DIVULGAZIONE - Per dormire meglio occorre indossare i calzini a letto?

Durante il sonno si attivano certi meccanismi metabolici di rigenerazione e soprattutto portar via le sostanze di scarto, quindi è molto importante la qualità del sonno e la durata del sonno.La ricerca dimostra che "scongelare" i piedi ghiacciati può regolare la temperatura corporea interna, permettendo di avere sonni tranquilli, ma i potenziali benefici di coprirsi prima di andare a letto vanno oltre il semplice riscaldamento delle dita dei piedi e la regolazione del termostato interno, apre porte a trattamenti per la pelle ed anche un po' di brio nella vita sentimentale.Ma se i piedi sono troppo freddi, la temperatura corporea potrebbe addirittura aumentare di un paio di gradi, questo perché il corpo invia più flusso sanguigno ed il calore che ne deriva alle zone centrali del corpo.Quindi aumentare la circolazione sanguigna ai piedi si traduce in una temperatura corporea più bassa, sembra un controsenso ma è quello che succede.A quanto pare i calzini possono surriscaldare anche più dei soli piedi: uno studio del 2005 ha scoperto che un piccolo campione di coppie, diciamo così amorose, aveva più probabilità di raggiungere l'orgasmo durante il sesso se indossavano i calzini, è un rapporto molto citato della BBC.Abbiamo parlato dei benefici per la cura della pelle: indossare il calzini a letto non è solo una questione di caldo o freddo, ma permette anche di fare un vero e proprio trattamento ai piedi mentre si dorme.Per esempio si può applicare una crema idratante ai piedi prima di indossare un paio di calzini di cotone subito prima di andare a letto, questo aiuta la crema idratante a svolgere la sua "magia" per tutta la notte; questo trattiene l'idratazione, impedendo ai talloni dei piedi di seccarsi.Ricordiamo che, però, occorrono altre cose, l'importante è ridurre anche il tasso di stress, quindi bisogna evitare di guardare degli schermi, specialmente lo smartphone, almeno un'ora prima di andare a dormire.Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.Iscrivendosi alla pagina (e mettendo un ‘mi piace’) si resterà aggiornati su tutte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento in sviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti in italiano.Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gli aggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salute potenziata:https://movimentoestensionevita.org/registrazione/Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canale telegram, basta un click qui:https://t.me/vitaestensioneSegui gratuitamente tutti gli episodi anche solo ascoltandoli sul podcast del Movimento Estensione Vitasu Apple:https://podcasts.apple.com/us/podcast/movimento-estensione-vita/id1567804669