Голоса в голове

Как часто вы тревожитесь о том, что упустили возможность? Не сходили на мероприятие, не согласились на обучение, не купили новую классную штуку? Все в курсе,а вы нет. Все успели, а вы нет. Все успешные, а вы считаете копейки? Кажется, что вот тогдааа надо было покупать доллары по 40, вкладываться в биткоин, идти учиться на программиста и уезжать из страны в 2014. Все больше людей сегодня чувствуют сильную тревогу из-за упущенных возможностей. Как будто мир так быстро развивается, а ты за ним ну никак не поспеваешь.FOMO отражает глубокие экзистенциальные вопросы: страх быть неполноценным, отверженным, утратившим контакт с социальной средой. Давайте комплексно посмотрим на эту проблему и разберемся, есть ли смысл бороться, а если есть, то как.Этот выпуск был записан давно, но по разным причинам пролежал на полке. Но в новый год мне все-таки хочется им поделиться. Тем более сейчас, когда все подводят итоги и переживают, что не реализовали мечты, а главное, упустили свои шансы.Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psyЗвукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Доверие - сложная штука, на которую влияет буквально все. Проконтролировать его очень трудно. Но и на самотек все пускать тоже бессмысленно. Давайте попробуем разобраться в этом большом и важном феномене. Как доверие формируется? Куда девается? Почему с одним человеком оно присутствует перманентно, не смотря на годы и ссоры, а с другим одномоментно разрушается, хотя вы этого никак не ожидали? Как доверять и как вызвать доверие у других? Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Почему нам так сложно взрослеть без чувств вины и стыда? Что значит быть инфантильным и что значит быть взрослым? Стоит ли так уж сильно пугаться своих инфантильных проявлений? Сегодня разбираемся, что психоанализ, философы и современные учёные думают об инфантильности, взрослении и стыде.Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в головеНад выпуском работали:Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psyЗвукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Вы когда-нибудь замечали, что в конфликтах с близкими словно включается автопилот? Вы то становитесь жертвой обстоятельств, то бросаетесь всех спасать, то неожиданно для себя нападаете? Сегодня мы разберем психологический механизм, очень распространенную оптику, которую используют как специалисты, так и страдающее большинство, чтобы объяснить “почему люди так себя ведут в отношениях”.Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове ㅤ Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Чем больше живу и работаю с людьми, тем сильнее понимаю, что за таким, казалось бы, светлой и нужной социальной штукой как поддержка и помощь скрывается тонкая грань между здоровой социальной ценностью и… медвежьей услугой, манипуляцией и огромной собственной выгодой. Где заканчивается забота, а начинается жертвование собой? Давайте сегодня вместе разберёмся. Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове ㅤ Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Давайте сегодня поговорим о таком тоже популярном диагнозе, как сдвг. Это новый миф или удобный ярлык, а может все-таки вполне себе отдельное расстройство, которое портит жизнь сотням тысяч людей? Откуда взялся этот термин, кого благодарить, а кого ругать - в общем обо всем, что важно и интересно.Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове ㅤ Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Многие из нас сегодня в эмиграции. Близкие многих из нас в эмиграции. Сегодня, когда мир, с одной стороны, открыт для перемещений, а с другой, эти перемещения постоянно навязывает, когда мы уже не цепляемся за скрепу "где родился, там и пригодился" и ищем "свое место", мы все время теряем людей. И не смотря на то, что нам доступны средства связи, они не излечивают от тоски. Мы скучаем, по нам скучают. Предлагаю об этом и поговорить.Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове ㅤ Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Вы благодарите чат гпт? Я да, честно вам признаюсь. Одни видят в этом будущее человечества, другие опасаются и стараются контролировать, мы же с вами посмотрим немного со стороны и постараемся дать свою психологическую оценку. Говорим сегодня о нейросетях. Как они влияют на наше самочувствие, почему все больше людей уходят в отношения с нейросетями, посмотрим, что говорят исследования и попытаемся ответить на вопрос, надо ли уже сейчас психологам собирать манатки и менять профессию. Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове ㅤ Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Вот такая тема у нас с вами сегодня. Она очень широка и универсальна. И, конечно, близка многим – к сожалению, травматические события в детстве не редкость. Если вы пережили такую боль, вы не одиноки, и то, что вы интересуетесь своим внутренним миром – уже смелый шаг.ㅤМы поговорим с вами о том, как травмы влияют на жизнь, что об этом думают разные авторы, что говорят исследования. Но главное – я хочу, чтобы этот выпуск поддержал вас. Это будет разговор от первого лица, где я, как ваш попутчик, постараюсь помочь вам почувствовать себя понятыми.ㅤПодписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове ㅤНад выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Если вы когда-либо ощущали, что стали «мамой собственной матери», что вам пришлось заботиться о родителе так, словно это беспомощный ребенок – вы не одиноки. Сегодня мы поговорим о том, что происходит, когда родительская и детская роли меняются местами. Это явление в психологии называется парентификацией.Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в головеНад выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Когда вы в последний раз позволяли себе быть слабым? Не так, как в смысле "вот, сейчас я устал", а именно в состоянии слабости — без силы, без уверенности, без того, что обычно считаем своим преимуществом. В обществе, где "быть сильным" — это не просто жизненная стратегия, а почти моральный императив, становится трудно спросить себя, а что, если я не хочу больше быть сильным?Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в головеНад выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Мы нашли удобное слово, чтобы защищаться от неприятных людей. Но всегда ли мы знаем, что стоит за токсичностью? Что мы имеем в виду, называя поведение другого токсичным? Думаю, здесь не все так однозначно. Но мы, как всегда, попробуем разобраться.Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psyЗвукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове

