afosa: un segno biologico misurabile dentro il corpo.Lo dimostra una ricerca dell'Università di Hong Kong, pubblicatasu Nature Climate Change. I ricercatori hanno seguito quasi25.000 adulti a Taiwan per quindici anni, dal 2008 al 2022, unperiodo in cui il Paese ha registrato circa trenta ondate dicalore.Il punto interessante è come hanno misurato l'invecchiamento. Noncon la data di nascita, ma con un indicatore costruito sullefunzioni reali dell'organismo: fegato, reni, polmoni, pressionearteriosa, colesterolo, marcatori dell'infiammazione. In altreparole, l'età biologica. Quella che dice davvero come sta il tuocorpo.Poi hanno incrociato tutto questo con le temperature registratedove ogni persona viveva.Il risultato è chiaro. Più una persona era stata esposta alleondate di calore, più rapidamente invecchiava sul pianobiologico. Per il singolo l'effetto è contenuto: otto, undicigiorni di età biologica in più per ogni aumento significativo diesposizione. Sembra poco. Ma è un conto che si somma, estate dopoestate.Secondo gli autori, per alcuni indicatori l'impatto è paragonabilea quello del fumo o del consumo regolare di alcol. Non significache una giornata calda equivalga a una sigaretta. Significa chel'esposizione ripetuta, negli anni, lascia il segno.Ma perché il calore fa questo? Il meccanismo è lo stressossidativo. Le alte temperature stimolano la produzione dimolecole che danneggiano il DNA e le strutture delle cellule. Imitocondri, le centraline che producono energia, sonoparticolarmente vulnerabili: la loro efficienza cala, e con iltempo aumenta l'invecchiamento delle cellule.E non colpisce tutti allo stesso modo. Gli effetti più marcati sisono visti tra chi lavora all'aperto e tra chi vive in zonerurali, dove i sistemi di raffrescamento sono meno diffusi.C'è però un dato che apre uno spiraglio. Nel corso dei quindicianni i partecipanti hanno mostrato un adattamento graduale:l'organismo sviluppa meccanismi di risposta al calore ripetuto.Non siamo spettatori passivi.Piccole scelte. Ripetute per trent'anni, fanno una differenzareale.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669Guarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

Il morbo di Parkinson non è una malattia che colpisce improvvisamente alcune persone sfortunate, è un processo neurodegenerativo che colpisce appunto il cervello che in misura variabile riguarda potenzialmente tutti noi.Nel cervello nella "substanzia nigra", le cellule dopaminergiche muoiono gradualmente con l'invecchiamento; questo decadimento avviene in quasi tutti gli individui ad una velocità lenta, spesso impercettibile.In chi sviluppa il Parkinson clinico, questo processo accelera per una combinazione di fattori genetici, ambientali e di stili di vita; la malattia quindi non è qualcosa che arriva, ma è l'esito di un accumulo di danni che progredisce a ritmi differenti da persona a persona.Alcuni arrivano ad 80-90 anni senza sintomi evidenti, altri manifestano segni già verso i 50-60 anni; se, come intendiamo noi, si arriverà a vivere tutti 150 anni ed oltre, tutti arriveremo a svilupparlo, perché è inevitabile.Questa prospettiva cambia radicalmente l'approccio: invece di aspettare una diagnosi, possiamo concentrarci sulla prevenzione, sul rallentamento del processo fin da giovani, o dalla mezza età o dall'età che si fa, prima si fa meglio è!Quali sono le cause, i fattori di rischio del Parkinson?Il Parkinson è multifattoriale, non esiste una causa unica, ma un' interazione tra l'età, che è il fattore di rischio principale, la maggior parte della diagnosi avviene dopo i 60 anni, con un'incidenza crescente.Un altro fattore è la genetica, circa il 10-15% dei casi è una componente familiare chiara, quindi qualcuno in famiglia l' ha sviluppato prima, mutazioni in geni come l'SNCA, l'RRK2 e così via, aumentano la suscettibilità.Tuttavia anche nei casi genici l'ambiente gioca un ruolo comunque importante, ci sono quindi i fattori ambientali: le tossine, l'esposizione a pesticidi, erbicidi, solventi, metalli pesanti o inquinamento atmosferico, fanno molto per sviluppare il Parkinson.Il cervello dei pazienti posta un accumulo di alfa-sinucleina in corpi di Lewy, un'infiammazione microgliale e danno mitocondriale; il microbioma intestinale alterato, la disbiosi, è sempre più implicato con la teoria dell'asse intestino-cervello.Quali integratori possono aiutare per prevenire il Parkinson?Nessun integratore cura o previene completamente il Parkinson, però i dati sono promettenti; come diciamo sempre di consultare il medico curante, addirittura il neurologo se si ha già una malattia in atto, soprattutto se si assumono farmaci come il Levodopa che può avere possibili interazioni.La prevenzione quindi è un investimento a lungo termine sulla salute cerebrale: monitorare i fattori di rischio modificabili, ottimizzare la produzione di Ossido Nitrico fisiologico e, se è appropriato, integrare specificamente quello che serve, rappresentano un approccio razionale e proattivo.Tutto questo può fare la differenza nel determinare a quale velocità progredirà il processo in ciascuno di noi.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669Guarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

Il morbo di Parkinson non è una malattia che colpisce improvvisamente alcune persone sfortunate, è un processo neurodegenerativo che colpisce appunto il cervello che in misura variabile riguarda potenzialmente tutti noi.Nel cervello nella "substanzia nigra", le cellule dopaminergiche muoiono gradualmente con l'invecchiamento; questo decadimento avviene in quasi tutti gli individui ad una velocità lenta, spesso impercettibile.In chi sviluppa il Parkinson clinico, questo processo accelera per una combinazione di fattori genetici, ambientali e di stili di vita; la malattia quindi non è qualcosa che arriva, ma è l'esito di un accumulo di danni che progredisce a ritmi differenti da persona a persona.Alcuni arrivano ad 80-90 anni senza sintomi evidenti, altri manifestano segni già verso i 50-60 anni; se, come intendiamo noi, si arriverà a vivere tutti 150 anni ed oltre, tutti arriveremo a svilupparlo, perché è inevitabile.Questa prospettiva cambia radicalmente l'approccio: invece di aspettare una diagnosi, possiamo concentrarci sulla prevenzione, sul rallentamento del processo fin da giovani, o dalla mezza età o dall'età che si fa, prima si fa meglio è!Quali sono le cause, i fattori di rischio del Parkinson?Il Parkinson è multifattoriale, non esiste una causa unica, ma un' interazione tra l'età, che è il fattore di rischio principale, la maggior parte della diagnosi avviene dopo i 60 anni, con un'incidenza crescente.Un altro fattore è la genetica, circa il 10-15% dei casi è una componente familiare chiara, quindi qualcuno in famiglia l' ha sviluppato prima, mutazioni in geni come l'SNCA, l'RRK2 e così via, aumentano la suscettibilità.Tuttavia anche nei casi genici l'ambiente gioca un ruolo comunque importante, ci sono quindi i fattori ambientali: le tossine, l'esposizione a pesticidi, erbicidi, solventi, metalli pesanti o inquinamento atmosferico, fanno molto per sviluppare il Parkinson.Il cervello dei pazienti posta un accumulo di alfa-sinucleina in corpi di Lewy, un'infiammazione microgliale e danno mitocondriale; il microbioma intestinale alterato, la disbiosi, è sempre più implicato con la teoria dell'asse intestino-cervello.Quali integratori possono aiutare per prevenire il Parkinson?Nessun integratore cura o previene completamente il Parkinson, però i dati sono promettenti; come diciamo sempre di consultare il medico curante, addirittura il neurologo se si ha già una malattia in atto, soprattutto se si assumono farmaci come il Levodopa che può avere possibili interazioni.La prevenzione quindi è un investimento a lungo termine sulla salute cerebrale: monitorare i fattori di rischio modificabili, ottimizzare la produzione di Ossido Nitrico fisiologico e, se è appropriato, integrare specificamente quello che serve, rappresentano un approccio razionale e proattivo.Tutto questo può fare la differenza nel determinare a quale velocità progredirà il processo in ciascuno di noi.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669Guarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

Abbiamo iniziato una serie di video di test fatti con l'Intelligenza Artificiale, lo diciamo, si vede anche benissimo, abbiamo generato un avatar, cioè una riproduzione sintetica di me stesso, sono anche più bello, più magro, più giovane per carità ed abbiamo cominciato a fare alcuni video basati su questo tipo di tecnologia.Continueremo a fare i video, invece dal vivo, dove ci sono io che vi parlo, vi racconto le cose, anche se sono meno bello a vedersi, per carità e sappiate che quelli fatti con l'Intelligenza Artificiale sono fatti a partire da testi che definisco io: vado a cercare le fonti, cerco i contributi, metto sul video e poi lo faccio fare in automatico al sistema con l'Intelligenza Artificiale.Questo che vantaggi ha?Ha come vantaggio che possiamo fare video più di frequente, sono video più brevi, potremmo arrivare a farne uno o più di uno al giorno e possiamo stare dietro più rapidamente a quello che succede nel mondo, perché un video come questo dove ci sono io dal vivo che parlo e poi viene fatto in post produzione, porta con sé un sacco di lavoro; non soltanto ci vuole tanto tempo a farlo, ma ha anche dei costi lavorativi elevati.Quelli fatti con l'Intelligenza Artificiale possono uscire istante per istante, se capita qualcosa di importante da raccontare subito si possono fare più velocemente; inoltre è importante fare i video più frequentemente.Ne abbiamo fatti uno alla settimana per tanti anni, ce ne sono quasi 300 ormai online, ma non di meno farli con una frequenza maggiore consentirebbe di affrontare più argomenti, magari anche argomenti più stupidi, sempliciotti, singolari, puntuali, che magari in un video fatto apposta su misura, con tutto il lavoro dell'artigianato che c'è dietro, non si potrebbero affrontare.Quindi l'Intelligenza Artificiale ci permette di fare contenuti più vari, più mirati a singoli specifici argomenti che interessano comunque certe categorie di persone e ci permette di essere più vicini più di frequente.Fateci comunque sapere cosa ne pensate, a parte le considerazioni che il mio avatar è più bello e più giovane, per carità lo so, ma fateci sapere anche cosa ne pensate in generale, se possiamo migliorare, quali argomenti vorreste sentire affrontati, perché così possiamo soddisfare più persone con più richieste, perché sono tante le richieste che ci arrivano e non riusciamo a soddisfarle tutte.Molte, tuttavia, sono richieste interessanti, servirebbero come esempio per tutti gli altri quindi, con questo sistema, riusciremo a farlo, riusciremo a stare più vicini alle persone.Continuerete a vedere anche me, per carità, non è che io sparisca, però c'è la possibilità di affrontare più da vicino le cose, sempre comunque sotto controllo mio e del dottor Riggi, che è il vicepresidente del Movimento Estensione Vita.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669Guarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

