Дневник привычек 04 Обмани себя!

ГОЛОСОВОЕ 18+ Продолжаем реалити-шоу Екатерины Светлаковой, которая решила покончить с вредной привычкой. В предыдущей серии дневника привычек мы узнали, что важными моментами являются:- отслеживание цепочки действий, когда возникает желание покурить, - максимальное усложнение реализации желания.  Двигаемся дальше! Сегодня Екатерина расскажет, как усилить решение и чем заменить привычное действие. 👠Полезные ссылки на упомянутые материалы ищи в телеграм-канале «Вне шаблона» https://t.me/vne_shablona Подпишись, чтобы быть ближе. LivreLady всегда готовы прийти на помощь! WATER WOOD AND STONE by Audionautix | http://audionautix.comMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US