СДВГ, биполярка, пограничное расстройство, нарциссизм, депрессия... Одни ставят свой диагноз в шапку профиля, другие скрывают от самых близких. У нас всегда сложные отношения с диагнозами. Нам с одной стороны хочется побыстрее назвать то, что с нами происходит, а с другой стороны, ужасно страшно быть клейменными врачами, ходить со справкой, иметь ограничения. Попробуем разобраться в новом выпуске в том, какое значение для нас имеет диагноз. Приятного прослушивания!Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty, Patreon, Apple Podcast и Telegram

1. Постоянно думаю о том, чтобы зарабатывать больше, это делает меня несчастным. Что делать? 2. Счастье - это выбор или случайность? 3. Как научиться радоваться жизни? 4. Я счастлива в своей жизни без детей. Но страшно признаться, особенно родителям. Стоит ли об этом беспокоиться? 5. Как измерить счастье? Есть какие то тесты? 6. Правда ли, что в России люди менее счастливы? 7. Почему счастье так мимолетно?Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty, Patreon, Apple Podcast и Telegram

Как личное счастье коррелирует с эгоистическим или альтруистическим поведением? Возможно, нам всем стоит чуть меньше париться о других. А может наоборот, стоит прямо сейчас выйти на улицу и отдать рубаху первому нуждающемуся? Давайте узнаем.Над выпуском работали:Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psyЗвукорежиссер - Артур Мухан @art.muhanПодписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в головеПоддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty, Patreon, Apple Podcast и Telegram 

Что для вас значит свобода выбора? Это возможность решать за себя? Или это бесконечный список опций, который парализует и делает любое решение невыносимым? Свобода выбора обещает нам счастье. Она обещает, что мы сможем стать кем угодно, любить кого захотим, верить каждый в свое и делать все правильно. Главное понять, как выбирать и грамотно настроить внутреннего избирателя. Но что-то в этой концепции не так. Не превращается ли эта свобода в новый способ контроля? Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

Чтобы быть счастливым, нужно чуть-чуть сойти с ума. Сделать вид, что чего-то не существует, претвориться другим человеком, на пару мгновений отдаться объятиям безумия. ㅤ В новом выпуске — размышление о счастье как форме безумия. Почему оно всегда чуть-чуть выходит за рамки нормы? И как перестать бояться собственной нерациональности? ㅤ Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