Abbiamo iniziato una serie di video di test fatti con l'Intelligenza Artificiale, lo diciamo, si vede anche benissimo, abbiamo generato un avatar, cioè una riproduzione sintetica di me stesso, sono anche più bello, più magro, più giovane per carità ed abbiamo cominciato a fare alcuni video basati su questo tipo di tecnologia.Continueremo a fare i video, invece dal vivo, dove ci sono io che vi parlo, vi racconto le cose, anche se sono meno bello a vedersi, per carità e sappiate che quelli fatti con l'Intelligenza Artificiale sono fatti a partire da testi che definisco io: vado a cercare le fonti, cerco i contributi, metto sul video e poi lo faccio fare in automatico al sistema con l'Intelligenza Artificiale.Questo che vantaggi ha?Ha come vantaggio che possiamo fare video più di frequente, sono video più brevi, potremmo arrivare a farne uno o più di uno al giorno e possiamo stare dietro più rapidamente a quello che succede nel mondo, perché un video come questo dove ci sono io dal vivo che parlo e poi viene fatto in post produzione, porta con sé un sacco di lavoro; non soltanto ci vuole tanto tempo a farlo, ma ha anche dei costi lavorativi elevati.Quelli fatti con l'Intelligenza Artificiale possono uscire istante per istante, se capita qualcosa di importante da raccontare subito si possono fare più velocemente; inoltre è importante fare i video più frequentemente.Ne abbiamo fatti uno alla settimana per tanti anni, ce ne sono quasi 300 ormai online, ma non di meno farli con una frequenza maggiore consentirebbe di affrontare più argomenti, magari anche argomenti più stupidi, sempliciotti, singolari, puntuali, che magari in un video fatto apposta su misura, con tutto il lavoro dell'artigianato che c'è dietro, non si potrebbero affrontare.Quindi l'Intelligenza Artificiale ci permette di fare contenuti più vari, più mirati a singoli specifici argomenti che interessano comunque certe categorie di persone e ci permette di essere più vicini più di frequente.Fateci comunque sapere cosa ne pensate, a parte le considerazioni che il mio avatar è più bello e più giovane, per carità lo so, ma fateci sapere anche cosa ne pensate in generale, se possiamo migliorare, quali argomenti vorreste sentire affrontati, perché così possiamo soddisfare più persone con più richieste, perché sono tante le richieste che ci arrivano e non riusciamo a soddisfarle tutte.Molte, tuttavia, sono richieste interessanti, servirebbero come esempio per tutti gli altri quindi, con questo sistema, riusciremo a farlo, riusciremo a stare più vicini alle persone.Continuerete a vedere anche me, per carità, non è che io sparisca, però c'è la possibilità di affrontare più da vicino le cose, sempre comunque sotto controllo mio e del dottor Riggi, che è il vicepresidente del Movimento Estensione Vita.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669Guarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

Il sole ti fa bene, ma la stessa luce che ti dà energia sta silenziosamente invecchiando la tua pelle, anche quando non ti scotti: oggi ti spiego cosa succede davvero e come difenderti.Il sole stimola la vitamina D, migliora l'umore e regola i nostri ritmi biologici, ma i raggi ultravioletti hanno anche un lato oscuro: i raggi UVB colpiscono in superficie e sono i responsabili delle scottature.I raggi UVA, invece, penetrano più a fondo, danneggiano collagene ed elastina e sono i grandi responsabili dell'invecchiamento della pelle rughe, macchie, perdita di tono.Il rischio più serio però è un altro: il danno al DNA delle cellule della pelle: un'esposizione ripetuta e non protetta aumenta nel tempo il rischio di sviluppare tumori della pelle, melanoma incluso ed è importante capire che il danno solare si accumula nel tempo, non conta solo la scottata di oggi, conta la somma di tutte le esposizioni di una vita anche quelle passate senza accorgersene, senza rossori evidenti.C'è poi un aspetto che in pochi considerano: il fototipo!Chi ha la pelle chiara, occhi e capelli chiari, ha una protezione naturale molto più bassa e si scotta più facilmente, mentre chi ha una carnagione più scura tollera meglio l'esposizione, ma non è comunque immune dal rischio nel lungo periodo e qui entra in gioco la filosofia del Movimento Estensione Vita.Non subire l'invecchiamento della pelle, ma accompagnarlo con intelligenza proteggendola ogni giorno con scelte semplici.Allora, cosa possiamo fare concretamente?Primo: la protezione va usata tutto l'anno, non solo in spiaggia, anche in città il sole lavora comunque sulla pelle.Secondo: scegli una protezione ad ampio spettro che copra sia i raggi UVA che i raggi UVB, con un fattore di almeno 30, meglio 50 se hai la pelle chiara.Terzo: la quantità che applichi conta quanto il fattore stesso, la maggior parte delle persone ne mette troppo poca e va rimessa ogni 2 ore, soprattutto dopo il bagno o la sudorazione.Quarto: evita le ore centrali della giornata tra le 11:00 e le 16:00, quando l'intensità dei raggi è massima.Quinto: occhiali da sole, cappello ed abbigliamento coprente sono una barriera semplice ed efficace, spesso sottovalutata.Prendersi cura della pelle non è vanità, è prevenzione vera: piccole abitudini quotidiane fanno una grande differenza nel tempo, molto più di quanto si pensi.Se un'alterazione della pelle è persistente o improvvisa è bene rivolgersi al medico: dopo una certa età conviene escludere altre cause con i controlli giusti.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669su Spotify:https://open.spotify.com/show/79Tr72dr5ApwzljRlXnKNUGuarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

Il sole ti fa bene, ma la stessa luce che ti dà energia sta silenziosamente invecchiando la tua pelle, anche quando non ti scotti: oggi ti spiego cosa succede davvero e come difenderti.Il sole stimola la vitamina D, migliora l'umore e regola i nostri ritmi biologici, ma i raggi ultravioletti hanno anche un lato oscuro: i raggi UVB colpiscono in superficie e sono i responsabili delle scottature.I raggi UVA, invece, penetrano più a fondo, danneggiano collagene ed elastina e sono i grandi responsabili dell'invecchiamento della pelle rughe, macchie, perdita di tono.Il rischio più serio però è un altro: il danno al DNA delle cellule della pelle: un'esposizione ripetuta e non protetta aumenta nel tempo il rischio di sviluppare tumori della pelle, melanoma incluso ed è importante capire che il danno solare si accumula nel tempo, non conta solo la scottata di oggi, conta la somma di tutte le esposizioni di una vita anche quelle passate senza accorgersene, senza rossori evidenti.C'è poi un aspetto che in pochi considerano: il fototipo!Chi ha la pelle chiara, occhi e capelli chiari, ha una protezione naturale molto più bassa e si scotta più facilmente, mentre chi ha una carnagione più scura tollera meglio l'esposizione, ma non è comunque immune dal rischio nel lungo periodo e qui entra in gioco la filosofia del Movimento Estensione Vita.Non subire l'invecchiamento della pelle, ma accompagnarlo con intelligenza proteggendola ogni giorno con scelte semplici.Allora, cosa possiamo fare concretamente?Primo: la protezione va usata tutto l'anno, non solo in spiaggia, anche in città il sole lavora comunque sulla pelle.Secondo: scegli una protezione ad ampio spettro che copra sia i raggi UVA che i raggi UVB, con un fattore di almeno 30, meglio 50 se hai la pelle chiara.Terzo: la quantità che applichi conta quanto il fattore stesso, la maggior parte delle persone ne mette troppo poca e va rimessa ogni 2 ore, soprattutto dopo il bagno o la sudorazione.Quarto: evita le ore centrali della giornata tra le 11:00 e le 16:00, quando l'intensità dei raggi è massima.Quinto: occhiali da sole, cappello ed abbigliamento coprente sono una barriera semplice ed efficace, spesso sottovalutata.Prendersi cura della pelle non è vanità, è prevenzione vera: piccole abitudini quotidiane fanno una grande differenza nel tempo, molto più di quanto si pensi.Se un'alterazione della pelle è persistente o improvvisa è bene rivolgersi al medico: dopo una certa età conviene escludere altre cause con i controlli giusti.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669su Spotify:https://open.spotify.com/show/79Tr72dr5ApwzljRlXnKNUGuarda un nostro video completo qui:https://youtu.be/_cO1g-oaWbI'

Ti capita di faticare a digerire, la sera? E se il problema non fosse cosa mangi, ma quando? Scopri cosa cambia dopo i cinquant'anni.Vi è mai capitato, soprattutto la sera, di andare a letto con quella sensazione di peso sullo stomaco, come se la cena fosse ancora lì, ferma, che non scende? Vi assicuro che non siete soli. E non è un'impressione. È qualcosa che riguarda moltissime persone dopo i cinquant'anni, ed è importante capirne il motivo.Con l'età, il nostro stomaco cambia. E avviene una cosa precisa: rallenta lo svuotamento gastrico. In condizioni normali, lo stomaco impiega circa cento, centoventi minuti a completare la digestione. Con il passare degli anni questo tempo si allunga e il cibo resta dentro più a lungo del dovuto.Perché accade? Per due ragioni principali. La prima: dopo i sessant'anni si riduce la motilità gastrointestinale, cioè la capacità dei muscoli dello stomaco di spingere avanti il cibo. La seconda: cala la produzione di succhi gastrici e di enzimi digestivi, quelli che scompongono ciò che mangiamo. Lo stomaco lavora più lentamente e con meno strumenti.E la sera tutto questo si sente di più, perché di notte il corpo rallenta naturalmente, e una cena pesante, mangiata tardi, trova un sistema già meno reattivo.Ora, la buona notizia è che molto di questo si può gestire. E qui entra in gioco la filosofia del Movimento Estensione Vita: non subire l'invecchiamento, ma accompagnarlo con intelligenza.Primo: la sera, alleggerite. Non serve digiunare, serve scegliere. Cotture semplici, al vapore o ai ferri, e attenzione ai grassi cotti, che sono proprio quelli che rallentano ancora di più il transito. Verdure facili come carote, zucchine, finocchi aiutano lo stomaco invece di affaticarlo.Secondo: l'orario. Cenare presto, lasciando qualche ora prima di coricarsi, dà allo stomaco il tempo di fare il suo lavoro mentre siamo ancora in piedi. E una breve passeggiata dopo cena, anche solo dieci minuti, favorisce il movimento naturale dell'intestino.Perché ricordiamo sempre il principio di fondo: questi non sono trucchi per stare meglio una sera soltanto. Sono abitudini che, ripetute nel tempo, ci mantengono operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.Se il disturbo è persistente o improvviso, è bene rivolgersi al medico. Dopo una certa età conviene escludere altre cause con i controlli giusti. Quello di cui parliamo non sostituisce il parere medico. Lo affianca, con uno stile di vita consapevole.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Ti capita di faticare a digerire, la sera? E se il problema non fosse cosa mangi, ma quando? Scopri cosa cambia dopo i cinquant'anni.Vi è mai capitato, soprattutto la sera, di andare a letto con quella sensazione di peso sullo stomaco, come se la cena fosse ancora lì, ferma, che non scende? Vi assicuro che non siete soli. E non è un'impressione. È qualcosa che riguarda moltissime persone dopo i cinquant'anni, ed è importante capirne il motivo.Con l'età, il nostro stomaco cambia. E avviene una cosa precisa: rallenta lo svuotamento gastrico. In condizioni normali, lo stomaco impiega circa cento, centoventi minuti a completare la digestione. Con il passare degli anni questo tempo si allunga e il cibo resta dentro più a lungo del dovuto.Perché accade? Per due ragioni principali. La prima: dopo i sessant'anni si riduce la motilità gastrointestinale, cioè la capacità dei muscoli dello stomaco di spingere avanti il cibo. La seconda: cala la produzione di succhi gastrici e di enzimi digestivi, quelli che scompongono ciò che mangiamo. Lo stomaco lavora più lentamente e con meno strumenti.E la sera tutto questo si sente di più, perché di notte il corpo rallenta naturalmente, e una cena pesante, mangiata tardi, trova un sistema già meno reattivo.Ora, la buona notizia è che molto di questo si può gestire. E qui entra in gioco la filosofia del Movimento Estensione Vita: non subire l'invecchiamento, ma accompagnarlo con intelligenza.Primo: la sera, alleggerite. Non serve digiunare, serve scegliere. Cotture semplici, al vapore o ai ferri, e attenzione ai grassi cotti, che sono proprio quelli che rallentano ancora di più il transito. Verdure facili come carote, zucchine, finocchi aiutano lo stomaco invece di affaticarlo.Secondo: l'orario. Cenare presto, lasciando qualche ora prima di coricarsi, dà allo stomaco il tempo di fare il suo lavoro mentre siamo ancora in piedi. E una breve passeggiata dopo cena, anche solo dieci minuti, favorisce il movimento naturale dell'intestino.Perché ricordiamo sempre il principio di fondo: questi non sono trucchi per stare meglio una sera soltanto. Sono abitudini che, ripetute nel tempo, ci mantengono operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.Se il disturbo è persistente o improvviso, è bene rivolgersi al medico. Dopo una certa età conviene escludere altre cause con i controlli giusti. Quello di cui parliamo non sostituisce il parere medico. Lo affianca, con uno stile di vita consapevole.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; le persone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso.Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Quandolo dico la gente si spaventa: come anch'io ho l'Alzheimer?Certoche ce l'hai tu, ce l'abbiamo tutti, soltanto che in alcuni sisviluppa abbastanza velocemente da dare dei risultati, degli effetti,prima rispetto ad altri.L'Alzheimernon è una malattia che compare improvvisamente un giorno, è unprocesso neurodegenerativo che inizia silenziosamente, spesso decenniprima dei primi sintomi evidenti.Ècome se tutti avessimo questi semi della malattia dentro di noi, mail terreno, l'irrigazione, le cure, determinano quanto velocementegermoglino e producano poi delle erbacce, in questo senso.Questocambia molto l'approccio rispetto al passato, non si tratta solo piùdi curare i malati, ma di rallentare il processo in tutti noi apartire dalla mezza età, questo per ridurre il rischio o ritardarel'esordio.Lecause ed i fattori di rischio dell'Alzheimer sono multi fattoriali:non esiste una causa unica, ma una combinazione di fattori genetici,ambientali, vascolari, infiammatori e legati allo stile di vita.Alcunifattori non sono modificabili: il primo di tutti è l'età il rischiomaggiore è dopo i 65 anni, dopo i 65 il rischio di Alzheimer cresceesponenzialmente e quasi una persona su tre, oltre 85 anni ne èaffetta.Gestirelo stress è anche importante, se è molto elevato si può faremeditazione, yoga, bisogna controllare poi la pressione, la glicemia,il colesterolo, perché sono indicatori molto importanti su cose sucui si può comunque intervenire ed agire.Quindi,per concludere, possiamo dire che l'Alzheimer è un processo lentoche tutti quanti subiamo in misura variabile, però la cosa buona èche molto del rischio è modificabile; supportare la produzione sanadi Ossido Nitrico, attraverso l'esercizio, la dieta e possibiliintegratori mirati, rappresenta una delle strategie più promettentiper mantenere una buona perfusione cerebrale e rallentare l'accumulopatologico.Ricordache la medicina ufficiale è importante e vanno seguite leindicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosialla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati sututte le tecnologie di estensione vitale e inversionedell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo,tramite articoli e video tradotti in italiano.Registratisul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti delMovimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salutepotenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimanisempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un clickqui:https://t.me/vitaestensioneSeguigratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcastdel Movimento Estensione Vita suApple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Quandolo dico la gente si spaventa: come anch'io ho l'Alzheimer?Certoche ce l'hai tu, ce l'abbiamo tutti, soltanto che in alcuni sisviluppa abbastanza velocemente da dare dei risultati, degli effetti,prima rispetto ad altri.L'Alzheimernon è una malattia che compare improvvisamente un giorno, è unprocesso neurodegenerativo che inizia silenziosamente, spesso decenniprima dei primi sintomi evidenti.Ècome se tutti avessimo questi semi della malattia dentro di noi, mail terreno, l'irrigazione, le cure, determinano quanto velocementegermoglino e producano poi delle erbacce, in questo senso.Questocambia molto l'approccio rispetto al passato, non si tratta solo piùdi curare i malati, ma di rallentare il processo in tutti noi apartire dalla mezza età, questo per ridurre il rischio o ritardarel'esordio.Lecause ed i fattori di rischio dell'Alzheimer sono multi fattoriali:non esiste una causa unica, ma una combinazione di fattori genetici,ambientali, vascolari, infiammatori e legati allo stile di vita.Alcunifattori non sono modificabili: il primo di tutti è l'età il rischiomaggiore è dopo i 65 anni, dopo i 65 il rischio di Alzheimer cresceesponenzialmente e quasi una persona su tre, oltre 85 anni ne èaffetta.Gestirelo stress è anche importante, se è molto elevato si può faremeditazione, yoga, bisogna controllare poi la pressione, la glicemia,il colesterolo, perché sono indicatori molto importanti su cose sucui si può comunque intervenire ed agire.Quindi,per concludere, possiamo dire che l'Alzheimer è un processo lentoche tutti quanti subiamo in misura variabile, però la cosa buona èche molto del rischio è modificabile; supportare la produzione sanadi Ossido Nitrico, attraverso l'esercizio, la dieta e possibiliintegratori mirati, rappresenta una delle strategie più promettentiper mantenere una buona perfusione cerebrale e rallentare l'accumulopatologico.Ricordache la medicina ufficiale è importante e vanno seguite leindicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosialla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati sututte le tecnologie di estensione vitale e inversionedell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo,tramite articoli e video tradotti in italiano.Registratisul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti delMovimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salutepotenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimanisempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un clickqui:https://t.me/vitaestensioneSeguigratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcastdel Movimento Estensione Vita suApple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

L'estate arriva e con lei la voglia di vacanza, di staccare la spina, di semplificare la routine quotidiana. Alcuni integratori non dovrebbero essere interrotti bruscamente, invece possono trarre benefici da un ciclo di assunzione e di sospensione. Parebbe ancora in estate un momento di ottimizzazione perché c'è una maggiore esposizione del sole, c'è una maggiore varietà di frutta e verdura e si ha uno stile di vita più attivo, si fanno cose e quindi la tentazione di sospendere tutto è forte ma è anche rischiosa. Sospendere tutto di colpo può creare piccoli squilibri, soprattutto se si assumono integratori da mesi o anni per correggere carenze documentate, per esempio la vitamina D, il magnesio, il ferro, l'omega3. E quindi quali sono gli integratori che è meglio non sospendere quando si va in vacanza? Beh, il primo di tutti è la vitamina D. In estate molti pensano di poterlo interrompere perché c'è il sole, è vero questo potenzialmente. 15-20 minuti di esposizione giornaliera al sole possono produrre quantità significative di vitamina D. Tuttavia, fattori come l'età, la pigmentazione della pelle, l'orario di esposizione e l'altitudine influenzano fortemente la produzione endogena data dai raggi solari. L'estate favorisce naturalmente un maggiore movimento e un minore introdotto calorico per alcuni, quindi una pausa evita intolleranze e permette di azzerare i recettori, gli antiossidanti, la staxantina, il licopene, i polifenoli da integratori di mirtillo o resveratrolo per proteggere la pelle dai danni degli ultravioletti. Chiaramente questi non vanno a sostituire la crema solare, la supportano. Importanti sodio, potassio, magnesio in forma idrosalina, per chi suda molto e pratica sport anche impegnativi. Il collagene e la vitamina C, per mantenere l'elasticità della pelle esposta al sole e al sale. D'estate 2,5 - 3 L di acqua al giorno si possono assolutamente bere ed è meglio se quest'acqua viene modificata, migliorata con un pizzico di sale e di limone, cioè si porta solo quello che è necessario, non tutta la farmacia dietro. Non si devono lasciare nella macchina, nell'automobile, al caldo perché si possono degradare e bisogna mantenere una routine molto semplificata: al mattino qualcosa di leggero, qualcosa dopo pranzo e possibilmente se serve veramente la sera, ma magari no. E sempre ascoltare il proprio corpo: energia, sonno, digestione, l'umore, il corpo dà dei segnali specifici, ma magari andare a recuperare alcuni dei nostri video quando si hanno dei segnali speciali per andare a guardare quello che abbiamo raccontato in centinaia di video precedenti, su quali siano gli integratori più adatti per le specifiche situazioni.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

L'estate arriva e con lei la voglia di vacanza, di staccare la spina, di semplificare la routine quotidiana. Alcuni integratori non dovrebbero essere interrotti bruscamente, invece possono trarre benefici da un ciclo di assunzione e di sospensione. Parebbe ancora in estate un momento di ottimizzazione perché c'è una maggiore esposizione del sole, c'è una maggiore varietà di frutta e verdura e si ha uno stile di vita più attivo, si fanno cose e quindi la tentazione di sospendere tutto è forte ma è anche rischiosa. Sospendere tutto di colpo può creare piccoli squilibri, soprattutto se si assumono integratori da mesi o anni per correggere carenze documentate, per esempio la vitamina D, il magnesio, il ferro, l'omega3. E quindi quali sono gli integratori che è meglio non sospendere quando si va in vacanza? Beh, il primo di tutti è la vitamina D. In estate molti pensano di poterlo interrompere perché c'è il sole, è vero questo potenzialmente. 15-20 minuti di esposizione giornaliera al sole possono produrre quantità significative di vitamina D. Tuttavia, fattori come l'età, la pigmentazione della pelle, l'orario di esposizione e l'altitudine influenzano fortemente la produzione endogena data dai raggi solari. L'estate favorisce naturalmente un maggiore movimento e un minore introdotto calorico per alcuni, quindi una pausa evita intolleranze e permette di azzerare i recettori, gli antiossidanti, la staxantina, il licopene, i polifenoli da integratori di mirtillo o resveratrolo per proteggere la pelle dai danni degli ultravioletti. Chiaramente questi non vanno a sostituire la crema solare, la supportano. Importanti sodio, potassio, magnesio in forma idrosalina, per chi suda molto e pratica sport anche impegnativi. Il collagene e la vitamina C, per mantenere l'elasticità della pelle esposta al sole e al sale. D'estate 2,5 - 3 L di acqua al giorno si possono assolutamente bere ed è meglio se quest'acqua viene modificata, migliorata con un pizzico di sale e di limone, cioè si porta solo quello che è necessario, non tutta la farmacia dietro. Non si devono lasciare nella macchina, nell'automobile, al caldo perché si possono degradare e bisogna mantenere una routine molto semplificata: al mattino qualcosa di leggero, qualcosa dopo pranzo e possibilmente se serve veramente la sera, ma magari no. E sempre ascoltare il proprio corpo: energia, sonno, digestione, l'umore, il corpo dà dei segnali specifici, ma magari andare a recuperare alcuni dei nostri video quando si hanno dei segnali speciali per andare a guardare quello che abbiamo raccontato in centinaia di video precedenti, su quali siano gli integratori più adatti per le specifiche situazioni.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