Этот выпуск родился из интереса других. Люди проявляют внимание к своему роду, ищут корни, рисуют деревья - делают все, чтобы на самом деле лучше понять себя, как так они такие замечательные получились. Плюс недавно я случайно забрела на лекцию по ансестологии (узнаете об этом в выпуске). Решила, что важно не только профессионально плыть в проверенных научных водах, но и уметь фильтровать болота и токсичные сливы. Так что заходим на территорию бреда и пытаемся осмыслить. Попробуем разобраться, действительно ли отношения, поступки, решения наших предков так сильно влияют на наше счастье сейчас?Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

Согласно социологическим теориям, восходящим к работам Пьера Бурдье, у каждого субъекта общественных отношений есть капитал, определяющий благополучие его социальной жизни. Богатство это, к деньгам, естественно не сводящееся, включает в себя разные подкатегории, среди которых и выделяемый современными учеными эротический или сексуальный капитал.Попробуем порассуждать, насколько ценностная красота способна увеличить или уменьшить вероятность счастья.Над выпуском работали:Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psyЗвукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

Предлагаю сегодня поговорить о растиражированной и уже изрядно потрепанной осознанности как манны небесной, в которой многие видят свое спасение. И часто в одном предложении используют ее вместе со словом “счастье”. Мимо такого тезиса об их совместимости я пройти не могу. К тому же исследования показывают, что регулярная практика осознанности помогает снизить стресс, улучшить концентрацию и повысить уровень субъективного благополучия. Ни слова о счастье, но уже что-то. Попробуем разобраться что же такое осознанность и стоит ли ее практиковать, чтобы чувствовать себя счастливее.Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

Некоторые трудные понятия (а счастье как раз в их числе) легче понять, если попытаться соотнести с другими, на первый взгляд близкими по значению. Нам надо понять, как счастье связано и чем отличается от других смежных понятий. Может быть мы обнаружим, что различие это настолько не существенное, что и говорить о нем больше не надо. А возможно, обнаружим настолько большую и важную пропасть между ними, что переживем совместный инсайт, и больше никогда не будем путаться.А ведь и правда, что если то, что мы называем условием нашего счастья, на самом деле всего лишь о комфорте или благополучии?Над выпуском работали:Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psyЗвукорежиссер - Артур Мухан @art.muhanПодписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в головеПоддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

Приглашаю отправиться в совместное путешествие по стране счастья. Попробуем разобраться, существует ли универсальное понимание счастья и достижимо ли оно. А если да, то какие к нему ведут пути. Посмотрим, как на счастье смотрят психологи, социологи, антропологи и философы.Вашим гидом в этом путешествии буду я, профессиональный психотерапевт и психоаналитик, но что самое интересное, человек, не верящий в концептуализацию счастья.  Более того, я считаю ее вредной. Тем не менее моя позиция не ограничивает поле для изучения. Это важное явление, о котором так мечтают люди. О нем фантазируют и даже пытаются померить. Поговорим обо всем этом без скепсиса, но с критическим мышлением, без сарказма, но с долей юмора. Как всегда, просто о сложном. Тут формат подкаста остался без изменений.Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

Как бы по-разному мы не входили в этот год (не знаю, как вы, а я все еще стою на пороге и осторожно заглядываю), внутри каждого теплится надежда на хорошее: меньше тревоги, больше денег, подходящий партнер, смелость сказать то, что думаешь, меньше стыда и т.д. - нужное подчеркнуть.А еще нас объединяет желание лучше понимать, как мы устроены, что делает нас такими, как мы вообще оказались в этой точке жизни.Частью нашей психической жизни, определяющей как и зачем мы живем, являются закрепившиеся стратегии поведения, мысли и чувствования. Проще говоря, привычки. Да, слово это очень условное и совершенно ненаучное. Но так тоже можно. Предлагаю в полушуточном, но все еще глубоком разговоре раскрыть тему вредных психологических привычек. С чем мы идем в этот год?Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhanПодписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в головеПоддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