L'estaterappresenta per molti il periodo ideale per rilassarsi, viaggiare,socializzare e vivere nuove esperienze, comprese quelle intime.Tuttaviacaldo, umidità, disidratazione, alcol e ritmi irregolari trasformanoquesta stagione in un momento di maggiore vulnerabilità; leavventure estive, baci appassionati, preliminari, rapportioccasionali, portano rischi di infezioni sessualmente trasmesse,mentre il clima influisce negativamente sulle prestazioni sessuali,sia maschili che femminili.Perchéd'estate aumentano i rischi sessuali?Levacanze favoriscono incontri spontanei, discoteche, spiagge,festival, serate prolungate, riducono le inibizioni datiepidemiologici mostrano un picco delle malattie sessualmentetrasmissibili nei mesi successivi all'estate, con aumentisignificativi di gonorrea, clamidia, sifilide ed anche herpes.Qualisono i rischi caso per caso?Peresempio anche soltanto baciarsi può creare dei rischi, i baci o icontatti ravvicinati sono ottimi per la trasmissione dell'erpexsimplex, che è un virus e soprattutto si trasmette con facilitàtramite la saliva ed a contatto con lesioni anche asintomatiche,basta anche solo un bacio.C'èpoi la gonorrea faringea, quindi della gola,invece se si procedeoltre se si hanno rapporti completi, sia orali che anali, c'è lapossibilità di infezioni batteriche; la gonorrea, la clamidia spessosono asintomatiche, ma hanno complicanze a lungo termine,infertilità, dolore pelvico cronico.Cisono infezioni possibili virali che sono l'hiv, l'erpes, quellogenitale; l'alcool e la stanchezza riducono l'uso del preservativo,le donne single in viaggio risultano spesso più esposte, per unapercezione del rischio inferiore.Inentrambi i sessi l'alcool eccessivo, la mancanza di sonno ed i cambidi dieta peggiorano il quadro; il risultato talvolta non è didivertimento estivo, ma di frustrazione, insicurezza ed a volte,evitamento di nuove esperienze proprio quando l'estate le favorirebbee questo fantastico Ossido Nitrico cosa fa?Sipossono poi prendere i nitrati derivati dalla barbabietola, questiaumentano rapidamente l'Ossido Nitrico e migliorano il flussosanguigno, riducono la pressione, questi sono utili anche per laperformance atletica ed il recupero estivo .Èmolto importante come ci si abbiglia ed anche l'igiene, bisognautilizzare abiti traspiranti, bisogna fare docce frequenti e bisognaindossare prodotti intimi di cotone; poi la gestione del calore,sembra stupido ma è importante, le attività sessuali vanno fattenelle ore più fresche, con ventilazione e preliminari piùprolungati per favorire la lubrificazione.Magarievitare di distruggere completamente il ritmo del sonno edalimentarsi in modo irregolare, quindi cibi leggeri e lacomunicazione di coppia è molto importante: bisogna parlareapertamente di desideri, difficoltà estive, questo riduce l'ansia daprestazione, l'attività fisica moderata, nuoto, passeggiate,migliorano la circolazione e l'Ossido Nitrico endogeno.Ricordache la medicina ufficiale è importante e vanno seguite leindicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosialla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati sututte le tecnologie di estensione vitale e inversionedell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo,tramite articoli e video tradotti in italiano.Registratisul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti delMovimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salutepotenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimanisempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un clickqui:https://t.me/vitaestensioneSeguigratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcastdel Movimento Estensione Vita suApple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

L'estate rappresenta per molti il periodo ideale per rilassarsi, viaggiare, socializzare e vivere nuove esperienze, comprese quelle intime.Tuttavia caldo, umidità, disidratazione, alcol e ritmi irregolari trasformano questa stagione in un momento di maggiore vulnerabilità; le avventure estive, baci appassionati, preliminari, rapporti occasionali, portano rischi di infezioni sessualmente trasmesse, mentre il clima influisce negativamente sulle prestazioni sessuali, sia maschili che femminili.Perché d'estate aumentano i rischi sessuali?Le vacanze favoriscono incontri spontanei, discoteche, spiagge, festival, serate prolungate, riducono le inibizioni dati epidemiologici mostrano un picco delle malattie sessualmente trasmissibili nei mesi successivi all'estate, con aumenti significativi di gonorrea, clamidia, sifilide ed anche herpes.Quali sono i rischi caso per caso?Per esempio anche soltanto baciarsi può creare dei rischi, i baci o i contatti ravvicinati sono ottimi per la trasmissione dell'erpex simplex, che è un virus e soprattutto si trasmette con facilità tramite la saliva ed a contatto con lesioni anche asintomatiche, basta anche solo un bacio.C'è poi la gonorrea faringea, quindi della gola,invece se si procede oltre se si hanno rapporti completi, sia orali che anali, c'è la possibilità di infezioni batteriche; la gonorrea, la clamidia spesso sono asintomatiche, ma hanno complicanze a lungo termine, infertilità, dolore pelvico cronico.Ci sono infezioni possibili virali che sono l'hiv, l'erpes, quello genitale; l'alcool e la stanchezza riducono l'uso del preservativo, le donne single in viaggio risultano spesso più esposte, per una percezione del rischio inferiore.In entrambi i sessi l'alcool eccessivo, la mancanza di sonno ed i cambi di dieta peggiorano il quadro; il risultato talvolta non è di divertimento estivo, ma di frustrazione, insicurezza ed a volte, evitamento di nuove esperienze proprio quando l'estate le favorirebbe e questo fantastico Ossido Nitrico cosa fa?Si possono poi prendere i nitrati derivati dalla barbabietola, questi aumentano rapidamente l'Ossido Nitrico e migliorano il flusso sanguigno, riducono la pressione, questi sono utili anche per la performance atletica ed il recupero estivo .È molto importante come ci si abbiglia ed anche l'igiene, bisogna utilizzare abiti traspiranti, bisogna fare docce frequenti e bisogna indossare prodotti intimi di cotone; poi la gestione del calore, sembra stupido ma è importante, le attività sessuali vanno fatte nelle ore più fresche, con ventilazione e preliminari più prolungati per favorire la lubrificazione.Magari evitare di distruggere completamente il ritmo del sonno ed alimentarsi in modo irregolare, quindi cibi leggeri e la comunicazione di coppia è molto importante: bisogna parlare apertamente di desideri, difficoltà estive, questo riduce l'ansia da prestazione, l'attività fisica moderata, nuoto, passeggiate, migliorano la circolazione e l'Ossido Nitrico endogeno.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669su Spotify:https://open.spotify.com/show/79Tr72dr5ApwzljRlXnKNU

La Muirapuama è una piccola pianta, le cui radici, corteccia e legno vengono utilizzati per preparare estratti, spesso sotto forma di tintura madre, capsule o decotti; la medicina popolare amazzonica la impiega per trattare una vasta gamma di disturbi, tra cui la disfunzione erettile, il calo della libido, la stanchezza, lo stress e problemi gastrointestinali.È stato dimostrato che la pianta migliora la libido in circa il 60% dei pazienti sia uomini che donne, grazie alla sua azione sul sistema nervoso centrale e sull'asse ipotalamo-ipofisario può favorire l'erezione.Tuttavia l'efficacia della Muirapuama è attribuita non ad un singolo composto, ma al fito-complesso, ovvero l'insieme dei suoi principi attivi che agiscono in modo sinergico.In particolare la combinazione con il Picnogenolo, la L-Arginina e la L-citrullina, si è rivelata promettente nel migliorare la funzione erettile della libido e qual è il ruolo di ciascuno di questi componenti?Per esempio abbiamo visto il Picnogenolo, che è un estratto della corteccia di pino marittimo francese del golfo di biscaglia, Pinus Pinaster, è ricco di proantocianidine, che sono potenti antiossidanti con proprietà antinfiammatorie.C'è poi la L-arginina: la L-arginina è un aminoacido semi-essenziale, coinvolto appunto nella sintesi dell'Ossido Nitrico, appunto: è questa una molecola chiave per la vasodilatazione.La Muirapuama amplifica gli effetti vasodilatori della L-arginina, che è un precursore dell'Ossido Nitrico, grazie alla sua capacità di migliorare la microcircolazione e stimolare il sistema nervoso centrale.La L-citrullina, quindi, potenzia la produzione di Ossido Nitrico e lavora in tandem con le proprietà vasodilatorie e toniche della Muirapuama; questa combinazioni migliora la qualità dell'erezione, aumenta La resistenza fisica e supporta il desiderio ed il piacere sessuale anche nelle donne.Questo quindi crea un effetto sinergico che ottimizza la performance sessuale; quindi questa combinazione di Muirapuama, Picnogenolo, L-arginina e L-Citrullina è particolarmente efficace per il potenziamento sessuale grazie a tutti questi meccanismi.Molti studi scientifici supportano l'efficacia di queste sostanze nel trattamento della disfunzione erettile e nel calo della libido; c'è uno studio francese del 1994 che ha dimostrato che La Muirapuama ha ripristinato il desiderio sessuale nel 60% dei pazienti e migliorato La disfunzione erettile nel 53% dei casi.Quanto se ne prende di Muirapuama?Solitamente viene assunta come estratto secco e quindi si prendono circa 150 mg una o due volte al giorno, oppure viene assunta come decotto, 2 gr in 150 ml di acqua, due tazze al giorno, questo lontano dai pasti.La Muirapuama è generalmente ben tollerata, ma un uso eccessivo può causare effetti collaterali lievi come il mal di testa, il nervosismo, disturbi gastrointestinali o alterazione della coordinazione muscolare, dovute ad un aumento di acetilcolina.Non è chiaramente raccomandata per donne in gravidanza, nell'allattamento, bambini o individui che abbiano gravi patologie epatiche o renali.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