Новый год на носу. Мы подводим итоги уходящего 2024го и строим планы на 2025ый.  Но как оформить свои хотелки в список задач так, чтобы не потешить бога достигаторства, а скорее позаботиться о себе?Я предлагаю нам сегодня поговорить о бережном планировании как осторожной практике любви и внимания к себе. В предновогодней суете очень важно найти время и пространство для себя. Приятного прослушивания! Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

В прошлый раз мы говорили о синдроме самозванца. С самосаботажем их роднит приставка “само”, неприятно намекающая нам, что мы сами себе вредим. Да, в обоих случаях мы что-то такое в себе обнаруживаем, что виним в своих несчастьяхНам надоела прокрастинация, мы с ним не справились с сопротивлением. Теперь у нас самосаботаж. Пожалуй, не понимать, что нам мешает действовать, часто даже более болезненно, чем не понимать, почему мы что-то делаем. Особенно, когда понимаем, что надо делать. Особенно, когда вроде даже хотим этого. Но саботируем. Давайте разбираться. Приятного прослушивания!Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Представьте: вы получили повышение, успешно завершили проект или получили признание коллег, но вместо радости чувствуете тревогу и сомнения. В голове звучат мысли: «Я этого не заслуживаю», «Скоро все поймут, что я не компетентна». Поздравляю, это состояние чувств и мысли сегодня называют синдромом самозванца. Но нам же с вами мало простого названия, правда? Мы хотим понять, что стоит за этим заезженным популярным термином. Он вообще существует или это очередная удачная для маркетинга, но не слишком реальная в психическом штука? Давайте разбираться!Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhanПодкаст «Со всеми все окей» https://sovsemivseokay.mave.digital/ТГ канал подкаста «Со всеми все окей» https://t.me/coaching_podcast

Чувство, что работа больше не приносит радости, стало слишком знакомым многим. Давление дедлайнов, усталость от однообразия задач, ощущение, что вы просто выполняете рутинные обязанности без энтузиазма и вдохновения — всё это ведет к снижению удовлетворенности и демотивации. И там уж никакие деньги не помогут. Откуда берется и куда девается наш интерес к работе? Можно ли контролировать, питать, профилактировать свое желание работать? Разбираемся в новом выпуске Над выпуском работали:Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Мы часто слышим, что нужно находить баланс, как будто это какое-то таинственное место, где прекращается стресс, и начинается счастье. Но что на самом деле стоит за этим поиском? Что мы имеем в виду, говоря о Work Life Balance? Почему для многих этот баланс кажется такой неуловимой целью, и почему это стало особенно актуально в последние десятилетия? Может быть это уловка бизнесов? Давайте разбираться. Приятного прослушивания!Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psyЗвукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Любая деятельность оставляет свой отпечаток на нас. Иногда не заметный. Иногда неприятный. Иногда заметный только когда уже очень неприятно и пора к специалисту. Предлагаю обсудить, что такого происходит с нами на работе, что меняет нашу личность? Всегда ли это плохо? Можно ли это контролировать? А если можно, то как? Существуют ли способы профилактики? Приятного прослушивания!Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Все через это проходят, но мало кому нравится. Говорим сегодня про увольнения. Почему это всегда жесткий стресс? От чего он зависит? Как понять, когда уже пора? Каковы смыслы этого перехода? Что мы теряем на самом деле? Вопросов много, предлагаю разбираться!Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Как же сладко звучит: "Она создана быть художницей" или "Он рожден стать журналистом". Многие из нас мечтают найти свое профессиональное предназначение. Но возможно ли это? И существует ли оно вообще? А если существует, то стоит ли стараться найти? Или весь смысл в поиске? Что имеют те, кто жаждет найти свое предназначение, и чего лишены те из нас, кто не верит в него? Об этом предлагаю порассуждать в новом выпускеНад выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Кто из нас не задумывался о том, почему одним деньги даются легко, а другим — с большим трудом? Или, например, почему заработав приличную сумму, мы всё равно чувствуем беспокойство и неуверенность? Как это влияет на наши отношения, нашу самооценку и, в конечном итоге, на нашу жизнь? Зависть, разрушение отношений, предательства, убийства…чего только не бывает из-за денег. Очень горячая тема. Давайте разбиратьсяНад выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Вы когда-нибудь чувствовали, что работа — это последняя вещь, о которой хочется думать, когда все вокруг перевернуто с ног на голову? Хаос, тревога, проблемы в семье, со здоровьем, эмиграция, депрессия…да много чего может пойти не так. Если вы с таким сталкивались, этот выпуск точно для вас. Ну а если для вас это все в новинку, пусть это будет профилактический разговор с заботой о себе. Приятного прослушивания!Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Я возвращаюсь к вам, дорогие слушатели, после долгого перерыва, и сразу с новым сезоном! Следующие несколько эпизодов мы будем говорить о психологическом здоровье на работе. И в первом открывающем выпуске предлагаю начать разговор с рассуждения о наших взаимоотношениях с трудом. Труд облагораживает? Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psyЗвукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