La Muirapuama è una piccola pianta, le cui radici, corteccia e legno vengono utilizzati per preparare estratti, spesso sotto forma di tintura madre, capsule o decotti; la medicina popolare amazzonica la impiega per trattare una vasta gamma di disturbi, tra cui la disfunzione erettile, il calo della libido, la stanchezza, lo stress e problemi gastrointestinali.È stato dimostrato che la pianta migliora la libido in circa il 60% dei pazienti sia uomini che donne, grazie alla sua azione sul sistema nervoso centrale e sull'asse ipotalamo-ipofisario può favorire l'erezione.Tuttavia l'efficacia della Muirapuama è attribuita non ad un singolo composto, ma al fito-complesso, ovvero l'insieme dei suoi principi attivi che agiscono in modo sinergico.In particolare la combinazione con il Picnogenolo, la L-Arginina e la L-citrullina, si è rivelata promettente nel migliorare la funzione erettile della libido e qual è il ruolo di ciascuno di questi componenti?Per esempio abbiamo visto il Picnogenolo, che è un estratto della corteccia di pino marittimo francese del golfo di biscaglia, Pinus Pinaster, è ricco di proantocianidine, che sono potenti antiossidanti con proprietà antinfiammatorie.C'è poi la L-arginina: la L-arginina è un aminoacido semi-essenziale, coinvolto appunto nella sintesi dell'Ossido Nitrico, appunto: è questa una molecola chiave per la vasodilatazione.La Muirapuama amplifica gli effetti vasodilatori della L-arginina, che è un precursore dell'Ossido Nitrico, grazie alla sua capacità di migliorare la microcircolazione e stimolare il sistema nervoso centrale.La L-citrullina, quindi, potenzia la produzione di Ossido Nitrico e lavora in tandem con le proprietà vasodilatorie e toniche della Muirapuama; questa combinazioni migliora la qualità dell'erezione, aumenta La resistenza fisica e supporta il desiderio ed il piacere sessuale anche nelle donne.Questo quindi crea un effetto sinergico che ottimizza la performance sessuale; quindi questa combinazione di Muirapuama, Picnogenolo, L-arginina e L-Citrullina è particolarmente efficace per il potenziamento sessuale grazie a tutti questi meccanismi.Molti studi scientifici supportano l'efficacia di queste sostanze nel trattamento della disfunzione erettile e nel calo della libido; c'è uno studio francese del 1994 che ha dimostrato che La Muirapuama ha ripristinato il desiderio sessuale nel 60% dei pazienti e migliorato La disfunzione erettile nel 53% dei casi.Quanto se ne prende di Muirapuama?Solitamente viene assunta come estratto secco e quindi si prendono circa 150 mg una o due volte al giorno, oppure viene assunta come decotto, 2 gr in 150 ml di acqua, due tazze al giorno, questo lontano dai pasti.La Muirapuama è generalmente ben tollerata, ma un uso eccessivo può causare effetti collaterali lievi come il mal di testa, il nervosismo, disturbi gastrointestinali o alterazione della coordinazione muscolare, dovute ad un aumento di acetilcolina.Non è chiaramente raccomandata per donne in gravidanza, nell'allattamento, bambini o individui che abbiano gravi patologie epatiche o renali.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Gli esercizi di Kegel sono stati sviluppati negli anni 40 dal ginecologo statunitense Arnold Kegel e sono una pratica mirata al rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico, noti anche come muscoli pubococcigei.Di cosa si tratta? Cos'è il pavimento pelvico?Essenzialmente è quella parte del corpo che sta fra il fondo schiena e la parte anteriore essenzialmente, quindi un pò proprio la base, il pavimento di tutto il busto e quindi quella che tecnicamente si dice che va dal pube al coccige.I muscoli del pavimento pelvico formano una specie di amaca che sostiene gli organi pelvici, tra cui la vescica, l'utero nelle donne, la prostata per gli uomini ed il retto.Gli esercizi di Kegel offrono una serie di vantaggi per la salute sessuale sia per gli uomini che per le donne, grazie al rafforzamento, al miglior controllo appunto dei muscoli pelvici, ma nel dettaglio quali sono questi vantaggi?Per esempio per gli uomini c'è il miglioramento dell'erezione, gli esercizi di Kegel aumentano il flusso sanguigno nella zona pelvica, favorendo erezioni più forti e durature.In più c'è il controllo dell'eiaculazione: ci sono due muscoli particolari per questo uno si chiama bulbo cavernoso ed un altro si chiama ischio cavernoso, rafforzando questi muscoli gli uomini possono acquisire un maggiore controllo sull'eiaculazione, ritardando il momento del climax e migliorando la gestione dell'eiaculazione precoce.Si ha poi anche un aumento vero e proprio del piacere sessuale, un pavimento pelvico tonico può intensificare le sensazioni durante l'orgasmo rendendo l'esperienza più appagante.C'è poi il supporto alla salute prostatica: gli esercizi di Kegel possono migliorare appunto la circolazione nella zona pelvica, riducendo il rischio di infiammazioni prostatiche e favorendo il benessere generale appunto della prostata e per le donne?Per le donne si ottiene una maggiore sensibilità e piacere, il rafforzamento dei muscoli pelvici migliora la sensibilità vaginale ed intensifica le contrazioni durante l'orgasmo, rendendo l'esperienza sessuale più intensa.Si possono utilizzare quindi per la prevenzione, il trattamento delle disfunzioni sessuali possono alleviare sintomi come il vaginismo o il dolore durante i rapporti, migliorando la lubrificazione naturale e la rilassatezza muscolare.Quindi questi esercizi di Kegel rappresentano un metodo semplice, non invasivo ed efficace per migliorare le prestazioni sessuali sia per gli uomini che per le donne, favorendo erezioni più forti, un migliore controllo dell'eiaculazione, orgasmi più intensi ed una maggiore soddisfazione sessuale.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Gli esercizi di Kegel sono stati sviluppati negli anni 40 dal ginecologo statunitense Arnold Kegel e sono una pratica mirata al rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico, noti anche come muscoli pubococcigei.Di cosa si tratta? Cos'è il pavimento pelvico?Essenzialmente è quella parte del corpo che sta fra il fondo schiena e la parte anteriore essenzialmente, quindi un pò proprio la base, il pavimento di tutto il busto e quindi quella che tecnicamente si dice che va dal pube al coccige.I muscoli del pavimento pelvico formano una specie di amaca che sostiene gli organi pelvici, tra cui la vescica, l'utero nelle donne, la prostata per gli uomini ed il retto.Gli esercizi di Kegel offrono una serie di vantaggi per la salute sessuale sia per gli uomini che per le donne, grazie al rafforzamento, al miglior controllo appunto dei muscoli pelvici, ma nel dettaglio quali sono questi vantaggi?Per esempio per gli uomini c'è il miglioramento dell'erezione, gli esercizi di Kegel aumentano il flusso sanguigno nella zona pelvica, favorendo erezioni più forti e durature.In più c'è il controllo dell'eiaculazione: ci sono due muscoli particolari per questo uno si chiama bulbo cavernoso ed un altro si chiama ischio cavernoso, rafforzando questi muscoli gli uomini possono acquisire un maggiore controllo sull'eiaculazione, ritardando il momento del climax e migliorando la gestione dell'eiaculazione precoce.Si ha poi anche un aumento vero e proprio del piacere sessuale, un pavimento pelvico tonico può intensificare le sensazioni durante l'orgasmo rendendo l'esperienza più appagante.C'è poi il supporto alla salute prostatica: gli esercizi di Kegel possono migliorare appunto la circolazione nella zona pelvica, riducendo il rischio di infiammazioni prostatiche e favorendo il benessere generale appunto della prostata e per le donne?Per le donne si ottiene una maggiore sensibilità e piacere, il rafforzamento dei muscoli pelvici migliora la sensibilità vaginale ed intensifica le contrazioni durante l'orgasmo, rendendo l'esperienza sessuale più intensa.Si possono utilizzare quindi per la prevenzione, il trattamento delle disfunzioni sessuali possono alleviare sintomi come il vaginismo o il dolore durante i rapporti, migliorando la lubrificazione naturale e la rilassatezza muscolare.Quindi questi esercizi di Kegel rappresentano un metodo semplice, non invasivo ed efficace per migliorare le prestazioni sessuali sia per gli uomini che per le donne, favorendo erezioni più forti, un migliore controllo dell'eiaculazione, orgasmi più intensi ed una maggiore soddisfazione sessuale.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Una teoria rivoluzionaria di Lev Vygotskij e le prove scientifiche moderne.Lev Vygotskij era uno psicologo russo attivo a Mosca negli anni '20 del '900 ed ha dedicato gran parte della sua breve vita a dimostrare che il parlare ad alta voce con se stessi rappresenta uno degli strumenti cognitivi più potenti del cervello umano.La sua opera però è rimasta a lungo sconosciuta al di fuori del suo campo ed al di fuori anche del contesto sovietico.All'epoca la teoria dominante era quella dello psicologo svizzero Jean Piaget, secondo il quale il parlare da soli nei bambini piccoli era un segno di immaturità cognitiva, destinato a scomparire con lo sviluppo di un pensiero maturo.Vygotskij ribaltò completamente questa prospettiva, osservando i bambini notò che essi narrano costantemente le proprie azioni, discutono con avversari immaginari e si danno istruzioni ad alta voce durante i compiti.Per Vygotskij questo discorso privato, il "private speech" viene chiamato, non era un difetto, ma l'evento cognitivo più importante nello sviluppo, il momento in cui il bambino inizia ad usare il linguaggio come strumento per controllare la propria mente; esternalizzando il processo di pensiero ed ascoltandosi, il bambino impara a pensare.Nel 2017 Etan Coss e Jason Mosel della Michigan State University, utilizzarono una EEG, una risonanza magnetica funzionale, per esaminare cosa accade nel cervello durante il "self talk" in stati, però, di disagio emotivo.Ai partecipanti veniva chiesto di richiamare ricordi autobiografici dolorosi e riflettervi usando due modalità: la prima persona, perché mi sento così? o la terza persona, perché John si sente così?Le scansioni mostrarono che il semplice passaggio alla terza persona riduceva l'attività nella corteccia prefrontale mediale, che è responsabile della ruminazione e del dolore autoreferenziale e questo succedeva molto velocemente, già entro un secondo, senza richiedere sforzo cognitivo aggiuntivo.Quali sono le applicazioni pratiche?Per esempio si può esternalizzare per migliorare, questo tipo di ricerche confermano che chi parla ad alta voce quando ha dei problemi non è ansioso o instabile, sta semplicemente eseguendo una versione esternalizzata di un processo che gli altri gestiscono silenziosamente e spesso in modo meno efficace.I chirurghi che mormorano durante un intervento, gli ingegneri che camminano descrivendo un specifico errore del software, gli atleti che ripetono la sequenza prima di fare, per esempio, un tiro libero, tutte queste persone utilizzano lo stesso meccanismo antico che costituisce e guida il pensiero umano.Parlare con se stessi non è un segno di debolezza, ma una risorsa evolutiva per regolare emozioni, migliorare la percezione, risolvere i problemi e sviluppare il pensiero.La prossima volta che ti trovi in difficoltà non esitare, parla al tuo cervello!Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Siamo ''pazzi''? Il potere del dialogo con se stessiUna teoria rivoluzionaria di Lev Vygotskij e le prove scientifiche moderne.Lev Vygotskij era uno psicologo russo attivo a Mosca negli anni '20 del '900 ed ha dedicato gran parte della sua breve vita a dimostrare che il parlare ad alta voce con se stessi rappresenta uno degli strumenti cognitivi più potenti del cervello umano.La sua opera però è rimasta a lungo sconosciuta al di fuori del suo campo ed al di fuori anche del contesto sovietico.All'epoca la teoria dominante era quella dello psicologo svizzero Jean Piaget, secondo il quale il parlare da soli nei bambini piccoli era un segno di immaturità cognitiva, destinato a scomparire con lo sviluppo di un pensiero maturo.Vygotskij ribaltò completamente questa prospettiva, osservando i bambini notò che essi narrano costantemente le proprie azioni, discutono con avversari immaginari e si danno istruzioni ad alta voce durante i compiti.Per Vygotskij questo discorso privato, il "private speech" viene chiamato, non era un difetto, ma l'evento cognitivo più importante nello sviluppo, il momento in cui il bambino inizia ad usare il linguaggio come strumento per controllare la propria mente; esternalizzando il processo di pensiero ed ascoltandosi, il bambino impara a pensare.Nel 2017 Etan Coss e Jason Mosel della Michigan State University, utilizzarono una EEG, una risonanza magnetica funzionale, per esaminare cosa accade nel cervello durante il "self talk" in stati, però, di disagio emotivo.Ai partecipanti veniva chiesto di richiamare ricordi autobiografici dolorosi e riflettervi usando due modalità: la prima persona, perché mi sento così? o la terza persona, perché John si sente così?Le scansioni mostrarono che il semplice passaggio alla terza persona riduceva l'attività nella corteccia prefrontale mediale, che è responsabile della ruminazione e del dolore autoreferenziale e questo succedeva molto velocemente, già entro un secondo, senza richiedere sforzo cognitivo aggiuntivo.Quali sono le applicazioni pratiche?Per esempio si può esternalizzare per migliorare, questo tipo di ricerche confermano che chi parla ad alta voce quando ha dei problemi non è ansioso o instabile, sta semplicemente eseguendo una versione esternalizzata di un processo che gli altri gestiscono silenziosamente e spesso in modo meno efficace.I chirurghi che mormorano durante un intervento, gli ingegneri che camminano descrivendo un specifico errore del software, gli atleti che ripetono la sequenza prima di fare, per esempio, un tiro libero, tutte queste persone utilizzano lo stesso meccanismo antico che costituisce e guida il pensiero umano.Parlare con se stessi non è un segno di debolezza, ma una risorsa evolutiva per regolare emozioni, migliorare la percezione, risolvere i problemi e sviluppare il pensiero.La prossima volta che ti trovi in difficoltà non esitare, parla al tuo cervello!Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Vale la pena vivere molti più anni in ottima salute se poi rimango solo, se poi perdo l'amore della mia vita, se perdo le persone che mi sono più care?Questa è una considerazione che fanno spesso le persone che parlano con noi; non mettono in dubbio il fatto che si possa vivere più a lungo, in ottima salute, il libro Antiage 3D dice pure che si può migliorare non solo sulla lunghezza, ma su altre dimensioni della vita.Tuttavia le persone hanno spesso questo tipo di pensiero: sì vabbè, io posso fare questa cosa, credo che vivrò più a lungo, credo che avrò una salute migliore, ma attorno a me, specie da una certa età in poi, comincio a vedere persone che mi lasciano, persone che muoiono, persone che degradano fino ad un punto al quale non possiamo più uscire e fare le cose che facevamo prima, andare a camminare in montagna, ballare in discoteca, fare sesso.Quindi mantenere le amicizie gli amori che abbiamo e trovarne soprattutto di nuovi se, per esempio, molti li abbiamo già persi e comunque è sempre positivo potersi muovere, incontrare persone nuove interessanti e stimolanti, questo anche nel mondo vasto del Movimento Estensione Vita, che è una specie di grande famiglia!Quindi questa cosa non bisogna avere nessuna vergogna, bisogna raccontarla a faccia aperta, coinvolgere altre persone pian piano, lentamente, non di colpo, tirarle fuori da questa loro "comfort zone" dove sono vittime e prigioniere di questi carnefici che le portano verso la morte, la degradazione, rinunciatari "non posso fare queste cose, non farò mai più questo" portarle fuori pian piano verso la luce, verso la possibilità di una vita migliore, più lunga, più soddisfacente.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita

Che ne è dei miei amori, delle mie amicizie se vivo più a lungo?Vale la pena vivere molti più anni in ottima salute se poi rimango solo, se poi perdo l'amore della mia vita, se perdo le persone che mi sono più care?Questa è una considerazione che fanno spesso le persone che parlano con noi; non mettono in dubbio il fatto che si possa vivere più a lungo, in ottima salute, il libro Antiage 3D dice pure che si può migliorare non solo sulla lunghezza, ma su altre dimensioni della vita.Tuttavia le persone hanno spesso questo tipo di pensiero: sì vabbè, io posso fare questa cosa, credo che vivrò più a lungo, credo che avrò una salute migliore, ma attorno a me, specie da una certa età in poi, comincio a vedere persone che mi lasciano, persone che muoiono, persone che degradano fino ad un punto al quale non possiamo più uscire e fare le cose che facevamo prima, andare a camminare in montagna, ballare in discoteca, fare sesso.Quindi mantenere le amicizie gli amori che abbiamo e trovarne soprattutto di nuovi se, per esempio, molti li abbiamo già persi e comunque è sempre positivo potersi muovere, incontrare persone nuove interessanti e stimolanti, questo anche nel mondo vasto del Movimento Estensione Vita, che è una specie di grande famiglia!Quindi questa cosa non bisogna avere nessuna vergogna, bisogna raccontarla a faccia aperta, coinvolgere altre persone pian piano, lentamente, non di colpo, tirarle fuori da questa loro "comfort zone" dove sono vittime e prigioniere di questi carnefici che le portano verso la morte, la degradazione, rinunciatari "non posso fare queste cose, non farò mai più questo" portarle fuori pian piano verso la luce, verso la possibilità di una vita migliore, più lunga, più soddisfacente.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita

L'acqua Alcalina, che è chiamata anche ionizzata Alcalina o spesso definita ERW, che sta per Electrolyzed Reduced Water in inglese, è un'acqua con un Ph superiore a 7, tipicamente 8-9 e mezzo.Il Ph è un indicatore di quanto è acido o basico un certo tipo di composto, 7 è la neutralità, sotto a 7 se è in fase acida, sopra a 7 se è in fase Alcalina, quindi da 8 a 9 e mezzo vuol dire che l'acqua è Alcalina, perchè abbastanza superiore a 7.Nell'ambito dell'antiage, dell'antinvecchiamento, l'interesse si concentra sulla capacità di contrastare lo stress ossidativo che è una delle principali cause dell'invecchiamento cellulare, riducendo i radicali liberi, le specie reattive dell'ossigeno o ROS, Reactive Oxygen Species, proteggendo i telomeri che sono queste sequenze di DNA alla fine dei cromosomi, che fanno sì che il DNA, essenzialmente un pò come le stringhe delle scarpe, non si apra in fondo e che si riducono ad ogni divisione cellulare e modulando anche i meccanismi di longevità in generale.L'acqua Alcalina in generale non dovrebbe essere una semplice acqua basica, cioè dall'altra parte rispetto all'acido, nel processo di elettrolisi si genera acqua ridotta elettroliticamente che è ricca di idrogeno molecolare e questo dovrebbe agire come antiossidante selettivo.L'acqua Alcalina riduce il rischio di morte e rallenta il processo di invecchiamento; l'esame successivo istologico di reni, intestino, cuore, fegato e cervello non ha rivelato differenze patologiche significative rispetto a quelli di controllo ed ha confermato quindi la sicurezza a lungo termine di bere questo tipo di acqua.Tipicamente bisogna berne da 1, 5 a 2 litri al giorno, in ogni caso è bene consultare un medico in caso di patologie renali o terapie farmacologiche.Nel frattempo l'acqua Alcalina rappresenta un'opzione a basso costo ed a basso rischio tutto sommato per chi cerca un supporto antiossidante quotidiano, basato su prove scientifiche emergenti.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita

L'acqua Alcalina, che è chiamata anche ionizzata Alcalina o spesso definita ERW, che sta per Electrolyzed Reduced Water in inglese,è un'acqua con un Ph superiore a 7, tipicamente 8-9 e mezzo.Il Ph è un indicatore di quanto è acido o basico un certo tipo di composto, 7 è la neutralità, sotto a 7 se è in fase acida, sopra a 7 se è in fase Alcalina, quindi da 8 a 9 e mezzo vuol dire che l'acqua è Alcalina, perchè abbastanza superiore a 7.Nell'ambito dell'antiage, dell'antinvecchiamento, l'interesse si concentra sulla capacità di contrastare lo stress ossidativo che è una delle principali cause dell'invecchiamento cellulare, riducendo i radicali liberi, le specie reattive dell'ossigeno o ROS, Reactive Oxygen Species, proteggendo i telomeri che sono queste sequenze di DNA alla fine dei cromosomi, che fanno sì che il DNA, essenzialmente un pò come le stringhe delle scarpe, non si apra in fondo e che si riducono ad ogni divisione cellulare e modulando anche i meccanismi di longevità in generale.L'acqua Alcalina in generale non dovrebbe essere una semplice acqua basica, cioè dall'altra parte rispetto all'acido, nel processo di elettrolisi si genera acqua ridotta elettroliticamente che è ricca di idrogeno molecolare e questo dovrebbe agire come antiossidante selettivo.L'acqua Alcalina riduce il rischio di morte e rallenta il processo di invecchiamento; l'esame successivo istologico di reni, intestino, cuore, fegato e cervello non ha rivelato differenze patologiche significative rispetto a quelli di controllo ed ha confermato quindi la sicurezza a lungo termine di bere questo tipo di acqua.Tipicamente bisogna berne da 1, 5 a 2 litri al giorno, in ogni caso è bene consultare un medico in caso di patologie renali o terapie farmacologiche.Nel frattempo l'acqua Alcalina rappresenta un'opzione a basso costo ed a basso rischio tutto sommato per chi cerca un supporto antiossidante quotidiano, basato su prove scientifiche emergenti.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita

Gli Esosomi: la nuova frontiera della rigenerazione cutanea e dell'antiage, nel trattamento della pelle e nella medicina estetica, come declina con l'età, le strategie per mantenerlo, aumentarlo e le categorie di integratori disponibili sul mercato.Gli Esosomi rappresentano uno degli sviluppi più avanzati e discussi nel campo della dermatologia rigenerativa e della cosmetica antinvecchiamento; si tratta di minuscole vescicole extracellulari con dimensioni comprese tra 30 e 150 nanometri, rilasciate naturalmente dalle cellule di quasi tutti gli organismi.Gli Esosomi funzionano come veri e propri messaggeri cellulari, trasportano al loro interno un carico abbastanza prezioso di proteine, lipidi, acidi nucleici, tra cui ci sono l'mRNA, l'RNA messaggero ed il micro RNA, fattori di crescita ed altri segnali bioattivi, quindi sono dei veri e propri telegrammi con all'interno un pacchetto di informazioni.Il potere degli Esosomi risiede nella loro capacità di influenzare la comunicazione intercellulare, contengono molecole che attivano percorsi metabolici specifici, nei cheratinociti, nei fibroblasti e nelle cellule endoteliali della pelle.Gli Esosomi sono generalmente ben tollerati non essendo cellule vive il rischio di rigetto o formazione di tumori è notevolmente inferiore, rispetto alle terapie staminali.Molti prodotti commerciali sono venduti come cosmetici o dispositivi, ma manca una standardizzazione universale nei metodi di produzione purificazione e dosaggio.Con il progredire della ricerca e della standardizzazione potrebbero diventare uno strumento consolidato nella lotta all'invecchiamento della pelle.Al momento la scelta consapevole, supportata da professionisti qualificati e da evidenze scientifiche aggiornate, rimane il migliore approccio per chi desidera esplorare questa tecnologia emergente.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita

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Ci vediamo dal vivo a SaniDays!A Roma il 22 maggio, alle ore 11:30, parteciperò ad un evento molto interessante che si chiama SaniDays; SaniDays va dal 20 al 23 di maggio ed è una iniziativa molto articolata, che punta a portare avanti tutte le novità nel campo della salute, della prevenzione e delle nuove tecnologie nel campo anche della longevità e dell'intelligenza artificiale, che è esattamente quello di cui ci occupiamo.Quindi se siete a Roma il 22 di maggio ed avete il piacere di vedermi dal vivo, potete partecipare; la partecipazione è gratuita, basta registrarsi su SaniDays e dopo questo intervento, se vorrete, potremo scambiare qualche parola, magari passiamo un po' di tempo insieme, è un'occasione per vederci finalmente dal vivo, molti me lo chiedono da tempo e questa è una simpatica opportunità.Per chi avesse piacere di vedermi dal vivo e poi magari scambiare qualche parola, l'appuntamento è alle 11:30 alle Industrie Fluviali a Roma il 22 maggio nell'ambito di SaniDays; la partecipazione è gratuita, basta registrarsi online.Il mio intervento sarà seguito poi da un panel di discussione il cui titolo è:"AI, macchine e umano: nuove alleanze per la salute".Parlerò dell'esperienza del Movimento Estensione Vita, della nostra piattaforma di intelligenza artificiale Aiklepios e ne parleremo con altri esperti del settore e con persone innovative, che utilizzano l'intelligenza artificiale per fare cose molto particolari.Dare indicazioni di quanto sia fuori rotta con il Radar Longevascore, dare indicazioni di qual è la direzione giusta, dare la lista specifica per ciascuna delle sostanze più indicate.Ho pubblicato diversi libri, questi libri stanno avendo un certo successo e l'ultimo Antiage 3D è proprio quello che porta in questa direzione, la vita va non soltanto allungata ma anche allargata su altre dimensioni come il sesso, la vista, l'intelletto, la digestione, gioia di vivere.Ne parleremo con altri protagonisti di questo tipo di tecnologie e della sanità in generale in questi tre giorni a Roma.Quindi chi può permetterselo, chi è in zona, chi può prendere il treno o qualche altro mezzo di trasporto è il benvenuto!Registratevi su SaniDays, vediamoci il 22 maggio alle ore 11:30!SaniDays:https://sanidays.it/partecipa/Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Ci vediamo dal vivo a SaniDays!A Roma il 22 maggio, alle ore 11:30, parteciperò ad un evento molto interessante che si chiama SaniDays; SaniDays va dal 20 al 23 di maggio ed è una iniziativa molto articolata, che punta a portare avanti tutte le novità nel campo della salute, della prevenzione e delle nuove tecnologie nel campo anche della longevità e dell'intelligenza artificiale, che è esattamente quello di cui ci occupiamo.Quindi se siete a Roma il 22 di maggio ed avete il piacere di vedermi dal vivo, potete partecipare; la partecipazione è gratuita, basta registrarsi su SaniDays e dopo questo intervento, se vorrete, potremo scambiare qualche parola, magari passiamo un po' di tempo insieme, è un'occasione per vederci finalmente dal vivo, molti me lo chiedono da tempo e questa è una simpatica opportunità.Per chi avesse piacere di vedermi dal vivo e poi magari scambiare qualche parola, l'appuntamento è alle 11:30 alle Industrie Fluviali a Roma il 22 maggio nell'ambito di SaniDays; la partecipazione è gratuita, basta registrarsi online.Il mio intervento sarà seguito poi da un panel di discussione il cui titolo è:"AI, macchine e umano: nuove alleanze per la salute".Parlerò dell'esperienza del Movimento Estensione Vita, della nostra piattaforma di intelligenza artificiale Aiklepios e ne parleremo con altri esperti del settore e con persone innovative, che utilizzano l'intelligenza artificiale per fare cose molto particolari.Dare indicazioni di quanto sia fuori rotta con il Radar Longevascore, dare indicazioni di qual è la direzione giusta, dare la lista specifica per ciascuna delle sostanze più indicate.Ho pubblicato diversi libri, questi libri stanno avendo un certo successo e l'ultimo Antiage 3D è proprio quello che porta in questa direzione, la vita va non soltanto allungata ma anche allargata su altre dimensioni come il sesso, la vista, l'intelletto, la digestione, gioia di vivere.Ne parleremo con altri protagonisti di questo tipo di tecnologie e della sanità in generale in questi tre giorni a Roma.Quindi chi può permetterselo, chi è in zona, chi può prendere il treno o qualche altro mezzo di trasporto è il benvenuto!Registratevi su SaniDays, vediamoci il 22 maggio alle ore 11:30!SaniDays:https://sanidays.it/partecipa/Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Quale Gruppo Di Acquisto scegliere del Programma150Anni in Antiage 3D del Movimento Estensione Vita?Gli integratori li compriamo tutti insieme con I Gruppi DI acquisto, spuntando i prezzi migliori e selezionando la qualità più alta mese per mese, controllata dai laboratori.Accedi su www.aik.cx/?1$20

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Sono partiti i Gruppi Di Acquisto: si può verificare se si è abilitati entrando su AIklepios (www.aik.cx/?sh=1$20) e controllando se il riquadro relativo mostra le tessere 'colorate invece che in grigio.I Gruppi Di acquisto sono la versione operativa del Programma150Anni e consentono di 'abbonarsi' al servizio di invio mensile della selezione di prodotti migliore per te.Scelto uno dei livelli di spesa disponibili, si ha la certezza che il proprio Team Estensione Vita sceglierà e spedirà il meglio per te rientrando nel budget che hai scelto.Nel video il Presidente e il vicepresidente del Movimento Estensione Vita spiegano come funziona il servizio, come attivarlo e le scelte che sono state fatte per creare il primo e unico 'abbonamento alla longevità in Antiage3D' in Italia.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

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Il Glutatione, definito con la sigla Gsh, è spesso definito il re degli antiossidanti per il suo ruolo cruciale nel contrastare i danni cellulari legati all'invecchiamento.È prodotto naturalmente dal corpo, è un tripeptide ed agisce come uno scudo contro lo stress ossidativo, un fattore chiave nell'accelerazione dei processi degenerativi.Oggi i suoi livelli sono misurati dal diagnosticare stress ossidativo in condizioni come Alzheimer, il Parkinson e l'invecchiamento.Ma cos'è il Glutatione?Il Glutatione è un tripeptide composto da tre amminoacidi: la cisteina, la glicina e l'acido glutammico o glutammato.Viene sintetizzato principalmente nel fegato ed è presente in tutte le cellule del corpo, con concentrazioni elevate in organi come i polmoni, il cuore ed il cervello.Il Glutatione protegge il DNA, i mitocondri e le proteine, rallentando appunto questi processi degenerativi; agisce anche come detossificante nel fegato, nei polmoni, nei reni, nell'intestino, eliminando tossine, metalli pesanti che magari assumiamo mangiando pesce grosso e grasso come il tonno ed anche gli inquinanti che contribuiscono all'inflammation, questa inflammazione cronica che è legata all'età.Stimola il sistema immunitario, migliorando la risposta ad infezioni e riducendo il rischio di malattie che sono correlate all'età come l'Alzheimer, il Parkinsma o i problemi cardiovascolari.La produzione di Glutatione cala fisiologicamente con l'avanzare degli anni con un tasso medio del 10% ogni decennio dopo i 20 anni.Come si fa a mantenere o aumentare i livelli di Glutatione?Mantenere i livelli ottimali è possibile attraverso l'alimentazione, lo stile di vita o l'integrazione; l'assunzione diretta di Glutatione orale è poco efficace, perché viene degradato nell'intestino, quindi si privilegiano i precursori ed i cofattori o con l'alimentazione si possono consumare cibi ricchi di precursori e zolfo.Oppure si possono assumere integratori dei precursori, quindi per esempio la NAC, la N-acetilcisteina, 600-1800 mg al giorno, quello che è più studiato e poi c'è anche la GlyNAC, viene chiamata, cioè la Glicina con il NAC.Ci sono poi dei cofattori: le vitamine C e B, soprattutto la B6 la B12, folati, selenio, gli Omega3, la curcuma ed il cardo mariano; ci sono prodotti che li combinano tutti e due, prodotti che li hanno separati e prodotti che hanno anche altre vitamine che aiutano.Le proporzioni giuste e corrette vanno studiate chiaramente caso per caso.Il Glutatione, quindi, è un alleato essenziale quanto l'invecchiamento, adottando uno stile di vita sano ed integrando in modo strategico è possibile ottimizzarne i livelli per una vita molto più lunga e molto più vitale.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Il Glutatione, definito con la sigla Gsh, è spesso definito il re degli antiossidanti per il suo ruolo cruciale nel contrastare i danni cellulari legati all'invecchiamento.È prodotto naturalmente dal corpo, è un tripeptide ed agisce come uno scudo contro lo stress ossidativo, un fattore chiave nell'accelerazione dei processi degenerativi.Oggi i suoi livelli sono misurati dal diagnosticare stress ossidativo in condizioni come Alzheimer, il Parkinson e l'invecchiamento.Ma cos'è il Glutatione?Il Glutatione è un tripeptide composto da tre amminoacidi: la cisteina, la glicina e l'acido glutammico o glutammato.Viene sintetizzato principalmente nel fegato ed è presente in tutte le cellule del corpo, con concentrazioni elevate in organi come i polmoni, il cuore ed il cervello.Il Glutatione protegge il DNA, i mitocondri e le proteine, rallentando appunto questi processi degenerativi; agisce anche come detossificante nel fegato, nei polmoni, nei reni, nell'intestino, eliminando tossine, metalli pesanti che magari assumiamo mangiando pesce grosso e grasso come il tonno ed anche gli inquinanti che contribuiscono all'inflammation, questa inflammazione cronica che è legata all'età.Stimola il sistema immunitario, migliorando la risposta ad infezioni e riducendo il rischio di malattie che sono correlate all'età come l'Alzheimer, il Parkinsma o i problemi cardiovascolari.La produzione di Glutatione cala fisiologicamente con l'avanzare degli anni con un tasso medio del 10% ogni decennio dopo i 20 anni.Come si fa a mantenere o aumentare i livelli di Glutatione?Mantenere i livelli ottimali è possibile attraverso l'alimentazione, lo stile di vita o l'integrazione; l'assunzione diretta di Glutatione orale è poco efficace, perché viene degradato nell'intestino, quindi si privilegiano i precursori ed i cofattori o con l'alimentazione si possono consumare cibi ricchi di precursori e zolfo.Oppure si possono assumere integratori dei precursori, quindi per esempio la NAC, la N-acetilcisteina, 600-1800 mg al giorno, quello che è più studiato e poi c'è anche la GlyNAC, viene chiamata, cioè la Glicina con il NAC.Ci sono poi dei cofattori: le vitamine C e B, soprattutto la B6 la B12, folati, selenio, gli Omega3, la curcuma ed il cardo mariano; ci sono prodotti che li combinano tutti e due, prodotti che li hanno separati e prodotti che hanno anche altre vitamine che aiutano.Le proporzioni giuste e corrette vanno studiate chiaramente caso per caso.Il Glutatione, quindi, è un alleato essenziale quanto l'invecchiamento, adottando uno stile di vita sano ed integrando in modo strategico è possibile ottimizzarne i livelli per una vita molto più lunga e molto più vitale.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Nel panorama della cosmetica nel 2026 l'Ectoina emerge come uno degli ingredienti più promettenti e studiati per contrastare l'invecchiamento della pelle.Non si tratta di un trend effimero nato sui social, ma di una molecola naturale con un solido background scientifico, capace di agire a livello cellulare per proteggere, idratare e rigenerare la pelle in modo profondo e duraturo.È stata scoperta negli anni '80 addirittura nei batteri alofili, che sopravvivono in ambienti estremi come laghi salati o deserti; l'Ectoina oggi è prodotta in modo sostenibile tramite fermentazione biotecnologica e si sta affermando come alleato imprescindibile contro il fotoinvecchiamento, lo stress ossidativo e la perdita di elasticità.Studi in vitro hanno dimostrato che protegge le cellule cutanee dal danno indotto da UVA e UVB, due tipi di raggi ultravioletti, riducendo la produzione di specie reattive dell'ossigeno e prevenendo la degradazione del collagene.Migliora l'idratazione intracellulare, contemporaneamente inibisce un altro enzima che si chiama MP1, che è responsabile della degradazione del collagene di tipo 1, con un effetto antiage indiretto, anche in presenza di radiazioni ultraviolette.Molti dermatologi consigliano, quindi, di abbinarle: l'Ectoina per la resilienza e la protezione antiage, l'acido Ialuronico per il bust volumizzante, la sua bassa concentrazione, efficace dall 0, 5 al 7 per cento, la rende versatile in sieri, cremi solari e after-sun, dopo sole, senza appesantire la texture.Dal punto di vista della sicurezza l'Ectoina è considerata tra gli ingredienti più affidabili, non irritante, non comedogena, adatta a pelli sensibili atopiche, reattive e persino a bambini.Non presenta controindicazioni note ed il suo profilo tossicologico è eccellente, supportato da decenni di uso di dermocosmesi ed in preparati per patologie come la dermatite atopica o mucositi da chemioterapia.La sua biodegradabilità la rende inoltre sostenibile dal punto di vista ambientale, allineandosi alle esigenze di un consumatore sempre più attento a questa ecocompatibilità.Quindi nel 2026 l'Ectoina è in forte espansione, il settore dello skincare in fuse con Ectoina cresce a doppia cifra, spinto da formulazioni antiage, solari multifunzionali e prodotti per la rigenerazione post-trattamento.La sua capacità di proteggere non solo dal raggi ultravioletti, ma anche dall'inquinamento e dallo stress ossidativo, la rende perfetta per le esigenze della vita moderna, dove l'inflammagging è diventato il nemico numero uno della giovinezza cutanea.L'Ectoina non promette miracoli istantanei, ma ad un invecchiamento cutaneo più sano e rallentato, agendo alla radice dei processi biologici che portano a rughe, perdita di tono e barriere compromesse.Grazie a questo meccanismo d'azione intelligente, si posiziona come uno degli attivi più interessanti della cosmetica moderna: protettivo, idratante, rigenerante ed antiage in unica molecola.Quindi integrarla nella routine quotidiana, mattina e sera, dopo la detersione, prima della crema, può fare la differenza nel mantenere la pelle resiliente e luminosa nel tempo!Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