"Сам_а виноват_а, нечего было..." Едва ли найдется человек, который ни разу в жизни не слышал этих слов либо не произносил их по отношению к другому. Иногда виктимблейминг настолько прочно укореняется в культуре, что мы перестаем воспринимать его как что-то ненормальное. Но тем самым мы плодим жестокость, не отправляя ответственность по адресу, и усиливаем страдание, оставляя жертву в одиночестве со случившимся. В чем состоит механизм обвинения жертвы? Что происходит в момент виктимблейминга со всеми участниками?Тайминг:00:00 Я свидетель. Почему такая тема?02:24 Что такое виктимблейминг и почему он существует?07:53 Такое сложное и нерациональное чувство вины13:28 Почему сама виновата? Что толкает людей обвинять жертву?22:00 Самое страшное в этой историиАвторка подкаста - Алина Фрей (@alinafrey_psy)Звукорежиссер - Артур Мухан (@art.muhan)

Тема абортов никогда не утихает в общественной дискуссии. В нее всегда вовлечено слишком много людей. Тем не менее у меня сохраняется ощущение, что те, кто может и должен говорить в первую очередь, часто не имеют такой возможности. Для многих эта тема либо табуирована по этическим причинам, либо слишком травматична по опыту, либо пугает своей сложностью. В этом нет ничего удивительного или нелогичного, однако я уверена, что говорение - единственный способ движения мысли, изменения отношения и проживания трудных чувствВ гостях сегодня у меня Анна Курьез, клинический психолог, специалист по травме. Может быть наш честный и глубокий разговор про аборты станет для вас такой отправной точкой осмысления непростой темы женского тела, которое часто сталкивается с болью и выбором. Приятного прослушиванияАвторка подкаста - Алина Фрей (@alinafrey_psy)Гостья выпуска - Анна Курьез (@anna_kuryez)Звукорежиссер - Артур Мухан (@art.muhan)Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Лакан говорит: "Женщины не существует". Попридержите помидоры и очень скоро вы с благодарностью согласитесь с ним. Эта обескураживающая, но освобождающая мысль снимает очень многие вопросы, которыми задаются женщины. А вот в чем она состоит, вы узнаете из выпуска. Приятного прослушивания!Тайминг:00:00 Кто спрашивает?03:20 Зачем интересуетесь? Выбор быть или не быть женщиной08:57 Как женщиной становятся? Кто решает?16:10 Сотканы из слов других, но одиноки в последствиях их влияния на насАвторка подкаста - Алина Фрей (@alinafrey_psy)Звукорежиссер - Артур Мухан (@art.muhan)Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Не любить кого-то или что-то можно по-разному, но когда эта нелюбовь складывается в отдельное понятие, становится интереснее. Что же кроется за нелюбовью к женщинам, которую мы называем мизогинией? Еще интереснее понять - что скрывает женская мизогиния. Откуда берутся "бабки на лавочках", змеиные гнезда в женских коллективах, хейт "насосала" и "лучше б борщи варила и нормально детей воспитывала"? Почему женщины могут так яростно и открыто не любить себе подобных? И подобны ли мы, определяя себя через один гендер? При чем тут мать и ее тело?Обо всем этом говорим с моей коллегой Ириной Федоровой, психологом, психоаналитиком, автором проекта на youtube "Анализируй это", где через кино, литературные сюжеты и сказки рассматриваются психические феномены, а также автором канала "Психопросто" в instagram, проекта о детско-родительских отношенияхПриятного прослушивания!Авторка подкаста - Алина Фрей (@alinafrey_psy)Гостья выпуска - Ирина Федорова (@psychoprosto)Звукорежиссер - Артур Мухан (@art.muhan)Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Противоречия повсюду. И ладно, если бы они оставались чем-то внешним, навроде нескладной речи политиков, непоследовательности у друзей, странной логики родителей... Мы нашпигованы противоречиями внутри. Справляясь со старыми, мы вдруг обнаруживаем новыми и нет этому конца. Хотим разного, не знаем как помирить разные социальные роли, желания не дружат с требованиями и т.д. Давайте поисследуем эту интереснейшую жизненную темуТайминг:00:00 Противоречие внутри меня03:55 Что такое противоречие, откуда оно берется, какие чувства мы замечаем15:42 Идентичность, страх отвержения и стремление быть отдельными25:48 Как преодолеть противоречияАвторка подкаста - Алина Фрей (подписывайтесь в инсте @alinafrey_psy) Звукорежиссер - Артур Мухан (@art.muhan) Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Близится новый год и я, конечно же, не могла оставить вас без праздничного выпуска!Праздники - это социальные ритуалы, которые существуют только в культурном и историческом контексте. Гендер - тоже социальная категория. Как они встречаются, где пересекаются и что из этого получается? Поговорим в новом праздничном выпуске. Как обычно, идем от общего (социальные стандарты, культурные нормы и разной приятности стереотипы) к частному (индивидуальный душевный опыт и те самые желания)Тайминг:00:00 Неотъемлемая часть культуры. О чем говорим02:10 Женщина и праздник. Пересечение общественного и личного. Исторический контекст14:50 Женщина-праздник. Видимость, быть среди других, наслаждение взглядом другого22:40 Женский праздник и праздник для женщины. Говорим об адресности. Чего хотите именно вы?31:35 Искренний новый год. Подводим итогиАвторка подкаста - Алина Фрей (подписывайтесь в инсте @alinafrey_psy)Звукорежиссер - Артур Мухан (@art.muhan)Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

"Может быть, когда человек решительно смотрит в одну точку, он просто отворачивается от всего вокруг?"Отношения с другим определяют нас. Это источник удовольствия, знаний, роста. Нормально искать среди других тех, кто подойдет нам по ценностям, ритму жизни и внутренним травмам. Но что происходит, когда отношения с партнером становятся ключевым фокусом жизни? Чем это грозит? Какие могут быть предпосылки в индивидуальном человеческом опыте? Что с этим делать? Обо всем этом мы поговорили с Еленой Ян, кандидатом наук, психотерапевтом, тренером Приятного прослушивания!Авторка подкаста: Алина Фрей @alinafrey_psyЗвукорежиссер: Артур Мухан @art.muhanЕлена Ян @elena.i.yangТелеграм канал подкаста https://t.me/podcastgolosavgolove