Nel panorama della cosmetica nel 2026 l'Ectoina emerge come uno degli ingredienti più promettenti e studiati per contrastare l'invecchiamento della pelle.Non si tratta di un trend effimero nato sui social, ma di una molecola naturale con un solido background scientifico, capace di agire a livello cellulare per proteggere, idratare e rigenerare la pelle in modo profondo e duraturo.È stata scoperta negli anni '80 addirittura nei batteri alofili, che sopravvivono in ambienti estremi come laghi salati o deserti; l'Ectoina oggi è prodotta in modo sostenibile tramite fermentazione biotecnologica e si sta affermando come alleato imprescindibile contro il fotoinvecchiamento, lo stress ossidativo e la perdita di elasticità.Studi in vitro hanno dimostrato che protegge le cellule cutanee dal danno indotto da UVA e UVB, due tipi di raggi ultravioletti, riducendo la produzione di specie reattive dell'ossigeno e prevenendo la degradazione del collagene.Migliora l'idratazione intracellulare, contemporaneamente inibisce un altro enzima che si chiama MP1, che è responsabile della degradazione del collagene di tipo 1, con un effetto antiage indiretto, anche in presenza di radiazioni ultraviolette.Molti dermatologi consigliano, quindi, di abbinarle: l'Ectoina per la resilienza e la protezione antiage, l'acido Ialuronico per il bust volumizzante, la sua bassa concentrazione, efficace dall 0, 5 al 7 per cento, la rende versatile in sieri, cremi solari e after-sun, dopo sole, senza appesantire la texture.Dal punto di vista della sicurezza l'Ectoina è considerata tra gli ingredienti più affidabili, non irritante, non comedogena, adatta a pelli sensibili atopiche, reattive e persino a bambini.Non presenta controindicazioni note ed il suo profilo tossicologico è eccellente, supportato da decenni di uso di dermocosmesi ed in preparati per patologie come la dermatite atopica o mucositi da chemioterapia.La sua biodegradabilità la rende inoltre sostenibile dal punto di vista ambientale, allineandosi alle esigenze di un consumatore sempre più attento a questa ecocompatibilità.Quindi nel 2026 l'Ectoina è in forte espansione, il settore dello skincare in fuse con Ectoina cresce a doppia cifra, spinto da formulazioni antiage, solari multifunzionali e prodotti per la rigenerazione post-trattamento.La sua capacità di proteggere non solo dal raggi ultravioletti, ma anche dall'inquinamento e dallo stress ossidativo, la rende perfetta per le esigenze della vita moderna, dove l'inflammagging è diventato il nemico numero uno della giovinezza cutanea.L'Ectoina non promette miracoli istantanei, ma ad un invecchiamento cutaneo più sano e rallentato, agendo alla radice dei processi biologici che portano a rughe, perdita di tono e barriere compromesse.Grazie a questo meccanismo d'azione intelligente, si posiziona come uno degli attivi più interessanti della cosmetica moderna: protettivo, idratante, rigenerante ed antiage in unica molecola.Quindi integrarla nella routine quotidiana, mattina e sera, dopo la detersione, prima della crema, può fare la differenza nel mantenere la pelle resiliente e luminosa nel tempo!Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

In un'ottica antiage, per l'antinvecchiamento, cosa avrebbe potuto fare per evitare i suoi problemi e cosa potresti fare anche tu per evitare di avere gli stessi problemi che ha avuto lui?Da oggi cominciamo una serie di video nuova che si intitola "Antiage News" e sono dei video un pò più orientati a ciò che succede nella cronaca.Quindi oggi parliamo di questo personaggio che purtroppo ci ha lasciati e lo facciamo con il più grande rispetto, perché io sono sempre stato un ammiratore di Gino Paoli, è stato un grandissimo artista, ha creato canzoni fantastiche come "il cielo in una stanza" e "sapore di mare", sono canzoni che tutti noi abbiamo sentito nella nostra vita e molto spesso sono collegati a momenti anche belli ma fino romantici che sono capitati a tutti noi.È nato a Monfalcone nel '34 e veniva definito "il poeta con la pistola nel cuore", questo perché gli era rimasto vicino al cuore un proiettile che non si poteva più togliere e questo è successo dopo un tentato suicidio nel 1963.Paoli ha vissuto una vita intensissima, ha avuto appunto questi successi incredibili, planetari come "Il cielo in una stanza", "Sapore di mare", sono canzoni che non soltanto sono famose in Italia, ma io le ho sentite mandare in tanti posti diversi del mondo, Stati Uniti, in Asia, in posti strani, anche del Medio Oriente, quindi sono canzoni veramente che hanno dato molto al mondo più che all'italia stessa.Ha avuto un aneurisma della aorta addominale, che è stato operato nel 2017 e nel 2025 ha avuto una labirintite acuta e questo l'aveva piuttosto debilitato, tuttavia nonostante questo proiettile vicino al cuore, una storia di salute non proprio semplicissima è comunque arrivato a 91 anni.L'approccio dell'antiage, dell'antinvecchiamento, non è una magia, ma ormai una scienza, la scienza della longevità; la medicina antiaging non promette l'immortalità, però punta ad estendere quello che è chiamato "health span", una cosa è il "life span", cioè la durata della vita, health span è la durata della vita in salute quindi vuol dire gli anni vissuti in buona salute non vivere più a lungo vivere di più in buona salute.Quali meccanismi dell'invecchiamento hanno contribuito ai problemi di Gino Paoli?Paoli aveva una situazione con un cuore un po' unico al mondo, per il motivo del proiettile e prendeva ovviamente farmaci specifici, ma in un'ottica puramente antiage, per l'antinvecchiamento, il suo regime ideale avrebbe incluso appunto l' NMN+, NMN, il Resveratrolo, l'Omega3, il coenzima Q10, Spermidina, Fisetina o meglio ancora il PQQ e questo avrebbe magari consentito a Gino Paoli di regalarci altre poesie bellissime che dureranno secoli, forse sì forse no, avrebbe cambiato le probabilità, poi non c'è nessuna certezza mai nell'esistenza, ovviamente.Alla fine rivolgiamo un affettuoso saluto, riposa in pace, Maestro e il cielo è ancora in una stanza e lo sarà sempre.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669

In un'ottica antiage, per l'antinvecchiamento, cosa avrebbe potuto fare per evitare i suoi problemi e cosa potresti fare anche tu per evitare di avere gli stessi problemi che ha avuto lui?Da oggi cominciamo una serie di video nuova che si intitola "Antiage News" e sono dei video un pò più orientati a ciò che succede nella cronaca.Quindi oggi parliamo di questo personaggio che purtroppo ci ha lasciati e lo facciamo con il più grande rispetto, perché io sono sempre stato un ammiratore di Gino Paoli, è stato un grandissimo artista, ha creato canzoni fantastiche come "il cielo in una stanza" e "sapore di mare", sono canzoni che tutti noi abbiamo sentito nella nostra vita e molto spesso sono collegati a momenti anche belli ma fino romantici che sono capitati a tutti noi.È nato a Monfalcone nel '34 e veniva definito "il poeta con la pistola nel cuore", questo perché gli era rimasto vicino al cuore un proiettile che non si poteva più togliere e questo è successo dopo un tentato suicidio nel 1963.Paoli ha vissuto una vita intensissima, ha avuto appunto questi successi incredibili, planetari come "Il cielo in una stanza", "Sapore di mare", sono canzoni che non soltanto sono famose in Italia, ma io le ho sentite mandare in tanti posti diversi del mondo, Stati Uniti, in Asia, in posti strani, anche del Medio Oriente, quindi sono canzoni veramente che hanno dato molto al mondo più che all'Italia stessa.Ha avuto un aneurisma della aorta addominale, che è stato operato nel 2017 e nel 2025 ha avuto una labirintite acuta e questo l'aveva piuttosto debilitato, tuttavia nonostante questo proiettile vicino al cuore, una storia di salute non proprio semplicissima è comunque arrivato a 91 anni.L'approccio dell'antiage, dell'antinvecchiamento, non è una magia, ma ormai una scienza, la scienza della longevità; la medicina antiaging non promette l'immortalità, però punta ad estendere quello che è chiamato "health span", una cosa è il "life span", cioè la durata della vita, health span è la durata della vita in salute quindi vuol dire gli anni vissuti in buona salute non vivere più a lungo vivere di più in buona salute.Quali meccanismi dell'invecchiamento hanno contribuito ai problemi di Gino Paoli?Paoli aveva una situazione con un cuore un po' unico al mondo, per il motivo del proiettile e prendeva ovviamente farmaci specifici, ma in un'ottica puramente antiage, per l'antinvecchiamento, il suo regime ideale avrebbe incluso appunto l' NMN+, NMN, il Resveratrolo, l'Omega3, il coenzima Q10, Spermidina, Fisetina o meglio ancora il PQQ e questo avrebbe magari consentito a Gino Paoli di regalarci altre poesie bellissime che dureranno secoli, forse sì forse no, avrebbe cambiato le probabilità, poi non c'è nessuna certezza mai nell'esistenza, ovviamente.Alla fine rivolgiamo un affettuoso saluto, riposa in pace, Maestro e il cielo è ancora in una stanza e lo sarà sempre.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vita su Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669