Возможно, не самая типичная тема для начала такого разговора, но не спешите с выводами. Я считаю, что, не смотря на то, что ситуация с правами и свободами дискриминируемых групп становится лучше, сама тема привилегий как структурной проблемы общества захватывает все больше пространства, где-то даже отрицая все, чего мы успели добиться. Это тема, касающаяся всех насТайминг:00:00 Чекать или не чекать? О чем говорим03:50 А можно без этого? Суть привилегии14:30 Это вообще честно? Женские привилегии18:35 Что говорит психология? Альтруизм, благодарность и агрессия25:22 Что чувствуем? Как разобщают и объединяют нас привилегии29:25 Мечтать еще можно? Мой опыт и рефлексия35:05 Что делать? Самое время говоритьАвторка подкаста - Алина Фрей @alinafrey_psyЗвукорежиссер - Артур Мухан @art.muhanТелеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Мы завершаем сезон, посвященный отношениям с отцами. И в этом выпуске я отвечаю на ваши вопросы. Как всегда, вскрываем неожиданные смыслы и ищем баланс между нормой и желанием. Приятного прослушивания!Тайминг:00:00 Интерес к норме03:25 "А нормально ли отчима называть папой?"05:38 "А нормально ли держать обиду на отца во взрослом возрасте?"07:45 "А нормально ли искать отца, если он бросил семью?"11:50 "А нормально ли, если отец больше времени проводит на работе и менее доступен, чем мать?"17:19 "А нормально ли, если в семье два папы?"22:45 "А нормально ли, если папа рассказывает о своих сексуальных отношениях с мамой?"26:15 "А нормально ли, если ребенок называет своего отца по имени?"28:25 ВыводыАвторка подкаста - Алина Фрей @alinafrey_psyЗвукорежиссер - Артур МуханТелеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Культурный коллективный опыт оформляется в языке в виде сказок, мифов, легенд, а также пословицах и поговорках. О чем беспокоятся и чему учат наши старшие, ушедшие в прошлое, но оставившие свой воспитательный след, поколения? Что мы слышим у них и как можем переформулировать из состояния настоящего?Тайминг:00:00 Языковая колыбель02:15 "Каково дерево, таков и клин. Каков батька, таков и сын"04:25 "Все равны детки: и пареньки, и девки"06:35 "Всегда отец веселится, когда сын родится"08:25 "Отец чем детей делает, тем и жалеет"12:20 "Не тот отец, что вспоил и вскормил, а тот, что уму-разуму научил"15:00 "Посмотри на женихова отца, отдавая дочь"16:50 "Поперек батьки в пекло не суйся"18:50 "На свете все найдешь, кроме отца и матери"20:15 "Кто не был сам отцом, тот цену отцу не знает"21:55 "Дети крадут, а отец прячет"24:05 "Вдовец - деткам не отец, а сам круглый сирота"26:45 Что там по выводам?Авторка подкаста - Алина Фрей @alinafrey_psyЗвукорежиссер - Артур МуханТелеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

"Инцест - дело семейное" - шутят люди. Юмор - хороший защитный механизм, но сегодня мне не хочется прикрывать им сложную и болезненную тему. Со всей бережностью и честностью давайте подумаем: что есть инцест? Что переживают те, в чьей жизни было подобное насилие? В чем состоит его психологический и социальный смысл? Так ли универсально и чьи права защищает табу на инцест?Тайминг:00:00 Порочность03:00 Соблазнение05:10 Табу12:30 Смыслы22:35 Психоанализ25:15 ИллюзияАвторка подкаста - Алина ФрейЗвукорежиссер - Артур МуханТелеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

"Мой папа самый лучший!" - очень трогательные слова, которые дети коряво пишут на своих рисунках, от чего у родителей проступает слеза. Но это и слова некоторых взрослых, которые они проговаривают на сессиях у психолога. Слова, часто ставящие под вопрос их истинность. Слова, побуждающие специалиста задать несколько уточняющих вопросов. Все потому, что слишком хорошие отцы создают потрясающие ловушки для психического развития и личностного становления ребенка. Какие? Давайте выяснять. Тайминг:00:00 Благие намерения01:40 Разве может быть слишком хорошо? Это вообще как?04:35 Вождь племени08:55 "Пап, я в тебя верю!"16:20 Бесконечное "Да" отца19:30 Достаточно хороший папаАвторка подкаста - Алина Фрей https://www.instagram.com/alinafrey_psy/?hl=ruЗвукорежиссер - Артур Мухан https://t.me/art_muhan Телеграм канал - https://t.me/podcastgolosavgolove

Отсутствие внятной системы ценностей, противоречие внутренних идеалов, туманное будущее, вынужденность опираться на требования и мнения других. Что общего у всего этого? В терапии подобных жалоб мы часто сталкиваемся с разрозненностью воспоминаний, чувств и фантазий об отце. Как влияют отношения с ним на такие важные части нас, как совесть, способность планировать, на нашу идеальную картинку себя? Попробуем разобраться в этом выпуске. Приятного прослушиванияТайминг:00:00 Ой, как хочется, чтобы все было понятно...02:35 Как развиваются наши внутренние идеалы и при чем тут отец08:10 Супер-Эго11:05 Всемогущий отец15:40 Перенос отношений с отцом на других людей23:50 Туманное будущее. Не получается планировать28:05 Перерождение идеалов. Когда нет внятной системы ценностейАвторка подкаста - Алина ФрейЗвукорежиссер - Артур МуханТелеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Отсутствие - отрицание присутствия. Но все ли оборачивается отрицанием, заложенным изначальным отсутствием отца? Становится ли любовь нелюбовью, забота незаботой и т.д.? Вероятно нет. Когда отрицается тело, не отрицается образ. Да и как может отрицаться тело, если есть ребенок? А как быть, когда тело отца есть, а в жизни ребенка он не участвует? Попробуем разобратьсяТайминг:00:00 О чем говорим01:45 Отсутствие - это про что?03:55 Время, когда отца еще нет06:45 Доноры спермы14:10 Предметы мебели20:10 Отсутствие отца внутри24:20 Исчезающие отцыАвторка - Алина Фрей (https://instagram.com/alinafrey_psy?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr)Звукорежиссер - Артур МуханТелеграм канал - https://t.me/podcastgolosavgolove

Нарциссичное время порождает нарциссичных матерей и отцов. Но вот если с такими мамами нам что-то понятно, они ослепительны в своем захвате ребенка и подчинению его их эмоциональным нуждам, то с отцами все немного иначе. Каков он?  Уверенный в себе, манящий и сильный? Или замкнутый на себе, манипулирующий, внезапный? Кем становится ребенок в его тени? Чему он учит? Какие смыслы передает?Тайминг: 00:00 Зигмунд, Анна и наша тема04:10 Что такое нарциссизм?11:30 Как себя ведет нарциссический отец?20:05 Взрослые дети нарциссических отцов23:20 Делаем выводы и задаем себе нужные вопросыАвторка подкаста - Алина ФрейЗвукорежиссер - Артур МуханТелеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Иногда мне кажется, я живу в двух параллельных вселенных. В одной мы как общество много говорим о ценности каждой жизни, о правах и свободах, об ограничении сфер влияния государства на сексуальность, о способах адресной помощи нуждающимся, и, конечно, мы много говорим об этике и о гендерном разнообразии. Но в другой вселенной все также сильны процессы капитализации, универсализации человека, удовольствия от потребления, и, конечно, стирания гендера за ненадобностью. Вот в этой точке противоречия я предлагаю поговорить о том, как наш, все-таки еще существующий, гендер был создан. Как этот социальный конструкт символизируется отцом? Приятного прослушиванияТайминг:00:00 О чем говорим04:05 "Откуда я взялся?" Появление мужского и женского в сознании ребенка08:35 Отец и дочь12:20 Отец и сын18:10 Негативное влияние20:20 Хороший отецАвторка подкаста - Алина ФрейЗвукорежиссер - Артур МуханТелеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove